Եթե որոշեք օգնություն խնդրել հոգեբանից, ապա կկանգնեն մի շարք հարցեր, բայց հիմնականն այն է, թե ինչպես գտնել արժանի մեկը: Ինչպե՞ս չընկնել շառլաթանի ձեռքը, որը ոչ միայն փողի համար «կբաժանվի», այլև հոգեբանական վնաս կհասցնի: Հոգեբանի ընտրությունը պետք է գրագետ մոտենալ: Ինչպե՞ս կարելի է դա անել: Որո՞նք են լավագույնին ընտրելու չափանիշները: Մի քանի խորհուրդ կօգնի ձեզ ճիշտ ընտրություն կատարել:
Առաջին բանը, որ պետք է սկսել ընտրությունից, հետաքրքրվել է մասնագետի կրթությամբ: Այսպիսով, դուք դուրս կհանեք շատ շառլատաններ, որոնք պատրաստ են պատռել ձեր փողերը: Եվ դիպլոմ ունենալը հաստատում է, որ հոգեբանը անցել է ոչ միայն տեսություն և պրակտիկա, այլև անձնական թերապիա:
Մեկ այլ կարևոր գործոն է ձեր վստահությունը հոգեբանի նկատմամբ: Մտածեք ՝ կարո՞ղ եք հավատալ այս մասնագետին ձեր խնդիրներին, կապ հաստատել նրա հետ: Aգացողություն ունե՞ք, որ նա կարող է ձեզ օգնել:
Ինչ պետք է զգույշ լինել:
Սիրախաղ Սա չի ենթադրում շփում անձնական վերաբերմունքի ՝ հավանումների կամ հակակրանքների մասին: Սա վերաբերում է հոգեբանի անընդունելի պահվածքին ՝ աչքով անել, կարծես «պատահական» հպումներ և սիրավեպի այլ տարբերակներ: Հոգեբանը, որը չի հավատարիմ հոգեբուժության հաստատված սահմաններին, ամենայն հավանականությամբ, չի պահպանի շատ այլ կանոններ: Հետո ինչպե՞ս նա կօգնի քեզ: Բայց նա կարող է հոգեկան վնասվածք հասցնել:
Անվճար հոգեբան: Հոգեբանական կանոններին համապատասխանության հիմնական երաշխիքը փողն է: Հակառակ դեպքում ձեր հոգեբանը գործում է որպես բարերար, իսկ դուք, համապատասխանաբար, որպես պարտապան: Ինչպե՞ս կարող եք հաղթահարել ձեր խնդիրները, եթե ձեզ հետապնդում է այն զգացողությունը, որ ինչ-որ մեկին պարտական եք:
Եթե հոգեբանը թույլ է տալիս իրեն շեղել նիստի ընթացքում հեռախոսազանգերով կամ փաստաթղթեր լրացնելով, ապա փախեք նրանից: Սա հոգեբանական խորհրդատվության կոպիտ խախտում է: Նախ, դուք ժամանակ եք վճարում փողի համար, և երկրորդ, ինչպե՞ս կարող եք բացել ձեր հոգին և խորհուրդներ ստանալ, եթե նույնիսկ ձեզ չեն լսում:
Կատեգորիկ խորհուրդներ Դուք դիմել եք հոգեբանի օգնությանը ՝ ձեր հարցի պատասխանն ինքնուրույն գտնելու համար: Բայց ամեն դեպքում մի ստացեք կատեգորիկ պատասխան, օրինակ ՝ «Ամուսնալուծվեք»: Լավ հոգեբանը ձեզ չի թելադրի իր կարծիքը, այլ կտա առաջատար հարցեր, որպեսզի ինքներդ հասկանաք, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում:
Եթե առաջին նստաշրջանի ընթացքում ձեզ թունդ եք զգում, դա միանգամայն նորմալ է: Եվ նույնիսկ եթե ձեր ընտրած հոգեբանը ձեզ զայրացնում է առաջատար հարցերով, դա նույնպես տեղի է ունենում: Ներկան իմաստավորելու համար անհրաժեշտ է անցյալ նայել: Եվ, որպես կանոն, պատճառը հենց այն բանի մեջ է, ինչը դու ամենաքիչն ես ուզում հիշել: Բայց իմացեք, որ պրոֆեսիոնալ հոգեբանի օգնությամբ հաստատ հաջողության կհասնեք:
