Հոգեբանական խնդիրների մատչելի լուծումներ, առանց մասնագետի հետ կապվելու

2025-06-01 06:06

Յուրաքանչյուրը կարող է ստուգել «Ով շուտ է վեր կենում, Աստված նրան տալիս է» ասացվածքի ճիշտությունը, բոլորը կարող են ինքնուրույն ստուգել: Իհարկե, վաղ վերելքի դեպքում բարձրագույն ուժերի ողորմությունը դժվար թե ձեզ համակեցնի փողերի և հաճույքների ձնահոսքով, բայց գիշերային հանգստի ճիշտ կազմակերպումը երաշխավորված է, որ կօգնի ձեզ ավելին անել և ավելի արդյունավետ վերականգնել ձեր էներգիան:

2025-06-01 06:06

Բարձր ֆունկցիոնալ դեպրեսիան (HFD) հոգեբուժական հիմնական հիվանդությունների շարքում չէ: Այնուամենայնիվ, այս պայմանը կարող է դասակարգվել որպես պայմանականորեն սահմանային խախտումներ: Առանց բուժման և շտկման, խանգարումը կարող է հանգեցնել կլինիկական դեպրեսիայի զարգացման, որը կարող է ծայրաստիճան ծանր լինել, և HFD- ն կարող է նաև առաջացնել դանդաղ / ֆոնային դեպրեսիա:

2025-06-01 06:06

Անընդհատ լարվածություն, պատասխանատվության զգացում յուրաքանչյուրի և ամեն ինչի համար, հաճախակի փորձեր. Այս ամենը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել քրոնիկական հոգնածության և նյարդային ուժասպառության: Դուք կարող եք սովորել դադարեցնել ամեն ինչ վերահսկելը, դրա համար պարզապես անհրաժեշտ է մի փոքր փոխել ձեր աշխարհայացքը:

2025-06-01 06:06

Կալիֆոռնիայի կենդանաբանական այգում հայտնվելուն պես այցելուներին ցույց տվեցին երկու կենդանիների, որոնք, ըստ վանդակի ափսեի, ունակ են ոչնչացնել ողջ մարդկությունն ու Երկիր մոլորակը … Երկու ուսանողներ նստել էին վանդակում և ներկայացնում էին հոմո սափիենսի մի տեսակ:

2025-06-01 06:06

Poisonիշտ դեղաքանակով նույնիսկ թույնը կարող է օգտակար լինել: Չափից դուրս, նույնիսկ գերօգտակար ինչ-որ բան վնասակար է: Ավելի հաճախ, քան ոչ, ավելորդությունները վատն են ամեն ինչի մեջ: Այնուամենայնիվ, դժվարությունն այն է, որ երբեմն «շատ» և «չափազանց» նախածանցով ցուցանիշները նորաձեւության մեջ են մտնում, և մարդիկ սկսում են ամեն ինչում ձգտել առավելագույնի, ինչը, որոշակի սահմանից հետո, պարզապես հատում է այն բարիքը, որը կա:

Մեզանից յուրաքանչյուրը պարբերաբար սիրում է մի փոքր ծույլ լինել, քանի որ շատ ավելի հետաքրքիր է հեռախոսով զրուցել ընկերուհու հետ, քան հատակը լվանալ: Ոչինչ չի խանգարում երբեմն ծույլ լինել, ինչ-որ գործ հետաձգել վաղվա օրվա համար: Բայց շատ ավելի վատ է, եթե պարապությունը սկսի կլանել ձեզ, և դուք վերածվեք անշնորհք ծույլ մարդու:

Ավելի սերտ կապ չկա, քան ծնողի և երեխայի միջև եղած կապը: Միսը մարմնից, արյունը արյունից - և, այնուամենայնիվ, հազարավոր տխուր պատմություններ կան «հայրերի և երեխաների» փոխհարաբերություններում, կան բախումներ և օտարումներ: Պատկերով և նմանությամբ Ոչ ոք կատարյալ չէ

Մանկությունից մարդիկ սովորեցնում են լավ վարվելակերպ, վարքի կուլտուրա: Քաղաքավարի երեխան գիտի ինչպես շնորհակալություն հայտնել, բարևել, հրաժեշտ տալ և ներողություն խնդրել: Տարիքի հետ մեկտեղ «քաղաքավարություն» հասկացությանը ավելանում են նաև այլ բարքեր `տակտ, ուշադրություն, քաղաքավարություն:

Parentանկացած ծնող ցանկանում է, որ իր երեխան լավ սովորի, և դժվար թե ուսուցչի դերը գերագնահատվի: Այնուամենայնիվ, ուսուցիչները նաև մարդիկ են ՝ իրենց բնավորությամբ և հաղորդակցման ձևով: Եվ ավելի լավ է առաջին իսկ օրերից համոզվել, որ երեխան և նրա ուսուցիչը ընդհանուր լեզու են գտել, և որ նրանց միջեւ լավ վստահական հարաբերություններ են ստեղծվում:

Մարդը, ով գնահատում է իր և ուրիշների ժամանակը, չի կարող իրեն թույլ տալ ուշանալ: Անկախ առաջիկա հանդիպման կամ իրադարձության կարևորությունից, դուք պետք է հաշվարկեք ձեր հնարավորությունները, որպեսզի ժամանակին տեղ հասնեք: Դա անելու համար հարկ է հաշվի առնել այն գործոնները, որոնք ազդում են ձեր ճշտապահության վրա:

Readingանկացած սիրող ծնողի ուժով զարգացնել երեխաների հետաքրքրությունը կարդալու նկատմամբ: Բավական է հետեւողականություն ցուցաբերել և համբերություն ունենալ, որպեսզի ձեր երեխան հաճույքով կարդա: Եվ սա, իր հերթին, կդառնա հաջող դպրոցականության բանալին:

Ես պե՞տք է երեխա դաստիարակեմ կամ սպասեմ, մինչ նա դառնա մեկ կամ երկու տարի: Դուք պետք է սկսեք, թերեւս, նույնիսկ հղիության ընթացքում, միայն այս դաստիարակությունը պետք է համապատասխանի տարիքին: Մենք չենք վերադառնա արգանդի զարգացմանը, բայց ուզում եմ հիշեցնել, որ հղիության ընթացքում ձեր ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակը, ինչպես նաև ծննդաբերության գործընթացն արդեն ազդել են ձեր երեխայի բնավորության վրա:

Կան պարզ ճշմարտություններ, որոնք կանայք ինչ-ինչ պատճառներով միշտ մոռանում են, չնայած նրանք պետք է հիշեն որպես բազմացման աղյուսակ: Երբեմն կարող ես շատ ուտել Յուրաքանչյուր կին ունի նման ուտելի «մեղք». Կարբոնարա մակարոնեղեն, հսկայական բուրգեր, մայոնեզի աղցան, կարտոֆիլ ֆրի կամ Պրահայի շոկոլադե տորթ

Հաճախ երեխային դաստիարակելիս ծնողները խնդիր ունեն. Երեխաները փորձում են շահարկել նրանց: Նրանցից ոմանք ենթակա են շահարկման: Ի՞նչ անել երեխաների քմահաճույքների պատանդը չլինելու համար: Երեխայի նկատմամբ չափազանց մեծ խնամակալություն Եթե երեխան չունի որևէ պարտականություն, օրինակ ՝ իր համար աման լվանալու, ինչ-որ պատվեր կատարելու ցանկացած խնդրանքի (խաղալիքներ դնել, ամանները լվանալ և այլն), երեխան բացասաբար կարձագանքի, նյարդայնանում է և վեճ իր ծնողների հետ:

Շատերը կարծում են, որ կատարելագործությունը լավն է, քանի որ դա իդեալի ձգտում է: Այո, պերֆեկցիոնիստը երազում է, որ ամեն ինչ կատարյալ լինի, բայց դրա համար ոչինչ չի ձեռնարկում, եթե չկան իդեալական պայմաններ: Նա խուսափում է իրավիճակներից, երբ կարող է ձախողվել, ինչը բացասաբար է ազդում նրա աշխատանքի վրա:

Հաճախ հանգամանքները ստիպում են կնոջը մեծացնել իր որդուն առանց հայրիկի: Ձեր առօրյա հաղորդակցման մեջ կան կարևոր բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնվեն, որպեսզի ձեր որդին դառնա այնպիսի մարդ, որով կհպարտանաք: Timeամանակի պատուհասը և ժամանակակից ռուսական հասարակության իրական դժբախտությունը միայնակ ծնող ընտանիքներն են:

Փոքր երեխայի համար մայրը ներկայացնում է ամբողջ աշխարհը: Նա պատրաստ է շուրջօրյա շփվել նրա հետ, վստահել իր բոլոր մտքերին ու ցանկություններին: Այնուամենայնիվ, երեխան աստիճանաբար հասունանում է: Իսկ չափահաս դստեր հետ ընդհանուր լեզու գտնելը երբեմն շատ ավելի դժվար է, քան նախկինում եղած աղջկա հետ:

Մայրիկն ու հայրիկը ցանկանում են հպարտանալ իրենց փոքրիկով. Սա բնական է և հասկանալի: Բայց երբեմն նրանք հպարտության արժանի հիմք են համարում միայն այն փաստը, որ իրենց երեխան ինչ-որ բանի մեջ լավ է ստացվում. Նա սկսել է ավելի շուտ քայլել, սահուն կարդացել է 4 տարեկանում, դպրոցական օլիմպիադայում մեդալ է շահել կամ հաղթել է սպորտային մրցույթ:

Ինչպե՞ս հասկանալ ձեր երեխային: Ի՞նչ կլինի, եթե չես կարող ընդունել նրա որոշ առանձնահատկություններ: Ինչպե՞ս վարվել սրա հետ: Ինչու պետք է ընդունեք ձեր երեխային: Վաղ թե ուշ յուրաքանչյուր ծնողի մոտ հարց է առաջանում, թե ինչու է իր երեխան իրեն պահում այս կամ այն կերպ:

Եթե մտածում ես այդ մասին, ապա կատակային ասացվածքը. «Դուք չեք կարող ինքներդ ձեզ գովել - ամբողջ օրը թքվածի պես եք շրջում», ունի բոլոր հիմքերը: Շատ հաջող օրեր չկան, դրսում մոխրագույն է և անձրև, աշխատանքն այնքան էլ լավ չի ընթանում, մոտիկ մեկը հիվանդ է, տրամադրությունը վատ է:

Մարդկանց հետ սիրախաղը կարող է ներկա լինել ցանկացած թիմում: Ինչ-որ մեկը դա անում է աշխատանքի ժամանակ, մեկը ՝ մարդկանց շրջապատում: Սովորաբար սիրախաղը ավելի մեծ բանի նախերգանք չէ, դա պարզապես միջոց է սեփական ինքնասիրության բարձրացման, ուրիշների հետ խաղալու համար:

Կնոջ սեռականությունը միայն պատշաճ հագնվելու և կատարյալ դիմահարդարում չէ: Կնոջ իրական սեքսուալությունը ներսում է `ինքնադրսևորվելու, խարդավանքներն ու հմայքը: Իսկապես սեքսուալ կինը ներսից սեքսուալ է: 1.Սեր ինքներդ ձեզ և ուրիշներին: Սեքսուալ կինը գիտի, որ սեքսուալ է:

Կա պարզ ճշմարտությունների ցուցակ, որոնք յուրաքանչյուր կին պետք է հիշի, բայց ինչ-ինչ պատճառներով նրանք միշտ մոռանում են դրանց մասին: Հասկացողություն և սեր մի խնդրեք Դեպրեսիա տանող առաջին ուղին `սպասել, որ բոլորը և բոլորը կսիրեն և ընդունում են ձեզ, անկախ ամեն ինչից:

Ձեզ շատ դուր եկավ տղան, գուցե նույնիսկ դուք ավելի լուրջ զգացմունքներ ունեք նրա հանդեպ: Եվ նա նույնիսկ քեզ չի նայում: Կարող եք մտածել, որ նա պարզապես տարբեր նախասիրություններ ունի, բայց դա կարող է լինել ձեր արտաքին տեսքի, վարքի կամ այլ նուրբ հատկությունների պատճառով:

Հաճելի, կոկիկ ու ոճային տեսք ունեցող երիտասարդ, բայց միայն մեկ տարօրինակությամբ. Վատ սափրված: Այնուամենայնիվ, աղջիկները դիմում են նրան, ակնհայտ է, որ նա ավելի շատ ուշադրություն է գրավում: Թեթև չսափրվածը իսկապես շատ սեքսուալ է թվում, բայց ոչ բոլորը մտածում են այս երեւույթի իրական պատճառների մասին: