Մարդկանց վրա ճնշում գործադրել ՝ նշանակում է ձգտել իրենց գործողությունները ստորադասել ձեր կամքին: Բայց հասարակության հետ փոխգործակցության նման մարտավարություն ընտրելով ՝ դժվար թե ստանաք սպասվող արդյունքները, քանի որ ոչ ոք չի սիրում ստրուկ լինել ինչ-որ մեկի ցանկությունների: Եթե ցանկանում եք նորմալ հարաբերություններ պահպանել սիրելիների, գործընկերների և ընկերների հետ, ապա պետք է աստիճանաբար ազատվեք ուրիշների հետ շփման այս ոճից:
Ուրիշների պահանջները լուծելու հիմնական միջոցները
Նախ վերլուծեք իրավիճակը, փորձեք օբյեկտիվորեն գնահատել, թե իրականում այդպիսի բռնակալ և բռնակալ եք, ինչպես կարծում եք: Ի՞նչն է ձեզ ստիպում մտածել, որ ճնշում եք գործադրում մարդկանց վրա: Ձեր շրջապատից ինչ-որ մեկը ձեզ ասել է, որ դուք գերակա և պահանջկոտ մարդ եք: Որքա՞ն հաճախ եք պայմանավորում ուրիշներին: Եթե վերը նշված հարցերի ձեր բոլոր պատասխանները համոզել են ձեզ կոշտ դիրքորոշման մեջ ուրիշների հանդեպ, դուք իսկապես պետք է վերանայեք ձեր աշխարհայացքը:
Փորձեք անկեղծորեն պատասխանել ձեր հարցերին. Ինչո՞ւ եք կարծում, որ ձեր շրջապատի մարդիկ պետք է ապրեն ձեր ցուցումներին համապատասխան: Միգուցե ձեզ թվում է, որ դուք ավելի խելացի եք, քան մյուսները, որ այլ մարդիկ չունե՞ն ձեր գիտելիքներն ու առօրյա փորձը: Փորձեք հասկանալ և ընդունել այն ճշմարտությունը, որ յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի սխալներ թույլ տալ, ինչպես նաև անցնել իր կյանքի ուղին ինքնուրույն ՝ առանց ինչ-որ մեկի ուղղության:
Մարդկանց վրա ճնշում գործադրելու և իրավիճակը վերահսկելու ձեր ցանկության մեջ, ամենայն հավանականությամբ, մեղավոր է նաև ձեր գերպատասխանատվությունը: Անշուշտ դուք ձեր ուսերին եք զգում աշխարհի ամբողջ ծանրությունը, խորասուզվում եք բոլոր տեսակի խնդիրների մեջ, նույնիսկ նրանց, որոնք ձեզ չեն վերաբերում: Նման սովորությունը հաճախ հանգեցնում է հոգեբանական և ֆիզիոլոգիական խնդիրների `սրտի և արյան անոթների հիվանդություններ, ահա թե ինչպես է ազդում անընդհատ հոգեբանական-հուզական սթրեսը, որը դուք զգում եք` փորձելով առաջնորդել ամեն ինչ: Այս պարագայում միակ ճշմարիտ խորհուրդը չափավոր անպատասխանատվության զգացողություն զարգացնելն է ՝ ամեն ինչ թողնել իր ընթացքը, սովորել վստահել շրջապատող մարդկանց:
Համբերություն, հարգանք և տակտի այլ նշաններ ուրիշների նկատմամբ
Եթե պատրաստվում եք մեկ անգամ եւս ճնշում գործադրել ինչ-որ մեկի վրա, ինչ-որ մեկին շրջանառության մեջ վերցնել, հիշեք նաև այնպիսի համամարդկային այնպիսի արժեքներ, ինչպիսիք են հարգանքը, հանդուրժողականությունը, ձեր շրջապատի մարդկանց հանդեպ սերը: Հաշվի առեք, որ մարդկանց ձեր սեփական նպատակների համար օգտագործելու սովորությունը հակասում է էթիկական և բարոյական չափանիշներին:
Պատկերացրեք իրավիճակը հակառակը. Ինչ-որ մեկը խնդրում է ձեզ կատարել որոշակի գործողություններ ՝ չնայած ձեր բոլոր փաստարկներին և արդարացումներին: Ինչպե՞ս կբնութագրեք նրա պահվածքը: Բռնություն անձի նկատմամբ Ստրկությո՞ւն: Ի՞նչ կարող եք ասել նրան, որ արդարացնի ձեր մեղեդին պարելու ձեր պատրաստակամությունը: Այն փաստը, որ դուք պարտավոր չեք կատարել նրա բոլոր պահանջները միայն այն բանի համար, որ նա այդքան ուզում է: Ամենայն հավանականությամբ, դուք նրան այդպես կպատասխանեք:
Մշակել ներդաշնակ, դրական աշխարհայացք, որը զայրույթի, ագրեսիայի, նախանձի կամ այլ բացասական հույզերի տեղ չունի: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ, անկախ այն բանից, թե ինչ սոցիալական կարգավիճակ ունի, առաջին հերթին ազատ անձն է, որն ունի ինքնաիրացման իրավունք, կոպիտ սխալներ ու սխալներ:
