Դուք որոշեցիք, որ հոգեբանական օգնության կարիք ունեք խնդրի իրավիճակի լուծման հարցում: Հարց է առաջանում. Ինչպե՞ս ընտրել «ձեր» հոգեբանը, որպեսզի և արդյունքը ստացվի, և խորհրդատվությունն իրեն ապահով ու հարմարավետ զգա:
Խնդիրն այն է, որ դուք չեք ցանկանում որևէ մեկին տեղեկացնել ձեր դժվարությունների մասին, և դժվար է ինքներդ գտնել համապատասխան հոգեբան-խորհրդատու ինտերնետի հսկայական տարածություններում, քանի որ կան շատ հոգեբանական ծառայություններ: Բացի այդ, պրոֆեսիոնալ հոգեբանի ծառայությունների համար խիստ ցրված գների միջակայքը ամոթալի է:
Ինչ է հոգեբանական խորհրդատվությունը
Հոգեբանական խորհրդատվությունը հոգեբանական առողջ անձին (մարդկանց) հոգեբանական օգնության տրամադրումն է ՝ մասնագիտական խորհրդատվական հոգեբանի կողմից:
Եթե ցանկանում եք օգտվել պրոֆեսիոնալ հոգեբանի ծառայություններից, ստուգեք հոգեբան գտնելու 5 քայլերը:
Քայլ 1. Խնդիրը հստակ շարադրեք
Նախքան Ինտերնետում հոգեբան ընտրելը, ինքներդ ձեզ համար հստակ ձևակերպեք մի խնդիր, որի լուծման համար անհրաժեշտ է մասնագետի օգնությունը: Դա անելու համար ինքներդ ձեզ տվեք հետևյալ հարցերը.
- Ի՞նչն է ինձ հիմա ամենից շատ անհանգստացնում:
- Ի՞նչ հարցերի կուզեի պատասխաններ գտնել:
- Ի՞նչ եմ ուզում խորհրդատու հոգեբանից, ինչպե՞ս նա կարող է ինձ օգնել. Լսել, խորհուրդ տալ, տրամադրել անհրաժեշտ տեղեկատվություն, առաջարկել, բացատրել պատճառները, տալ ավելի խորը տեղեկատվություն (և ինչն է դրա հիմքում), վերահղվել նեղ մասնագետի, ասա ինձ, թե կոնկրետ ես որն ես պետք է փոխես, թե ինչպես դա անես, լսես նրա կարծիքը մասնագետից, պարզապես խոսես, կարգավորես հույզերը և այլն:
Քայլ 2. Որոշեք վարձատրության չափը
Rowննեք ինտերնետը ՝ ձեր տարածքում խորհրդատվության միջին գնի համար: Գտնելով հարցի պատասխանը ՝ որոշեք հոգեբանի վարձատրության չափի մասին:
Այս կամ այն ուղղությամբ ցանկացած շեղում կպահանջի ավելի մանրամասն ուսումնասիրել հոգեբանի գործունեության նկարագրությունը: Հիշեք. Ծառայության ցածր / բարձր գինը միշտ չէ, որ ցածր / բարձր պրոֆեսիոնալիզմի ցուցանիշ է:
Քայլ 3. Որոշեք, թե որ տեսակի խորհրդատվությունն է անհրաժեշտ ՝ անհատական կամ ընտանեկան խորհրդատվություն
Կան խորհրդատվական հոգեբաններ, որոնք անհատապես աշխատում են հաճախորդի հետ: Նման խորհրդատուն հանդիպումների ժամանակ ուշադրություն կդարձնի հաճախորդի զարգացմանն ու աճին, նրա հասունացմանը և անհրաժեշտ փորձի ձեռքբերմանը: Միևնույն ժամանակ, խորհրդատու հոգեբանը կարող է աշխատել տարբեր ուղղություններով և կիրառելով տարբեր մեթոդներ `օգնելով լուծել անհատականության զարգացման հետ կապված խնդիրները:
Խնդրի օրինակ. Ընդունակ, մտավոր զարգացած և լավ սոցիալականացված տղան մի քանի ամիս անհաջող դարձավ դպրոցում: Բացառություն են կազմում այն ժամանակահատվածները, երբ ամուսնալուծվող ծնողները համատեղ քննարկում և փորձում են լուծել իրենց որդու ձախողման խնդիրը: Հետո որդին կատարում է տնային առաջադրանքները, ակտիվորեն պատասխանում է դասարանում, իրեն շատ կոպիտ է պահում, և բոլորը գոհ են նրանից (ներառյալ ինքը):
Հոգեբան-խորհրդատու, աշխատելով անհատական մոտեցման մեջ, օգնում է երեխային գտնել այն ռեսուրսները, որոնք անհրաժեշտ են խնդիրների հաղթահարման համար և ուղեկցում են նրա զարգացմանն ու հասունացմանը կյանքի դժվար ժամանակահատվածում:
Կան խորհրդատվական հոգեբաններ, որոնք աշխատում են ընտանեկան համակարգային մոտեցումներում, երբ մեծ ուշադրություն է դարձվում ոչ թե հաճախորդի անհատական հատկություններին, այլ ընտանիքի անդամների հետ նրա հարաբերությունների առանձնահատկություններին:
Սա ավելի խորը, բայց և ավելի արդյունավետ աշխատանք է: Այս մոտեցման մեջ կարծում են, որ հաճախորդը խորհրդակցության համար գալիս է ոչ այնքան նրա ցավը, որքան իր ընտանիքի «հիվանդության» նշան, որը չի հաղթահարում որոշակի խնդիրներ և դա ցույց է տալիս մեկի խնդրի միջոցով: իր անդամների.
Ընտանեկան համակարգված հոգեբանը կսկսի լուծել վերոնշյալ խնդիրը մի քանի ուղղություններով.
- ամուսնալուծությունների հուզական ամբողջականության թեմայով ամուսինների հետ աշխատանք;
- աշխատել ծնողների հետ `ծնողական պարտավորությունների և կյանքի դժվար ժամանակահատվածում որպես ծնողների արդյունավետության մասին համաձայնության շուրջ:
- ծնող-երեխա աշխատում են յուրաքանչյուր ծնողի հետ երեխայի կապը ամրապնդելու համար.
- երեխայի հետ աշխատել ընտանիքի ներկայությամբ հարաբերությունների մասին:
Թե՛ անհատական, թե՛ ընտանեկան հոգեբանական խորհրդատվության արդյունքը կյանքի որակի բարելավումն է:
Քայլ 4. Կազմեք ապագա խորհրդատվական հոգեբանների ցուցակ
Գտեք ձեր քաղաքի հոգեբանների խորհրդատվության պրոֆեսիոնալ կայք (եթե անձնական հանդիպումը ձեզ համար կարևոր է): Առանձնացրեք նրանց, ովքեր կարող են օգնել ՝ կենտրոնանալով անհատական կամ համակարգային ընտանեկան մոտեցման վրա:
Ձեր մասին հոգեբանների հրապարակումներում ուշադրություն դարձրեք հոգեբանի հիմնական կրթությանը, առաջադեմ վերապատրաստման կամ մասնագիտական ուսուցման երկարաժամկետ ծրագրերին (երկարատև կրթությունը պրոֆեսիոնալիզմի երաշխավորն է, ի տարբերություն գիտական աստիճանի), մասնագիտական հետաքրքրությունների ցրումը (եթե դրանք շատ են, ապա հարց է առաջանում պրոֆեսիոնալիզմի մակարդակի մասին. հնարավոր չէ լավ մասնագետ լինել շատ ոլորտներում), մասնագետի անձնական որակների և արժեքների վերաբերյալ հարց. «Ձեզ դուր է գալիս որպես մարդ»:
Քայլ 5. Որոշեք, արդյոք սա ձեր հոգեբանն է
«Քո» հոգեբանի դերի մի քանի թեկնածուների ցուցակ կազմելուց հետո հարց տուր.
Եթե պատասխանը դրական է, ազատ զգացեք օգնություն: Theանքերն ապարդյուն չեն անցել:
Այսպիսով, եթե ցանկանում եք գտնել «ձեր» հոգեբան-խորհրդատուին, կարևոր է ժամանակ ծախսել դրա վրա և կատարել 5 պարտադիր քայլ: Այդ դեպքում ընտրությունը կլինի 90% ճիշտ, արդյունքը կստանաք անվտանգ և հարմարավետ մթնոլորտում:
