Եթե երկար ժամանակ չեք գոհ մնացել ձեր աշխատանքից, արտաքինից և շրջապատող մարդկանցից, ապա պարզապես անհրաժեշտ է փոխել ձեր ապրելակերպը: Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ ձեզ շատ ուժ ու համառություն է պետք, և միշտ չէ, որ ամեն ինչ կստացվի: Ի վերջո, հին սովորություններն այդքան հեշտ չեն վերանում:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կազմեք հստակ և մանրամասն պլան մի քանի ամիսների ընթացքում: Մտածեք այն մասին, թե ինչպիսի անձնավորություն կցանկանայիք ձեզ տեսնել մեկ տարվա ընթացքում, և ինչի կարող եք հասնել մեկ ամսվա ընթացքում: Ձեզ ճշգրիտ ժամկետներ սահմանեք: Բայց հիշեք, որ ավելի լավ է ժամանակը մի փոքր երկարացնել, քան կրճատել: Եթե վեց ամսվա ընթացքում որոշեք սովորել մեքենա վարել սովորելը, իսկ չորս ամիս անց ղեկին ձեզ բավականին վստահ եք զգում, դա ձեր մեջ ուրախության և հպարտության մեկ այլ առիթ կլինի:
Քայլ 2
Օրագիր պահեք: Նշեք ձեր նոր կյանքի բոլոր կարեւոր իրադարձությունները, ինչ ապրումներ եք ունենում և ինչ դժվարությունների եք բախվում: Մտածեք Բրիջիթ onesոնսի մասին: Չնայած բազմաթիվ անհաջողություններին և ծիծաղելի իրավիճակներին ՝ նրան հաջողվեց փոխել աշխատանքը, նիհարել, կազմակերպել անձնական երջանկությունը և արդյունքում արմատապես փոխել իր կյանքը: Թերեւս օրագիրը կարեւոր դեր խաղաց: Միշտ օգտակար է վերլուծել ձեր հաջողություններն ու ձախողումները և եզրակացություններ անել:
Քայլ 3
Ընկերներին և ընտանիքի անդամները նվիրեք ձեր ծրագրերին: Նախ `ապագայում ամոթ կլինի անջատել նախատեսված ուղին, նույնիսկ եթե իսկապես ցանկանում եք: Երկրորդ, ընտանիքի անդամները կկարողանան զգալի աջակցություն ցուցաբերել, երբ դու վատ զգաս, և որոշես հրաժարվել ամեն ինչից և վերադառնալ ձանձրալի, բայց ծանոթ կյանք:
Քայլ 4
Սկսեք քայլ առ քայլ և քիչ-քիչ փոփոխություններ կատարել: Որոշե՞լ եք երկուշաբթի օրվանից դիետա վերցնել, սկսել մարզվել, եփել խոհարարության դաս, դադարել հեռուստաշոուներ դիտել, առանց գրգռվածության լսել սկեսրոջը և առավոտյան սառը ցնցուղ ընդունել: Շատ մեծ հավանականություն կա, որ դուք կտևեք առավելագույնը երկու օր: Yourselfամանակ տվեք ինքներդ ձեզ մեկ հաղթանակի համար, ապա լուծեք մեկ այլ: Երկրորդ շաբաթվա ամեն առավոտ սառը ցնցուղ ընդունե՞լը: Արմանալի Դուք ավելի էներգետիկ և ավելի քիչ հոգնածություն եք զգում, հիմա ժամանակն է գրանցվել մարզասրահ:
Քայլ 5
Մի վախեցիր. Դուք գաղափար չունեք, թե աշխարհում քանի մարդ է ցանկանում փոխել իր կյանքի ուղին: Բայց նրանք բացարձակապես ոչինչ չեն ձեռնարկում: Եվ սրա մեջ մեղավոր են ոչ թե դժվար ու անհաղթահարելի հանգամանքները, այլ վախը: Վախենու՞մ եք, որ ոչինչ չի ստացվի, ձեզ վրա կծիծաղեն, որ ամեն ինչ չի ընթանա ինչպես պլանավորված է: Դուք մենակ չեք ձեր վախերի մեջ: Եթե ինքնուրույն չեք կարողանում հաղթահարել վախը, գրանցվեք հոգեբանի հետ նստաշրջանի կամ համախոհներ գտեք ինտերնետում:
