Այլ մարդկանց հետ քննարկելը, իսկ մարդկանց մեծամասնության համար երբեմն բամբասելը ՝ սարսափելի կամ սարսափելի բան չէ: Շատերը կասեն, որ բամբասելը տգեղ է ու վատ, բայց ոմանց համար դա կարող է այնքան վատ սովորություն դառնալ, որ դրանից միանգամից ազատվել հնարավոր չի լինի: Հիմնական բանը, որից պետք է սկսել `փորձել չմասնակցել նրանց թիկունքում գտնվող այլ մարդկանց քննարկմանը և չօգտագործել չճշտված տեղեկատվություն:
Ինչ-որ մեկը հավանաբար նշել է, որ մեկ այլ անձի բուռն քննարկումից կամ բամբասանքներից հետո թվում է, թե հոգու մեջ դատարկություն է զգացվում, և երբեմն կարող է անհանգստություն առաջանալ: Կա մի տեսակ հուզական ազատում, մարդիկ գնում են իրենց գործով: Չնայած ոմանք անմիջապես վազում են իրենց ծանոթների մոտ և փորձում լսելու լսածը հուզականորեն վերապրելու պատմել իրենց նոր սովորածի մասին:
Բամբասանքը նույնքան անվտանգ է, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից: Ի՞նչ պետք է արվի, որպեսզի դադարենք քննարկել, դատել և բամբասել:
Նախևառաջ, պետք է հասկանաք, որ ոչ ոք երբևէ չի կարող հաստատ իմանալ, թե ինչու է տեղի ունեցել այս կամ այն իրադարձությունը, ինչու է մարդը տվյալ իրավիճակում գործում այսպես, և ոչ այլ կերպ: Այլ մարդկանց բոլոր մտորումներն ու հայտարարությունները նրանց անձնական պատկերացումներն են ինչ-որ իրադարձության կամ անձի մասին, որն առաջացել է սեփական կյանքի, մտածողության, դաստիարակության, կրթության, միջավայրի շնորհիվ: Ուստի ձեր գործընկերների, պետերի, ընկերների կամ հարազատների համար «ոսկորները լվանալը» պարզապես առիթ է ձեր սեփական հույզերը գցելու, կարծիք արտահայտելու, որը կարող է այս անձին վերաբերող չլինել: Երբեմն դա ընդհանուր առմամբ ուղղակիորեն կապված է բամբասանք տարածող մեկի հետ և սկսում է քննարկել ուրիշներին:
Այլոց քննարկումը և դատապարտումը դադարեցնելու համար նախ պետք է ձեր ուշադրությունը դարձնել դեպի ձեզ, վերլուծել ձեր սեփական թերություններն ու գործողությունները: Եվ ընդունեք այն փաստը, որ ձեր կյանքը ակնհայտորեն զերծ չէ մեղքից:
Աստիճանաբար, սկսելով ավելի ուշադիր լինել ձեր նկատմամբ, դուք կսովորեք վերահսկել ձեր հույզերը, մտքերը և հայտարարությունները այլ մարդկանց մասին: Դուք կսկսեք մարզել բոլորովին այլ վերաբերմունք սիրելիների և այլոց հանդեպ:
Դուք ավելի հանդուրժող կլինեք մարդկանց գործողությունների նկատմամբ, կսովորեք չդատել, չնյարդայնանալ, կդառնաք ավելի իմաստուն ու բարի: Երբ դա տեղի ունենա, ձեզ հարկավոր չէ քննարկել ուրիշների թիկունքում և տարածել բամբասանքներ:
Մյուսներին բամբասելու և քննադատելու ցանկությունը թուլացնելու մեկ այլ տարբերակ է տեսնել ՝ արդյոք առողջ հումորի զգացում ունե՞ք:
Հաշվի առեք, որ այլ մարդկանց ծաղրելը թերեւս ձեր ներքին զայրույթի, ագրեսիայի և կյանքից դժգոհության դրսևորում է: Շատերը չգիտեն կատակել, որպեսզի մարդու մոտ դա չպատճառի իրեն նվաստացնելու զգացողությունը:
Նախքան ուրիշներին ծաղրելը, մտածեք, թե ինչու է դա ձեզ համար այդքան կարևոր, ում վրա են ուղղված իրականում ձեր թաքնված ագրեսիան, զայրույթը և լավագույնը ապացուցելու ցանկությունը: Ավելի հաճախ, քան ոչ, այն մարդը, ում մասին ծաղրում եք, դատում եք ու բամբասում, դրա հետ ոչ մի կապ չունի:
Գրեթե այն ամենը, ինչ մարդը տեսնում է իր շուրջը և ինչի մասին է խոսում, դա իրականում տեղի ունեցող իրադարձությունների միայն մեկնաբանությունն է: Բայց շատ հաճախ մարդիկ փորձում են անհապաղ ուրիշներին փոխանցել իրենց տեսակետը անձի կամ իրավիճակի վերաբերյալ, դատապարտել իրենց ընկերոջը, գործընկերոջը կամ սիրելիին:
Եթե այլ մարդկանց արատները անընդհատ հարվածում են ձեզ, սկսեք սովորել ազատվել հավակնություններից: Անմիջապես հիշեք, որ հնարավոր է, որ դուք ունենաք նույն արատները:
Սովորեք շնորհակալություն հայտնել, ոչ թե բողոքներ ներկայացնել: Փորձեք մարդկանց մեջ տեսնել նրանց լավագույն որակները: Եթե ձեզ համար կարևոր է քննադատել և դատապարտել, ձեր սրտի կենտրոնն ամբողջովին արգելափակված է, դուք դադարում եք ինչ-որ լավ բան տեսնել նույնիսկ ձեր սեփական կյանքում: Հետեւաբար, ուրիշներին քննարկելը, դատելը և բամբասելը այնքան էլ անվնաս չէ, ինչպես կարող է թվալ:
