Երկրագնդի վրա անսովոր մեծ թվով ունակ ու նույնիսկ տաղանդավոր մարդիկ կան: Թվում է, թե նրանցից յուրաքանչյուրը դատապարտված է հաջողության: Այնուամենայնիվ, իրականում միայն քչերն են հասնում դրա գագաթները: Մտքի և բնավորության գերազանց հոգեկան որակները և որակները այս պարագայում բավարար չեն: Հաջողություն է գալիս նրանց, ովքեր համակարգված և քրտնաջան աշխատում են ՝ առաջ շարժվելով դեպի նրա հանդիպելու պահը: Ավելին, անձի մոտիվացիան այստեղ կարող է խաղալ առանցքային դերերից մեկը:
Դա անհրաժեշտ է
- - թիրախ
- - ծրագրում են դրան հասնել
- - որոշակի գործեր ավարտելու հատուկ ժամկետներ
- - պարգևների և պատիժների համակարգ
- - Առողջ ապրելակերպ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք նպատակ դնելով: Որոշեք ձեր հիմնական, ձեզ համար ամենանշանակալի երազանքի մասին և որոշեք, վերջապես, սկսել այն իրականություն դարձնել: Այնուամենայնիվ, մտածեք դրա մասին. Արդյո՞ք սա իսկապես ձեր անձնական նպատակն է, կամ այն ձեզ պարտադրվում է դրսից ՝ հարազատների, ընկերների և ներքին շրջապատի այլ ներկայացուցիչների: Այլմոլորակային, մակերեսային երազանքները, հեռու ձեր իրական կարիքներից, իրականություն դարձնելիս ձեզ երջանկություն չեն բերի: Հետեւաբար, հասկացեք ձեր սեփական անհատականությունը և ինքներդ ձեզ դարձրեք գլոբալ նպատակ, որի ձգտումը կգա ձեր հոգու խորքից:
Քայլ 2
Պատկերավոր կերպով այրեք ինքներդ ձեզ հետդարձի ցանկացած ճանապարհով: Ոչ մի անցք թողեք, որ նահանջեք: Վերցրեք, օրինակ, մի մարդու գաղափարը, որը որոշեց թողնել ծխելը և, այս առումով, իր տեղանքի գովազդային վահանակներին փակցրեց իր սեփական լուսանկարը `100 հազար դոլար առաջարկով յուրաքանչյուրին, ով իրեն ծխախոտ կգտնի: Նման տույժ նշանակեք ինքներդ ձեզ համար, կամ հակառակ դեպքում ինքներդ ձեզ լիովին գիտակցեք, որ այսուհետ միայն պետք է առաջ շարժվեք: Գլխավորը `հավատարիմ լինել քո իսկ խոսքին և իսկապես պատրաստվել պատժել ինքդ քեզ վախկոտության ու վախկոտության չնչին դրսեւորումների դեպքում:
Քայլ 3
Ոգեշնչման աղբյուրներ փնտրեք: Ձեզ շրջապատեք այն մարդկանցով, ովքեր հավատում են ձեզ և գիտեն ինչպես ուրախանալ նույնիսկ այն պահերին, երբ կարծես պատրաստ եք ընկնել դեպրեսիան: Հիմնական բանը այն է, որ այդ անհատները պետք է լիովին անկեղծ լինեն իրենց հավաստիացումների մեջ, այլ ոչ թե սովորական շողոքորթներն ու սիկտավանները: Իր հերթին, օգնեք ուրիշներին: Սա, ի թիվս այլ բաների, կնպաստի ձեր հոգում դրական հույզերի առաջացմանը, ինչը լավ օգնություն կլինի ձեր սեփական մոտիվացիայի համար: Ուրիշների կողմից ցանկանալը և կարիքը ունենալը հիանալի միջոց է ինքնավստահություն և, համապատասխանաբար, հաջողություն տրամադրելու համար:
Քայլ 4
Կազմեք մանրամասն, քայլ առ քայլ ծրագիր ՝ ձեր նվիրական նպատակին հասնելու համար: Կոտրեք դրա ճանապարհը հնարավորինս փոքր քայլերի: Սկսեք կատարել դրանք անմիջապես և մշակեք պարգևատրման համակարգ `յուրաքանչյուր նվաճման համար: Աստիճանաբար, միանգամից բառացիորեն մեկ կետով, շարժվեք դեպի ձեր սեփական երազանքի իրականացում, ցանկության դեպքում ՝ ցուցակից խաչաձևելով արդեն կատարված առաջադրանքները: Պարգևատրվեք ձեզանից յուրաքանչյուրի վերջում, և երբ անցնեք ամբողջ փուլը, ընդհանուր առմամբ, փոքրիկ երեկույթ անցկացրեք:
Քայլ 5
Սահմանեք վերջնաժամկետ, որի ընթացքում յուրաքանչյուր հանգրվան արդեն պետք է կատարվի: Ոչինչ չի դրդում ձեզ կատարել ճիշտ առաջադրանքներ, ինչպիսիք են հստակ, կոնկրետ, բայց բավականին իրատեսական ժամկետները: Ընդլայնել ձեր հորիզոնները ՝ յուրացնելով նոր հմտություններ ու զբաղմունքներ կամ հոբբիներ, որոնք նախկինում ձեզ անծանոթ էին: Ձգտեք ավելի արդյունավետ օգտագործել ձեր մտավոր ուժերը: Հետագա անձնական զարգացումը ձեզ կբերի ինքնավստահության աճ, ինչը միայն կբարձրացնի ձեր մոտիվացիան:
Քայլ 6
Սովորեք ինքնակարգապահություն և հատկապես օգտագործեք նրա հմտությունները, երբ ձեզ ճնշում է ապատիան: Գտեք ձեզ այս վիճակից դուրս բերելու արդյունավետ ուղիներ. Ավտոուսուցում, համապատասխան երաժշտություն, սիրված կինոնկար և այլն: - մի խոսքով, ցանկացած մեթոդ, որը կուրախացնի ձեզ և թույլ կտա վերադառնալ ակտիվ գործողությունների ուղի:Պայքարեք ձեր իսկ ծուլության համար, և ձեր ջանքերն, անշուշտ, կպարգևատրվեն հաջորդ ձեռքբերումներով:
