Սիրելիի կորստի փորձը անձի հատուկ հոգեկան վիճակ է, որը սկսվում և ավարտվում է որոշակի ժամանակահատվածներում: Իզուր չէ, որ Ռուսաստանում հնագույն ժամանակներից ի վեր կար մի խոսք. «Խնդիրները կտտանքեն, դժվարությունները կսովորեն»: Հոգեկան տառապանքի միջով անցնելուց հետո մարդը դառնում է ավելի իմաստուն: Գլխավորը `հոգեկան վերքը վերապրել կարողանալն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Երբ կորստի վերքը դեռ թարմ է, և մարդը դեռ չի վերականգնվել հարվածից, նրա ամբողջ էությունը կլանում է բացասական հույզերը: Ամբողջ մարմինը արձագանքում է տեղի ունեցածին, ուստի մեջքի ցավը, որովայնի ցավը, թուլությունը և նույնիսկ խեղդումը կարող են հայտնվել, հնարավոր են ճնշման ալիքներ: Այս ամենն ինքնին կանցնի, բայց առայժմ մարմինը մի փոքր օգնության կարիք ունի: Այս ժամանակահատվածում օգտագործեք հանգստացնող միջոցներ, ինչպիսիք են դեղաբույսերի հաբերը կամ բուսական հավաքածուն: Հոգեկան ճգնաժամի սուր ժամանակահատվածում, որը տևում է 3-ից 14 օր, դրանք կօգնեն թեթեւացնել հոգեկան սթրեսը:
Քայլ 2
Մի քաշվեք ձեր մեջ և զանգահարեք ձեր ընկերներին կամ այլ մտերիմ մարդկանց: Եթե խղճում եք ինքներդ ձեզ և ցանկանում եք, որ ինչ-որ մեկը խղճա ձեզ, մի հապաղեք դա ինքներդ ընդունել: Իսկական ընկերներն անպայման օգնության կգան և կգտնեն սփոփանքի ճիշտ բառերը:
Քայլ 3
Մի զսպեք զգացմունքները, մի կուտակեք դրանք ձեր մեջ: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լաց լինել ձեր սրտի բովանդակության վրա: Նույնիսկ եթե դրանք շատ են, արցունքները թեթեւացնում են ցավը:
Քայլ 4
Պատճառներ մի՛ բերեք ձեր վրա ընկած վշտի համար և շարունակեք ակտիվ ապրել: Մի հանձնվեք և շարունակեք գործել: Սա շեղելու է տխուր մտքերից, և աշխատանքի, այլ ոչ թե տանն անցկացրած օրն ավելի արագ «կթռչի»: Այսպիսով, կանցնի մեկ այլ օր, այնուհետև մեկ շաբաթ, ամիս բուժում է ժամանակը:
Քայլ 5
Մի փնտրեք մեղավորին և մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ կատարվածի համար: Նույնիսկ ձեր զայրույթը թափելով ինչ-որ մեկի վրա, դա ձեր հոգին չի հեշտացնի: Սա բացարձակապես ոչինչ չի տա և չի վերադարձնի մարդուն: Անհրաժեշտ է տեղի ունեցածը ընդունել որպես իրողություն, որի հետ ոչինչ հնարավոր չէ անել:
Քայլ 6
Հիշեք, որ կյանքը շարունակվում է, և ձեր շրջապատում կան մարդիկ, ովքեր, միգուցե, ձեզ նման վատ են զգում: Նրանք քո կարիքը շատ ունեն: Օգնեք նրանց, մի թողեք ձեր սիրելիներին այն նույն վշտի մեջ, որը ձեզ բաժին հասավ:
Քայլ 7
Հիշեք հեռացած մարդու հետ կապված հաճելի պահերը, դիտեք լուսանկարներ կամ տնային տեսանյութեր: Ավելի լավ է դա անել այն մարդկանցով շրջապատված, ովքեր նույնպես ճանաչում էին այս մարդուն: Մի թեքվեք վշտի ծանրության տակ: Եվ հիշեք Օսկար Ուայլդի ասած խոսքերը. «Այն, ինչը մեզ թվում է, թե դժվար փորձություններ են, երբեմն իրականում, թաքնված օգուտ է»:
