Իր կյանքի ընթացքում մարդը շատ տարբեր կորուստներ է կրում. Ընդմիջումներ ընկերական հարաբերություններում և սիրային կապեր, սիրելիների մահ: Բացառված չեն նյութական կորուստները. Աշխատանք, տուն, փող, հոգևոր և բարոյականություն. Դրական հայացքի կորուստ, կյանքի իմաստ, Աստծո հանդեպ հավատ: Չկա համընդհանուր բաղադրատոմս, որը կարող է օգնել արագ հաղթահարել այս կամ այն կորուստը, բայց չպետք է հանձնվել ու հանձնվել:
Անհրաժեշտ է
- - հոգեբանի խորհրդատվություն;
- - աղոթք;
- - հոբբի
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերլուծեք իրավիճակը հնարավորինս օբյեկտիվ: Պատասխանեք ինքներդ ձեզ հարցերին. Ի՞նչ կամ ում եք կորցրել: Որքանո՞վ է անդառնալի այս կորուստը: Համեմատության մեջ ամեն ինչ հայտնի է, օրինակ ՝ դուք գումար եք կորցրել ՝ այն ներդնելով ինչ-որ առևտրային ձեռնարկության մեջ, որը հետագայում փլուզվել է: Փորձեք հասկանալ, որ փող կորցնելն այնքան էլ վատ չէ, որքան թվում է: Այո, դա տհաճ է, բայց դու դեռ հնարավորություն ունես ամեն ինչ նորից սկսելու և հիանալի արդյունքների հասնելու: Մտածեք այն մարդկանց մասին, ովքեր կյանքում շատ ավելի լուրջ կորուստ են ունեցել ՝ սիրելի՞ մեկը, թե՞ սիրելին, ձեր վիշտը ինչ-որ բան նշանակո՞ւմ է ՝ համեմատած նրանց տառապանքի հետ:
Քայլ 2
Եթե դու նա ես, ով պարզապես ընդմիշտ կորցրել է ամենամոտ ու սիրելի մարդուն, նախ փորձիր հանգստացնել: Այո, դժվար է, բայց հարկ է հիշել, որ Երկրի վրա կյանքը դասավորվում է այսպես, և ոչ այլ կերպ, բոլոր մարդիկ մահկանացու են և ծնվում են, որպեսզի հետագայում հեռանան այս աշխարհից: Որպեսզի կորուստի ցավը ինչ-որ կերպ թուլացնեք, նույնիսկ եթե դուք քրքրված մարդ չեք, փորձեք ներծծվել Աստծո հանդեպ հավատով, որ հոգին անմահ է և ցանկանում է ձեր աղոթքները դրա համար: Հիշեք մեկին, ով բարի խոսքերով մեկնել է մեկ այլ աշխարհ, աղոթեք նրա հոգու հանգստության համար. Սա է այն գլխավոր բանը, որ կարող եք հիմա անել ինքներդ ձեզ և նրա համար:
Քայլ 3
Ինչ կորուստ էլ որ զգաք, հիշեք, որ ձեզ հետ պատահող ամեն ինչ տրվում է ձեզ հոգևոր փորձ ձեռք բերելու համար, որ դուք աշակերտ եք Երկրի վրա: Եթե հավատացյալ եք, շնորհակալություն հայտնեք Աստծուն այն ամենի համար, ինչ նա ուղարկում է ձեզ վերևից, ուրախությունների և տխրությունների համար, քանի որ հենց նրանք են հարստացնում ձեզ ՝ որպես հոգևոր անձնավորության:
Քայլ 4
Կյանքում կորուստ ունենալով ՝ մի՛ մեկուսացեք ձեր մեջ և չորս պատերի մեջ: Համենայն դեպս, կյանքը շարունակվում է: Հիշեք, որ շատ մարդիկ ամեն օր ինչ-որ կորուստներ են ունենում. Իսկ եթե դրանից հետո նրանք բոլորը անվերջ ընկճված լինեն: Մի մոռացեք այն հայտնի ճշմարտությունը, որ ժամանակը բուժում է բոլոր հոգեկան վերքերը:
Քայլ 5
Գտեք նոր ընկերներ, փնտրեք հետաքրքիր հոբբիներ, հոբբիներ, սուզվեք աշխատանքի մեջ. Ամեն ինչ արեք, որպեսզի չկենտրոնանաք վատ մտքերի և ձեր տառապանքների վրա: Սկսեք օգնել նրանց, ովքեր հիմա նույնիսկ ավելի դժվար են, քան դուք: Ձեր բարի խոսքը, ժպիտը, համակրանքը արդեն մեծ նշանակություն կունենան այս մարդկանց համար:
Քայլ 6
Հիշեք, որ հոգևոր և բարոյական կորուստները հաճախ պակաս պակաս և կործանարար չեն: Օրինակ ՝ մարդկանց մեջ հիասթափություն, սիրո մեջ, Աստծո հանդեպ հավատքի կորուստ: Երբեմն մարդը կորցնում է հենց ապրելու ցանկությունը, քանի որ նա իմաստ չի տեսնում այս կյանքում:
Քայլ 7
Հիշեք, որ ոչ բոլոր մարդիկ են այնքան վատ, որքան երբեմն թվում են: Իսկական սերը գոյություն ունի. Եթե դեռ չեք հանդիպել, դա չի նշանակում, որ այն գոյություն չունի: Աստծո հանդեպ հավատքի կորուստը սովորաբար արդյունք է Նրա դեմ դժգոհության ՝ ինչ-որ բան չստանալու կամ ինչ-որ բան կորցնելու համար: Նույնիսկ ապրել չցանկանալը դեպրեսիայի, ինքն իրեն հասկանալու, կյանքի նոր նպատակներ և արժեքներ սահմանելու անկարողության հետևանք է:
Քայլ 8
Եթե ձեզ վատ եք զգում, եթե չեք կարողանում իրավիճակից ելք գտնել, մի հուսահատվեք ՝ միշտ ելք կա: Վատ կամ լավ, բայց կա: Ամենամութ ժամը տեղի է ունենում լուսաբացից առաջ. Եթե ձեզ թվում է, թե ամեն ինչ փլուզվել է, լույսը շուտով լուսանալու է ձեր առջև: Ամեն ինչ կստացվի, դուք կվերականգնեք հավատը ձեր հանդեպ և պայծառ ապագայի հանդեպ:
