Մարդը բազմաբնույթ ու հուզական արարած է: Յուրաքանչյուրն ունի լավի ու չարի, լավի ու չարի գաղափար: Կարող եք անել այնպիսի բաներ, որոնք լավ են թվում, բայց մարդկանց համար դրանք կունենան հակառակ իմաստը: Բայց վաղ թե ուշ, տեղեկացվածությունը գալիս է, և մարդը հարցնում է փոփոխության մասին: Ինքներդ ձեզ դեպի լավը փոխելը հեշտ գործ չէ, բայց պատշաճ ջանասիրությամբ և ուժեղ կամքով արդյունքը չի դանդաղի ազդելու վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին իսկ քայլը `ինքդ քեզ կարգավորելն է: Անհրաժեշտ է մտավոր պատրաստվել դժվարություններին: Changeանկացած փոփոխություն առաջացնում է անհատականության քայքայում: Մեր Ես միշտ պահպանողական եմ, ուստի դժվար է կոտրել ձեր կյանքի հիմքերը: Պետք է համբերատար լինել և կամք ցուցաբերել յուրաքանչյուր գործողության համար: Դուք պետք է պատրաստվեք, որպեսզի գնաք այս ճանապարհը մինչև վերջ, հակառակ դեպքում բոլոր ջանքերն ապարդյուն կլինեն:
Քայլ 2
Հաջորդ քայլը պարզելն է, թե ինչն է վատ ձեր սեփական գործողությունների և մտքերի հետ: Այս իրավիճակում դժվար է կենտրոնանալ միայն քո վրա: Իր մասին սուբյեկտիվ կարծիքը հենց սկզբից կարող է փչացնել ամբողջը: Հետեւաբար, մենք դիմում ենք ընկերներին ու հարազատներին: Կարող եք նոթատետր սկսել, որտեղ գրում եք ձեր ընկերների բոլոր փաստարկները: Լսելով այլ մարդկանց կարծիքները ՝ աշխատեք չտրվել նրանց քննադատություններին: Խորհրդատվություն խնդրեք, թե ինչպես բարելավել ձեր վարքը: Բայց խորհուրդներն օգտագործեք միայն որպես խորհուրդ, ոչ թե որպես կոշտ ուղեցույց:
Քայլ 3
Դրանից հետո մենք նայում ենք ցուցակին և սովորում ենք փոխվել: Մենք սկսում ենք կարդալ դասական գրականություն: Դա շատ հստակ ցույց է տալիս մարդու անհատականության վատ և լավ կողմերը, մենք վերլուծում ենք հերոսների իրադարձություններն ու պահվածքը: Մենք մեզ համար ինչ-որ բան ենք վերցնում: Կարող եք դիտել նաեւ կինոնկարներ, բայց գրքերն ավելի արդյունավետ են: Մենք շտկում ենք այն արատները, որոնք խանգարում են ձեզ փոխվել: Օրինակ, եթե դուք «կոպիտ» եք, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել մարդկանց հետ ձեր շփման մեթոդներին: Ինքներդ պարզեք ձեր անզսպության և գարշելի լեզվի (կոպտության) պատճառները: Փորձեք խուսափել դրանից: Pբաղվեք մի շարք հանգստացնող տեխնիկայով, ինչպիսիք են մեդիտացիան և ինքնուսուցումը: Կարդացեք հոգեբանական գրականություն և դիտեք հարակից ֆիլմեր:
Քայլ 4
Սկսեք լրագրել: Գրեք բոլոր իրադարձությունները և, ամենակարևորը, հույզերը: Մանրամասն պահեք յուրաքանչյուր օրվա մասին և փորձեք վերլուծել: Այս վերլուծությունից հետո դուք կարող եք որոշել, թե ինչն եք սխալ թույլ տվել, և մտածել, թե ինչպես հետագայում խուսափել դրանից:
