Մեզանից շատերը ժամանակ առ ժամանակ զգում են մոտիվացիոն անկումների ազդեցությունը: Այս ծուղակից դուրս գալու և հետաձգված գործին վերադառնալու համար մեծ ջանքեր են պահանջվում: Երբեմն դա կարծես շարունակական ցիկլ է, որի սկզբում մենք ոգեշնչված ենք և լեռներ շարժելու ցանկությամբ լի, որին հաջորդում է անկման և հետո վերականգնման շրջան, երբ փորձում ենք վերադառնալ առաջին սենսացիային:
Ապահովելու համար, որ մոտիվացիան ձեզ ամենաանպատեհ պահին չի թողնի, պահպանեք հետևյալ 7 կանոնները.
1. Դրական վերաբերմունք պահպանեք. Ինքնախթանման համար ավելի ուժեղ բան չկա, քան ճիշտ վերաբերմունքն է: Դուք չեք կարող ընտրել կամ ազդել որոշ հանգամանքների վրա, բայց դուք եք, որ ընտրում եք ձեր վերաբերմունքը դրանց նկատմամբ:
2. Լավ ընկերություն արեք: Պարբերաբար հանդիպումներ ունենալ դրական մոտիվներով մարդկանց հետ, զրուցել համախոհների հետ կամ զրուցել ընկերոջ հետ, ով պատրաստ է գաղափարներ կիսել և լսել ձեր:
3. Շարունակեք սովորել: Կարդացեք և իմացեք այն ամենը, ինչ կարող եք: Որքան շատ սովորեք, այնքան ավելի վստահ կկարողանաք կարգավորել կյանքի ամեն ինչ:
4. Սովորեք վատը լավը տեսնել: Սովորություն ունեցեք խոչընդոտը տեսնել որպես լուծման կարիք ունեցող խնդիր: Ամեն ինչ կստացվի (տե՛ս կետ 3):
5. Դադարիր մտածել: Պարզապես արա դա. Եթե դեռ որոշակի առաջադրանք կատարելու մոտիվացիայի պակաս ունեք, ընդմիջեք և այլ բան կատարեք: Դա կարող է լինել ամբողջովին աշխարհիկ, օրինակ ՝ աղբը հանել, փոշոտել, գնալ մթերային խանութ, բայց դա կարող է նաև խթան հանդիսանալ ՝ հետաձգելը շարունակելու համար:
6. Հետևեք ձեր առաջընթացին: Նշումներ թողեք երկար նախագծի յուրաքանչյուր փուլում: Երբ ձեր աչքերի առաջ ունեք այն սխեման, որի համաձայն ձեր ցանկությունն իրականանում է, դուք չեք ցանկանա հետ կանգնել:
7. Օգնեք ուրիշներին: Ձեր ընկերների հետ կիսվեք ձեր գաղափարներով և վարվեք ինքնախթան: Տեսնելով, թե ինչպես են ուրիշները լավ անում, ձեզ կդրդի նույնը անել: Գրեք, պատմեք ձեր հաջողության մասին և կարծիք ստացեք համախոհներից:
Այս պարզ կանոններին հետևելով ՝ ձեր մեջ աստիճանաբար զարգացնելու եք անհրաժեշտ մոտիվացիոն սովորությունները: Այնուամենայնիվ, երկար ու քրտնաջան աշխատանքի համար ձեզ դրդելով հանդերձ, մի մոռացեք հանգստի մասին: Ի վերջո, ոչ ոք չի ցանկանում անընդհատ աշխատել:
