Մեզանից յուրաքանչյուրը պարբերաբար սիրում է մի փոքր ծույլ լինել, քանի որ շատ ավելի հետաքրքիր է հեռախոսով զրուցել ընկերուհու հետ, քան հատակը լվանալ: Ոչինչ չի խանգարում երբեմն ծույլ լինել, ինչ-որ գործ հետաձգել վաղվա օրվա համար: Բայց շատ ավելի վատ է, եթե պարապությունը սկսի կլանել ձեզ, և դուք վերածվեք անշնորհք ծույլ մարդու: Հետեւաբար, կարեւոր է իմանալ, թե ինչպես հաղթահարել ծուլությունը:
Իհարկե, ծուլությունը խանգարում է մարդկանց հաջողության հասնել աշխատանքում և առհասարակ կյանքում, բայց մյուս կողմից `այն պաշտպանիչ դեր է խաղում մարմնում, ինչը թույլ է տալիս նրան չաշխատել և պահպանել իր ուժը: Հետեւաբար, չի գործելու ծուլությունը մեկընդմիշտ հաղթահարելու համար, և դա անհրաժեշտ էլ չէ: Շատ ավելի կարևոր է սովորել, թե ինչպես կառավարել այն, ինչպես, իրոք, այլ զգացմունքներն ու ցանկությունները:
Առաջին բանը, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել ծուլությունը, լավ հանգիստն է, երբ մարմինը գտնվում է իր սահմանին, դուք չեք կարողանա ոչինչ անել, նույնիսկ եթե իսկապես ցանկանում եք: Արդյունքում հոգնածությունն ու ծույլ վիճակը երաշխավորված են ձեզ համար:
Գաղտնիք չէ, որ ծուլությունը գալիս է կամքի ուժի պակասի հետ: Մի փորձեք ամեն ինչ միանգամից անել, հատկապես, եթե դա արդեն մեկից ավելի անգամ է ավարտվել անհաջողությամբ: Կազմեք գործողությունների ծրագիր և կատարեք յուրաքանչյուր առարկա առանձին-առանձին, գովեք ինքներդ ձեզ դրանցից յուրաքանչյուրն ավարտելու համար: Պարզապես պատկերացրեք, թե ինչ զգացողություններ եք ապրելու, եթե դա տեսնեք մինչև վերջ: Կամքի ուժ մշակելը թանկ է:
Կարող է պատահել, որ դուք ամենեւին հետաքրքրված չեք այս կամ այն գործով զբաղվելով, ուստի հազարավոր արդարացումներ եք գտնում պարզապես այն հետաձգելու համար, որ ավելի ուշ: Բայց մտածեք, թե ինչ կտա ձեզ այս աշխատանքը. Գուցե լավ աշխատավարձ, զգալի փորձ, նոր գիտելիքներ, որոնք դուք կկիրառեք ապագայում: Փնտրեք մոտիվացիա, և ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի զբաղվել գործով:
Բացի այդ, ավելի լավ է առավոտյան սկսել կատարել նախատեսված առաջադրանքը: Որքան երկար եք քնում, այնքան ավելի շատ եք ցանկանում պառկել և ծուլանալ, իսկ շուտ արթնանալը կանխելու է ձեր մարմնի հանգստությունը: Մարզվեք, ցնցուղ ընդունեք, սուրճ խմեք ձեր սիրած ռադիոկայանը լսելիս. Աշխուժության և լավ տրամադրության լիցքը կօգնի ձեզ հեշտությամբ ձեռնամուխ լինել գործին:
Փորձեք շփվել նպատակասլաց ու աշխատասեր մարդկանց հետ, նրանք արդեն հստակ գիտեն, թե ինչպես հաղթահարել ծուլությունը: Նման միջավայրում լինելով ՝ դուք կցանկանաք ավելի վատ լինել, քան մյուսները, և ծուլանալու ժամանակ չի լինի: Վերլուծեք նախատեսված առաջադրանքի շրջանակը և ձեր ուժը, միանգամայն հնարավոր է, որ ձեզ պարզապես անհրաժեշտ լինի ինչ-որ մեկի աջակցությունը: Ձեզ հիմա կօգնեն, իսկ հաջորդ անգամ կպատասխանեք:
Նպատակներ դնել, հաղթահարել ձեր ծուլությունը և արդյունքներ ստանալ, որոնք ձեզ ոգեշնչելու են նոր նվաճումների:
