Հոգեբանական խնդիրների մատչելի լուծումներ, առանց մասնագետի հետ կապվելու

Վերջին փոփոխված

Ինչպես դադարել տիզոտ լինելուց

Ինչպես դադարել տիզոտ լինելուց

2025-01-24 14:01

Ոմանք վախենում են կծկվելուց, ոմանք էլ դա հաճույքի համար են ընդունում: Այնուամենայնիվ, միանգամայն հնարավոր է հասնել թրթռացող ռեֆլեքսի բացակայությանը: Դա անելու համար հարկավոր է վերահսկել ձեր հույզերը, մտքերը, զգացմունքները: Որպեսզի դանդաղ լինեք, դուք պետք է կատարեք մի քանի պարզ վարժություններ:

Ինչպե՞ս այնպես անել, որ մարդիկ հարգեն ինքներդ ձեզ

Ինչպե՞ս այնպես անել, որ մարդիկ հարգեն ինքներդ ձեզ

2025-01-24 14:01

Մի իրավիճակ, երբ դուք պետք է կարողանաք ստիպել մարդկանց հարգել ձեզ, կարող է անսպասելիորեն առաջ գալ: Օրինակ ՝ գործուղման ժամանակ կամ նոր ընկերությունում: Եվ եթե երկչոտ մարդ եք, ապա, անկասկած, գրեթե ամեն օր բախվում եք նման իրավիճակների: Վստահ ու հարգված անձնավորություն դառնալու համար կարող եք օգտագործել որոշ խորհուրդներ հոգեբաններից:

Կյանքը դյուրին դարձնելը

Կյանքը դյուրին դարձնելը

2025-01-24 14:01

Կյանքը շաքար չէ, և որքան մեծանում է մարդը, այնքան ավելի պարզ է դա հասկանում: Բայց նույնիսկ մոխրագույն առօրյա կյանքում դուք կարող եք հիանալի արեւոտ տրամադրություն ձեռք բերել, ապրել ուրախությամբ, չնայած բոլոր դժվարություններին ու դժվարություններին:

Ինչպես հանգստացնել նյարդայնացած մարդուն

Ինչպես հանգստացնել նյարդայնացած մարդուն

2025-01-24 14:01

Unfortunatelyավոք, մարդիկ միշտ չէ, որ կարողանում են զսպել իրենց և հաջողությամբ խուսափել սթրեսից և ուժեղ հույզերից: Երբեմն մարդը չի կարող ինքնուրույն հաղթահարել անհանգստությունը կամ վախը, և այս դեպքերում հարկավոր է օգնության հասնել: Հրահանգներ Քայլ 1 Խոսեք նյարդայնացած մարդու հետ, շեղեք նրան սթրեսի պատճառներից:

Ինչպես որոշել բնավորությունը ըստ աչքերի գույնի

Ինչպես որոշել բնավորությունը ըստ աչքերի գույնի

2025-01-24 14:01

Աչքի գույնն ավելի շատ ազդում է բնավորության վրա, քան ընդունված է կարծել: Ավելին, կանանց և տղամարդկանց նույն աչքի գույնը կարող է տալ տարբեր կերպարներ և հոգեբանական առանձնահատկություններ: Դա անհրաժեշտ է Լավ տեսողություն ՝ ձեզ հետաքրքրող մարդու աչքերի գույնը տեսնելու համար:

Հայտնի է ամսվա

Ինչ է անցողիկ անհատականության խանգարում

Ինչ է անցողիկ անհատականության խանգարում

TRD- ն կարճաժամկետ հոգեկան խանգարում է: Այն բնութագրվում է անհատականության կառուցվածքի անհամապատասխանությամբ `հիմնականում դեռահասների կամ երիտասարդների մոտ: Հիվանդությունը տեղի է ունենում մի շարք պատճառներով, որոնց վերացումից հետո վիճակը բարելավվում է:

Երեխաների հոգեկան խանգարումներ

Երեխաների հոգեկան խանգարումներ

Երեխաների հոգեկան հիվանդությունը չի հայտնվում առանց պատճառի: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք երեխաների մոտ առաջացնում են հոգեկան առողջության խնդիրներ: Գենետիկ նախատրամադրվածություն, թույլ մտավոր զարգացում, գլխուղեղի վնասվածք և վնասվածք, ընտանեկան խնդիրներ, կոնֆլիկտներ

Ինչպես արձագանքել վիրավորանքին

Ինչպես արձագանքել վիրավորանքին

Իրավիճակները, որոնցում հարկավոր է հակահարված տալ հանցագործներին, հազվադեպ չեն: Այս դեպքում դուք պետք է կարողանաք պատասխանել վիրավորանքներին, կարողանաք պաշտպանվել, անկախ նրանից, թե ինչ կլինի: Հրահանգներ Եթե հայտնվում եք մի իրավիճակում, երբ անծանոթը սկսեց վիրավորել ձեզ, ամեն կերպ մեղք գտնել, մի նյարդայնացեք:

Ինչպես սկսել զրուցել աղջկա հետ ինտերնետում

Ինչպես սկսել զրուցել աղջկա հետ ինտերնետում

Advancedարգացած տեխնոլոգիաների և վիրտուալ հնարավորությունների դարում թվում է, թե դժվար չէ ծանոթանալ և շփվել հակառակ սեռի հետ: Ամեն ինչ պարզեցված է: Բայց որոշ երիտասարդներ դեռ բախվում են այն հարցի հետ, թե ինչպես կարելի է աղջկա հետ հարաբերություններ սկսել ինտերնետում:

Ինչպե՞ս աղջկան պատմել քո մասին

Ինչպե՞ս աղջկան պատմել քո մասին

Մարդկանց ժամադրության հենց սկզբում դուք պետք է միմյանց պատմեք անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Պատմեք ձեր, ձեր հոբբիների, հաջողությունների ու դժվարությունների մասին: Գուցե որոշ երիտասարդներ դժվարանում են պատասխանել բավականին պարզ հարցի ՝ պատմեք ձեր մասին:

Ինչպես հասկանալ տղայի պահվածքից, որ նա քեզ դուր է գալիս

Ինչպես հասկանալ տղայի պահվածքից, որ նա քեզ դուր է գալիս

Ինչ վերաբերում է սիրուն, տղաները կարող են նույնքան ամաչկոտ լինել, որքան աղջիկները: Նրանք ուղղակիորեն չեն ընդունում իրենց զգացմունքները, և դուք պետք է քողարկեք նրանց տված ազդանշանները: Որո՞նք են այն նշանները, որ տղան զգում է ընկերոջ հանդեպ: Հրահանգներ Քայլ 1 Ուշադրություն դարձրեք, թե որքան հաճախ եք հատվում:

Ինչպես մարդուն դնել իրենց տեղը

Ինչպես մարդուն դնել իրենց տեղը

Unfortunatelyավոք, կյանքում դուք երբեմն ստիպված եք տառապել կոպիտ մարդու անարժան բողոքներից և հարձակումներից: Նման հարձակումների թիրախ լինելը տհաճ է: Եթե դուք տառապում եք դրանցից, դա նշանակում է, որ դուք ի վիճակի չէիք ժամանակին դադարեցնել այդ գրոհները, և հպարտ բուռն որոշեց, որ դուք անպաշտպան եք նրա առջև ՝ շարունակելով ինքնահաստատվել ձեր հաշվին:

Ինչպես խոսել մի տղայի հետ, որը ձեզ դուր է գալիս

Ինչպես խոսել մի տղայի հետ, որը ձեզ դուր է գալիս

Հարաբերությունների հետագա զարգացումը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչպես եք խոսում այն տղայի հետ, որի գտնվելու վայրը ցանկանում եք հասնել: Կարող եք ցույց տալ ձեր հետաքրքրությունը, ընկերասիրությունը և միմյանց ավելի լավ ճանաչելու ցանկությունը:

Ինչպես հաճախորդին գրավել խանութ

Ինչպես հաճախորդին գրավել խանութ

Ռուսաստանում ազատ շուկայի ի հայտ գալը հանգեցրել է գործարարների միջև մրցակցության աճի: Խանութները պայքարում են իրենց հաճախորդների համար: Այս ոլորտում հաջողակ լինելու համար հարկավոր է ճիշտ մշակել շուկայավարման հայեցակարգ: Հրահանգներ Քայլ 1 Ձեր խանութ հաճախորդներ հաջողությամբ գրավելու առաջին քայլը լավ տեղն ընտրելն է:

Ինչպես գայթակղել աղջկան ինտերնետում

Ինչպես գայթակղել աղջկան ինտերնետում

Վիրտուալ ժամադրությունը աստիճանաբար ավելի տարածված է դառնում, քան իրականը: Հետաքրքիր կայքերի և ֆորումների հսկայական քանակը թույլ է տալիս գտնել ընկերուհի `առանց ձեր համակարգիչը թողնելու: Այնուամենայնիվ, սիրախաղի և սիրախաղի համար օբյեկտ ընտրելը բավարար չէ, անհրաժեշտ է փոխադարձության հասնել:

Ինչպես սկսել զրույց

Ինչպես սկսել զրույց

Միշտ դժվար է զրույց սկսել, նույնիսկ եթե դա նամակագրություն է: Բայց նույնիսկ հոգեբանական անհանգստությունը հաղթահարելուց և զրույց սկսելու վճռականորեն որոշում կայացնելուց հետո մարդը չգիտի, թե որ բառերը ընտրել: Հրահանգներ Քայլ 1 Բացահայտեք դրդապատճառը:

Ինչպես ներշնչել մտքերը

Ինչպես ներշնչել մտքերը

Մտքերի առաջարկման տեխնիկան օգտագործվել է հին ժամանակներից: Օրինականորեն `հոգեկան հիվանդությունների, ալկոհոլիզմի, թմրամոլության և այլնի բուժման համար: Խաբեբաները դրանք օգտագործում են ապօրինի կերպով: Հնարավոր է նաև տիրապետել մտքի առաջարկի որոշ էթիկական մեթոդների `բոլորովին անվնաս նպատակներով, օրինակ` ընտանիքի կամ գործընկերների հետ փոխըմբռնում գտնելու համար:

Ինչպես լինել շփվող մարդ

Ինչպես լինել շփվող մարդ

Ավելի շփվող մարդ դառնալու համար դուք առաջին հերթին պետք է բաց լինեք հաղորդակցման համար: Ոչ մի խորհուրդ չի օգնի ձեզ դառնալ արտագնա մարդ, եթե ինքներդ ձեզնից հեռանաք: Հրահանգներ Քայլ 1 Առաջին հերթին կարևոր է ճիշտ վերաբերմունքը

Ինչպես սովորել նայել մարդկանց աչքերին

Ինչպես սովորել նայել մարդկանց աչքերին

Վստահ մարդու համար զրուցակցի աչքերին նայելը բնական է եւ դժվարություններ կամ անհարմարություններ չի առաջացնում: Բայց մարդկանց մեծամասնությունը անհարմար է զգում և փորձում է հայացք գցել զուգընկերոջ անմիջական հայացքից: Այսպիսով, ինչպե՞ս կարելի է սովորել նայել մարդկանց աչքերին:

Ինչպե՞ս համոզել մարդկանց

Ինչպե՞ս համոզել մարդկանց

Գրեթե բոլորը գիտեն, թե ինչպես համոզել մարդկանց: Մեզանից շատերն անգիտակցաբար օգտագործում են գործարքի հոգեբանական հնարքները: Համոզելը մի բան է, որը մենք կարող ենք կիրառել ամեն օր, նույնիսկ եթե մենք պարզապես պետք է համոզենք ամուսնուն վերցնել աղբը:

Ինչպես սովորել սուտը ճանաչել

Ինչպես սովորել սուտը ճանաչել

Ամոթ է գիտակցելը, բայց նույնիսկ ամենամոտ մարդիկ կարող են խաբել: Այնուամենայնիվ, նման սուտը միշտ չէ, որ չար է: Այլ հարց է, երբ ձեր կարիերան, առողջությունը կամ բարեկեցությունը կախված է նրանից `մարդը ճշմարտությունն է ասում, թե ոչ: Այս դեպքում անհրաժեշտ է սովորել ճանաչել սուտը:

Ինչպես սովորել պատմել հետաքրքիր

Ինչպես սովորել պատմել հետաքրքիր

Հետաքրքիր զրույց ունենալու կարողությունը գնահատվել է բոլոր ժամանակներում ՝ սկսած հնությունից մինչև մեր օրերը: Այն համարվում է մարդու մշակույթի և բարձր հետախուզության նշան: Լավ զրուցակիցը միշտ կլինի ընկերության կենտրոնում, նրա համար հեշտ է գտնել ընդհանուր լեզու օտարների հետ:

Ինչպե՞ս շարունակել խոսակցությունը

Ինչպե՞ս շարունակել խոսակցությունը

Aրույցի վարման ունակությունը շատ արժեքավոր հմտություն է, որը օգտակար կլինի ինչպես ընկերական թիմում, այնպես էլ ընտանիքում և աշխատավայրում: Ոչ բոլորն ունեն պերճախոսության շնորհ, բայց սովորել, թե ինչպես պահպանել ցանկացած խոսակցություն յուրաքանչյուրի ուսին, գլխավորն այն է, որ ցանկություն լինի:

Ինչպե՞ս ձանձրալի մարդ չլինել

Ինչպե՞ս ձանձրալի մարդ չլինել

Հեշտ և բնականորեն հաղորդակցվելու, հետաքրքիր զրուցակից լինելու կարողությունը կարող է շատ օգտակար լինել կյանքում: Հմայիչ, կենսուրախ անձնավորությունը ձեզ ստիպում է ցանկանալ հանդիպել նրան և ավելի լուրջ հարաբերություններ սկսել: Անհրաժեշտ է - անեկդոտների և զվարճալի պատմությունների հավաքածուներ

Ինչպես փոխանցել ձեր մտքերը մեկ այլ անձի

Ինչպես փոխանցել ձեր մտքերը մեկ այլ անձի

Այլ մարդկանց հետ շփումը անձի սոցիալական գործունեության կարևոր բաղադրիչն է: Հաղորդակցվելով ՝ դուք կարող եք կիսել հույզերն ու տեղեկատվությունը: Միջանձնային փոխհարաբերությունները հասարակության բնականոն գոյության հիմքն են: Հրահանգներ Քայլ 1 Ձեր մտքերը մեկ այլ անձի փոխանցելու ամենաակնհայտ միջոցը խոսելու միջոցով է: