Կա պարզ ճշմարտությունների ցուցակ, որոնք յուրաքանչյուր կին պետք է հիշի, բայց ինչ-ինչ պատճառներով նրանք միշտ մոռանում են դրանց մասին:
Հասկացողություն և սեր մի խնդրեք
Դեպրեսիա տանող առաջին ուղին `սպասել, որ բոլորը և բոլորը կսիրեն և ընդունում են ձեզ, անկախ ամեն ինչից: Հավերժական ճանաչում փնտրելու փոխարեն, շրջապատեք ձեզ մարդկանցով, ովքեր սիրում և գնահատում են ձեզ, չնայած նրանք գիտեն ձեր թերությունները:
Ներիր ինքդ քեզ
Վաղ թե ուշ, մեզ բոլորիս տանջում են մտքերը «բայց ի՞նչ կլիներ, եթե …» Լավ է, եթե այդպիսի երազները հանգեցնում են քնի մեջ լավ ընկղմման և քաղցր երազների: Բայց բոլորովին այլ է, երբ այդպիսի մտքից հետո սկսվում է ինքնախայտառակությունների և ինքնախարազանման կարկուտ: Կանգնեք Սխալները մեր կյանքում ստեղծվում են այնպես, որ դրանցից մենք դասեր քաղենք և ավելի կատարյալ լինենք, քան սկզբում, և ոչ բոլորովին, որպեսզի այժմ մենք տառապենք և անվերջ վերլուծենք, թե ուրիշ ինչ է թույլ տրվել: Ինչ էր, ինչ էր: Ընդունեք սա և ներեք ինքներդ ձեզ:
Ապրեք ձեր ներաշխարհի հետ ներդաշնակ
Մշտական մտավոր սթրեսը վստահ ցուցում է, որ ապրում եք ուրիշի կյանքով, ինչը բացարձակապես չի համապատասխանում ձեր ներքին հայացքներին: Գուցե ժամանակն է լսել ինքներդ ձեզ և փոխել գերակա ուղղությունը:
Դադարեք անընդհատ ներում խնդրել
Երբեք չպետք է ներողություն խնդրեք ձեր կյանքի համար: Շատերն իրենց մեղավոր են զգում իրենց բարեկեցության համար ՝ ամուսնու հետ բախտավոր լինել, լավ ապրել և այլն: Պետք չէ պահպանել այլ մարդկանց կենսամակարդակը և հոգ տանել նրանց նյութական կամ հոգևոր բարեկեցության մասին, առավել եւս մեղավոր զգալ լավ ապրելու համար: Սա առնվազն հիմարություն է:
Եղեք ինքնաբավ
Դադարեք սպասել հարմար պահի կամ օգնության: Ինքներդ վերցրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Հավատացեք, փերի կնքամայրը չի գա ու ձեզ չի ներկայացնի այն, ինչ ցանկանում եք արծաթե սկուտեղի վրա: Եթե ինչ-որ բան եք ցանկացել, ձեր առջև նպատակ դրեք, սկսեք իրականացնել մտադրությունը: Ավելի լավ պահ չի լինի, քան հիմա: Որքան շուտ սկսեք, այնքան լավ:
