Մարդը, ով գնահատում է իր և ուրիշների ժամանակը, չի կարող իրեն թույլ տալ ուշանալ: Անկախ առաջիկա հանդիպման կամ իրադարձության կարևորությունից, դուք պետք է հաշվարկեք ձեր հնարավորությունները, որպեսզի ժամանակին տեղ հասնեք: Դա անելու համար հարկ է հաշվի առնել այն գործոնները, որոնք ազդում են ձեր ճշտապահության վրա:
Անհրաժեշտ է
- - ժամացույց;
- - օրագիր;
- - գրիչ;
- - հեռախոս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե կանոնավոր ուշացման հիմնական պատճառը չափազանց մեծ ծանրաբեռնվածությունն է, իմացեք, թե ինչպես հստակ, բառացիորեն հաշված րոպեների ընթացքում, պլանավորել ձեր աշխատանքային օրը կամ շաբաթը: Մանրամասն գրեք բոլոր կարևոր հանդիպումներն ու իրադարձությունները, որոնց պետք է մասնակցեք: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ձեզանից որոշ ժամանակ կպահանջվի մի տեղից մյուսը հասնելու համար: Վերլուծեք ձեր առաջիկա հանդիպումների ժամանակացույցը ամեն օր: Ձեր բջջային հեռախոսում օգտագործեք էլփոստի հիշեցման գործառույթը: Դա էապես կնվազեցնի ուշանալու վտանգը և կարևոր իրադարձության մասին պատահաբար մոռանալու հավանականությունը:
Քայլ 2
Կարող եք խուսափել ուշանալուց ՝ պլանին 10-15 րոպե ավելացնելով այն ժամանակը, որը դուք ակնկալում եք ծախսել բանակցությունների կամ ճանապարհորդությունների վրա: Այս փոքր մարժան էապես կբարձրացնի ձեր նպատակակետին ժամանակին հասնելու հնարավորությունները ՝ չնայած խոչընդոտներին:
Քայլ 3
Feesիշտ կազմակերպեք ձեր վճարները: Պատրաստել հագուստ, կոշիկ և անհրաժեշտ փաստաթղթեր երեկոյան: Փորձեք նախօրոք մտածել արթնանալու և նախաճաշի մանրամասների մասին, որպեսզի առավոտյան չվատնեք թանկարժեք րոպեները: Նույն պատճառով, մեկնելուց առաջ մի ստուգեք ձեր էլ.փոստը, հատկապես եթե հնարավոր է, որ նստած եք համակարգչի առջև ՝ մոռանալով ժամանակի մասին: Մի մոռացեք ժամանակին լրացնել ձեր մեքենայի բենզինը, որպեսզի բենզալցակայանի համար հերթ կանգնելիս չհետաձգեք կարևոր հանդիպումը:
Քայլ 4
Կա մեկ հնարք, որը մարդուն ստիպում է ավելի արագաշարժ լինել: Workամանակին աշխատանքի կամ դպրոցին ժամանակին հայտնվելու համար ժամացույցը տեղափոխեք 10-15 րոպե առաջ: Սա ձեզ կպահի ձեր մատների վրա և կստիպի ձեզ շատ ավելի արագ փաթեթավորվել:
Քայլ 5
Պարգևների և պատիժների համակարգը կօգնի զարգացնել ճշտապահությունը: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը արդյունավետ է կամքի ուժ ունեցող և ինքնատիրապետման բավականին բարձր մակարդակ ունեցող մարդկանց համար: Օրինակ ՝ ամեն անգամ, երբ աշխատանքի եք ժամանում ուշ, կատարեք ձեր սենյակի ընդհանուր մաքրում: Timeամանակին անցկացրած մեկ շաբաթը պարգևատրվում է կինոթատրոն կամ բոուլինգ ուղևորությամբ: Աստիճանաբար դուք կներգրավվեք ռեժիմին և կդադարեք ուշանալ, և նման մոտիվացիայի կարիքը կվերանա:
