Երբ կյանքում տեղի է ունենում ողբերգություն `սիրելիի կորուստը, այն կարելի է համեմատել բաժանման հետ` երեխային ծնողներից բաժանելու գործընթաց: Բայց կա էական տարբերություն, սիրելիի կորուստը հանկարծակի է տեղի ունենում: Այս թեստի միջով անցնելը `ձեր հույզերին դիմակայելը երբեմն դժվար խնդիր է:
Դա անհրաժեշտ է
Խորհրդակցություն հոգեբանի հետ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Դուք պետք է ընդունեք և գիտակցեք այն կորուստը, որ մարդ չկա և ձեր կյանքում այլևս չի լինի: Մարդիկ, սուտ հույսեր փայփայելով, հավատում են, որ հեռացած անձը պատրաստվում է զանգահարել հեռախոս, թակել դուռը կամ մտնել սենյակ: Սա տեղի ունեցածի, այսպես կոչված, ժխտման ձևն է ՝ իր անշրջելիության մեջ: Կամ մարդը հերքում է մահացածի հետ հարաբերությունների նշանակությունը, իր դերը ճակատագրում:
Քայլ 2
Կորստի ցավը պետք է միասին փորձառվի և փորձառվի: Նման պահերին ընտանիքի բոլոր անդամները, մերձավոր ազգականները պետք է մոտ լինեն, հնարավոր բոլոր ուշադրությունը նվիրեն մահացած անձի կնոջը (կնոջը), նրա երեխաներին: Եթե օգնում եք ձեր ընտանիքին և ընկերներին ստիպողաբար հեռանալ այս ցավից, խուսափել ճնշող մտքերից, փորձել մեղմացնել իրավիճակը, հետադարձ արձագանք ստանալու և չընկալվելու վտանգ կա: Ապագայում սիրելիի կորստի ոչ լիարժեք փորձը կարող է ազդել մարդու բնավորության, վարքի կամ նույնիսկ հոգեկանի վրա:
Քայլ 3
Պատրաստվեք ինքներդ ձեզ և ձեր ընտանիքի մնացած անդամներին, որ կյանքի հին ձևը կարող է կտրուկ փոխվել: Ձեր կյանքի որոշ ոլորտներում հեռացած հարազատի կամ սիրելիի բացակայությունը կարող է սրել մարդկանց արդեն ընկճված տրամադրությունը: Որպեսզի չբարձրացնեն կորստի արդեն սուր ցավը, մահացածի վրա ստանձնած դերերը պետք է բաշխվեն ընտանիքի մնացած անդամների միջև:
Քայլ 4
Մի՛ անցեք անցյալի վրա, խուսափեք նախորդ հարաբերությունների էներգիան փոխանցել մի մարդու հետ, որը չի կարող վերադարձվել նորերին: Համոզմունք այն մասին, որ քանի որ ձեր ունեցած հարաբերությունների այնպիսի տեսակն այլեւս ոչ մեկի հետ չի ստացվի, սա նշանակում է, որ դժվար թե կրկին սիրահարվեք: Դա սկզբունքորեն սխալ է: Իրոք, դուք չեք կարող վերադարձնել նախկին հարաբերությունները և մի ձգտեք դա անել:
Քայլ 5
Եթե երկար ժամանակ դուք կամ ձեր ընտանիքը անտարբերություն եք զգում, ապա անհետացել է կյանքի հանդեպ հետաքրքրությունը, բոլոր մտքերն ու խոսակցությունները անցյալի, ձեզ թողած մարդու մասին: Խանգարված ախորժակ, անքնություն մտահոգություններ: Եթե ունեք այս բոլոր տագնապալի ախտանիշները, դիմեք հոգեբանի:
