Մարդիկ դասակարգելու, նրանց անհատական տարբերությունները համակարգ մտցնելու փորձեր եղել են բոլոր ժամանակներում: Նույնիսկ հնության բժիշկները ՝ Հիպոկրատն ու Գալենը, բնութագրեցին չորս տեսակի խառնվածք: Modernամանակակից դասակարգումներից մեկը հիմնված է նյարդային համակարգի մեկ այլ առանձնահատկության վրա `նախնական ինքնավար տոն:
Վեգետատիվ նյարդային համակարգը մարմնի ներքին միջավայրի կայունությունը պահպանող, օրգանների և դրանց համակարգերի աշխատանքը կարգավորող մաս է ՝ չհնազանդվելով գիտակցությանը և կամքին: Այն բաժանված է երկու բաժնի `համակրելի և պարասիմպաթիկ: Առաջին բաժինը ակտիվացնում է կենսական ակտիվությունը. Այն արագացնում է շնչառությունն ու սրտի բաբախյունը, բարձրացնում արյան ճնշումը, ընդլայնում բրոնխները, ուստի մարմինը պատրաստվում է ակտիվ գործողության: Պարասիմպաթիկ հատվածը նվազեցնում է սրտի բաբախումների հաճախությունը և շնչառությունը, ճնշումը, նեղացնում է բրոնխները: Պատկերավոր ասած ՝ սիմպաթիկ բաժանմունքի գործունեությունը «անհանգստություն» է, իսկ պարասիմպաթիկ ՝ «տագնապը մաքրող»:
Ինքնավար նյարդային համակարգի այս կամ այն բաժանմունքի ակտիվացումը կախված է այն հանգամանքներից, որոնցում գտնվում է մարմինը: Բայց նույնիսկ հանգստի ժամանակ գերակշռում է բաժիններից մեկի ազդեցությունը: Այս գերակշռող ազդեցությունը կոչվում է նախնական վեգետատիվ տոն:
Հիմնականում սիմպաթիկ նյարդային համակարգ ունեցող մարդկանց անվանում են սիմպաթիկոտոնիկ, գերակշռող պարասիմպաթիկ նյարդային համակարգով ՝ վագոտոնիկա:
Սիմպաթիկոտոնիկ
Համակրելի մարդը ի վիճակի է արագորեն որոշումներ կայացնել, հարմարվել նոր հանգամանքներին և տիրապետել աշխատանքի նոր մեթոդների:
Նման մարդը արագ «բռնկվում է», բայց նույնքան արագ «այրվում» ՝ սպառելով իր ռեսուրսները: Միասնական ռեժիմով երկարատև աշխատանքը նրան տրվում է դժվարությամբ: Համակրող մարդը հեշտությամբ յուրացնում է տեղեկատվությունը, բայց 3-4 օր հետո կարող է մոռանալ:
Համակրելի մարդը հակված չէ երկարաժամկետ ծրագրեր կազմելու, նա ապրում և գործում է «այստեղ և հիմա», հակված է հույզերի բռնի արտահայտման:
Վագոտոնիկ
Վագոտոնիկին դժվար է տիրապետել նոր հանգամանքներում, դանդաղորեն ընտելանում է ֆիզիկական և մտավոր սթրեսներին, բայց ընտելանալով ՝ դա կարող է երկար ժամանակ դիմանալ նրանց ՝ առանց որևէ խնդիրների: Նույնն է տեղեկատվության յուրացման պարագայում. Նա հիշում է դանդաղ, բայց երկար ժամանակ:
Եթե սիմպաթիկոտոնիկան կարելի է անվանել տակտիկ, ապա վագոտոնիկը ռազմավար է, նա մանրամասնորեն կառուցում է ապագայի իր ծրագրերը և հաշվարկում բոլոր հնարավոր տարբերակները: Vagotoniki- ն հակված չէ զգացմունքների բռնի արտահայտման:
Ինքնավար նյարդային համակարգի տեսակներից մեկին պատկանող անձը ազդում է որոշակի գործունեության հաջողությունների վրա: Օրինակ ՝ ցիկլային ֆիզիկական գործունեության հետ կապված սպորտերն ավելի հարմար են վագոտոնիկայի համար ՝ դահուկներ, լող, հեծանվավազք, վազք միջին կամ երկար հեռավորությունների վրա: Sympathicotonics- ը կարող է դրսեւորվել սպորտում, որը ներառում է կարճաժամկետ բեռներ. Բռնցքամարտ, ռիթմիկ մարմնամարզություն և կարճ վազք:
