Շատերը բողոքում են ժամանակի սղությունից: Գիրք կարդալու, սպորտով զբաղվելու, ընտանիքի հետ զբոսնելու համար բավարար ժամանակ չկա: Modernամանակակից գյուտերը մեծապես նպաստեցին մարդու կյանքին, բայց միևնույն ժամանակ կրճատեցին նրա ժամանակը կենսական նշանակության հարցերի համար: Այսպիսով, որտե՞ղ են ծախսվում թանկարժեք րոպեները:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սոցիալական ցանցերը. Սոցիալական ցանցերի խնդիրը գլոբալ է դարձել և ազդում է բացարձակապես բոլոր տարիքի մարդկանց վրա: Շատերն արդեն որոշակի աստիճանի կախվածություն ունեն սոցիալական լրատվամիջոցներից: Իհարկե, ձեր բոլոր հաշիվները ջնջելը արժանի չէ, քանի որ սոցիալական ցանցերը կարող են օգտակար լինել, նրանք ավելի են մերձեցնում մարդկանց, թույլ են տալիս հեռավորության վրա շփվել ընկերների և հարազատների հետ: Սոցիալական ցանցերի օգտագործումը օգտակար է և հետաքրքիր, բայց պետք է դա անել չափավոր:
Քայլ 2
Հեռուստատեսություն Շատերն ավելի շատ հետեւում են կինոնկարի կյանքին, քան իրենց կյանքին: Ձեր լավագույն խաղադրույքն այն է, որ ամբողջովին հրաժարվեք հեռուստատեսությունից:
Քայլ 3
SMS և հեռախոս: Աղջիկները հաճախ տառապում են դրանից: Նրանց թվում է, որ անհրաժեշտ է ընկերոջը պատմել ցանկացած փոքրիկ բանի մասին: Հաճախ նոր հաղորդագրությունը ոչ մի իմաստ չի պարունակում, և շատ ժամանակ է ծախսվում:
Քայլ 4
Համակարգչային խաղեր. Հիմնականում տղամարդիկ այստեղ են անցկացնում իրենց ժամանակը: Երբ նրանք աշխատանքից տուն են գալիս, նրանք անմիջապես նստում են համակարգչի մոտ: Ինչի համար? Ի վերջո, ավելի հաճելի ու օգտակար է ընտանիքի հետ ժամանակ անցկացնելը, սպորտով զբաղվելը, գիրք կարդալը կամ պարզապես ժամանակը ծախսել սեփական զարգացման վրա:
Քայլ 5
Արդարացումներ Շատ մարդիկ ինչ-որ բան անելուց առաջ սկսում են արդարացումներ փնտրել, թե ինչու չպետք է դա անեն: Դուք պետք է բարելավեք առաջին հերթին ձեր, այլ ոչ թե ուրիշների համար: Արդարացումները չեն գործում:
