Մարդու ինքն իրեն ընկալելու ձևը հաճախ տարբերվում է այն բանից, թե ինչպես են իրեն տեսնում այլ մարդիկ: Այնուամենայնիվ, այս մասին սովորելը կարող է լինել հետաքրքիր և օգտակար: Ի վերջո, այն տպավորությունը, որ թողնում է մարդը, մեծապես կախված է նրա հաջողություններից ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ կարիերայում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Շատ առումներով, մարդու ընկալումը կախված է, հատկապես հաղորդակցության սկզբնական փուլում, նրա թողած առաջին տպավորությունից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ կարող են գնահատել անծանոթին կամ անծանոթին ընդամենը յոթ վայրկյանում, այդ թվում `արդյոք նրանք հետաքրքրված են մարդով, գրավիչ, խելացի կամ հիմար: Իհարկե, առաջին տպավորությունը միանգամայն ճիշտ չէ, և երբեմն էլ ամբողջովին խաբուսիկ, բայց դա հիմք չէ «առաջին հայացքից» մարդկանց գրավելու հնարավորությունը անտեսելու համար: Կեցվածքը, շարժումները, քայլվածքը, ժեստերը, հայացքը, դեմքի արտահայտությունները տրամադրում են տեղեկատվության 55% -ը: ձայն, տեմբր, խոսքի արագություն, ինտոնացիա `38%; իսկ բառերը ՝ ընդամենը 7%: Հաղորդակցման գործընթացում ոչ վերբալ տեղեկատվությունը կազմում է մինչև 95%: Այս ամենը միասին անձի ամբողջական պատկեր է կազմում զրուցակցի մտքում:
Քայլ 2
Նրանք, ովքեր ցանկանում են իրենց հաղորդակցությունն ավելի արդյունավետ դարձնել, աշխատում են իրենց վրա ՝ իրենց ինքնաներկայացման վրա: Իջեցված ուսերը, կռացած մեջքը, խառնաշփոթությունը, անշնորհք կամ կաշկանդված շարժումները ինքնավստահություն են առաջացնում, այնպես որ, նկատելով դա ձեր անձի ետևում, կարող եք մարզել վստահ մարդու տեսքը, կեցվածքը, ժեստերն ու ձայնը: Նույն բառերը, որոնք արտասանվում են տարբեր դեմքի արտահայտություններով և ինտոնացիաներով, բոլորովին այլ տպավորություններ կստեղծեն:
Քայլ 3
Արտաքին տեսքն առաջին բանն է, որ մարդիկ տեսնում են, և որի հիման վրա դատում են մարդուն: Այստեղ առաջին հերթին դեր է խաղում պատկերը, որպես ամբողջություն: Անկախ նրանից, թե մարդը կոկիկ ու կոկիկ է, արդյոք նրա մաշկն ու սանրվածքը կարգին են, հագուստը մաշված չէ կամ կնճռոտված - սրանք բոլորը տարրական բաներ են: Կարևոր է նաև, թե որքան լավ է հագուստը տեղավորվում կազմվածքի վրա, արդյոք այն համապատասխանում է դեմքին, արդյո՞ք տեղին է տվյալ պայմաններում, արդյոք գույները ներդաշնակորեն զուգակցված են: Կան մարդիկ, ովքեր հակված են գնահատել իրերի և պարագաների արժեքը և, ելնելով դրանից, եզրակացություններ են անում իրենց տիրոջ կարգավիճակի մասին: Նույնիսկ եթե հագուստը էժան չէ, լավ է, եթե դրանք որակյալ են ու ճաշակով: Կանայք ավելի շատ ուշադրություն են դարձնում փոքր մանրամասներին, քան տղամարդիկ, հատկապես այլ կանանց պատկերով:
Քայլ 4
Արտաքին տեսքն ու հագուստը գնահատելուց հետո մարդիկ սկսում են գնահատել զրուցակցի անձնական որակները: Հաղորդակցության բաց ձևը և ժպիտը սովորաբար մեծ գումարած են և օգնում են մարդկանց գրավել դեպի ձեզ: Մարդիկ, ովքեր խաչում են ձեռքերն ու ոտքերը, անընդհատ նայում են հայացքից, չեն ժպտում, ընկալվում են որպես փակ և անբարյացակամ: Շատ կարևոր են նաև հաղորդակցման հմտությունները և զրույցը վարելու ունակությունը: Միևնույն ժամանակ, միշտ չէ, որ կարևոր է խելացի բաներ ասել և փայլել բանականությամբ, երբեմն «ոչնչի մասին» հաճելի զրույցները կարող են ընկերություն կամ ռոմանտիկ հարաբերություններ նախաձեռնել:
Քայլ 5
Եթե սկզբնական փուլում համակրանք է հաստատվել մարդկանց միջև, ապա նրանք արդեն սկսում են պարզել, թե արդյոք նրանք ունեն ընդհանուր հետաքրքրություններ, արժեքներ և կյանքի հեռանկարներ: Այստեղ ամեն ինչ անհատական է: Նման հետաքրքրություններ ունեցող մեկի համար ձեր հոբբիները կարող են մեծ տպավորություն և ցանկություն առաջացնել մտերմանալու, իսկ մյուսները կարող են օտարվել: Սա բնական է, քանի որ բոլոր մարդիկ տարբեր են, և անհնար է բոլորին դուր գալ:
Քայլ 6
Մարդը կարող է դժվար լինել դատել այն տպավորության մասին, որը նա թողնում է մարդկանց վրա: Դա պարզելու համար կարող եք փորձել հարցնել հարազատներին ու ընկերներին այդ մասին: Ամենայն հավանականությամբ, դրանք ձեզ կտրամադրեն շատ օգտակար տեղեկություններ: Բայց հիշեք, որ նրանք ձեզ վաղուց են ճանաչում և ավելի լավ, քան մյուս մարդկանց մեծամասնությունը, այնպես որ նրանց դատողություններում կարող է լինել կողմնակալության մի տարր:
Քայլ 7
Պարզելու համար, թե ուրիշներն ինչ են մտածում ձեր մասին, հոգեբանները առաջարկում են հետևյալ վարժությունը. Ինտերնետում կամ հոգեբանական ակումբում գտնել անծանոթ մարդկանց, ովքեր համաձայն են գալ ընդհանուր ժողովի ՝ հանուն փորձի:Հանդիպելուց հետո, իրենց մասին պատմելուց հետո, մասնակիցները պետք է պատմեն, թե ներկաներից յուրաքանչյուրն ինչ տպավորություն է թողել առաջին հայացքի վրա, ինչն է գրավել նրա արտաքին տեսքը, բարքերը և շարժումները, ինչն է նրանց դուր եկել և ինչը նրան դուր չի եկել, արդյո՞ք փոխվել է նախնական տպավորությունը: խոսակցությունը, թե ոչ: Նման փորձը կարող է հուզիչ լինել, և երբեմն կարող ես շատ անսպասելի և նույնիսկ ոչ շատ հաճելի բաներ սովորել քո մասին, բայց դա կօգնի աշխատել քեզ վրա և թույլ կտա հետագայում չսպանել քո սովորական սխալները:
