Գրեթե բոլոր երեխաները այս կամ այն չափով հակված են երազել և ֆանտազիա անել: Նրանք դա անում են հեշտությամբ, վայելում գործընթացը: Բայց ժամանակն անցնում է, և հասուն տարիքում ամեն մարդ չի պահպանում երազելու ունակությունն ու կարողությունը: Ավելին, ոմանք կարծում են, որ երազելը սկզբունքորեն վատ է: Այնուամենայնիվ, հոգեբանները ասում են, որ երազելը լավ է: Ինչո՞ւ
Ոմանք այն կարծիքին են, որ երազելու գործընթացը մեծ ջանք, էներգիա և ժամանակ է պահանջում: Բայց միևնույն ժամանակ, իբր, դրա դիմաց ոչինչ չի տալիս: Ինչ-որ բանի մասին երազելը, ինչպես ոմանք կարծում են, անօգուտ է ու հիմարություն: Ի վերջո, հեռավոր ու պայմանականորեն անհասանելի բանի մասին ֆանտազիաներն այս պահին ի վիճակի չեն որևէ կերպ բարելավել կյանքը: Մի կողմից, պետք չէ անընդհատ ամպերի մեջ լինել: Սակայն, մյուս կողմից, ժամանակ առ ժամանակ երազել հաճելի, ցանկալի և կախարդական բանի մասին, իրոք, օգտակար է: Ավելին, ինչպես հոգեկանի, այնպես էլ նյարդային համակարգի համար:
Լավագույն 5 պատճառները, թե ինչու լավ է երբեմն երազել
- Երազները սերտորեն կապված են ստեղծագործական և ոգեշնչման հետ: Ուստի հատկապես օգտակար է երազել երազել այն մարդկանց համար, ում կյանքն ու մասնագիտությունը միահյուսված են արվեստի հետ: Երազները ի վիճակի են մտքում նոր փայլուն գաղափար ծնել, ստեղծագործական էներգիայով լիցքավորել, մուսա արթնացնել:
- Երբ մարդը երազում է, նրա նյարդային համակարգը հանդարտվում է, նրա տրամադրությունը բարելավվում է, հուզական ֆոնը կայունանում է: Իզուր չէ, որ կա մեդիտատիվ տեխնիկա, որը հիմնված է երազելու գործընթացի վրա: Երբ մարդը ընկղմվում է երազների ու ֆանտազիաների աշխարհում, նա հանգստանում է, մինչդեռ թուլացումն առաջանում է ինչպես հոգեբանական մակարդակում, այնպես էլ ֆիզիոլոգիայի մակարդակում: Երազը քնելուց առաջ կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ ու ավելի հանգիստ քնել: Որոշ ժամանակ ընկղմվելով իրենց ֆանտազիաների մեջ ՝ մարդը ի վիճակի է ավելի հեշտությամբ և արդյունավետորեն հաղթահարել սթրեսը:
- Օգտակար է երազել, որպեսզի ինքդ քո առջև հստակ նպատակներ պարզես: Երազը միշտ չէ, որ ժամանակավոր և անհասանելի բան է: Հաճախ երազանքներից նոր գաղափարներ ու ցանկություններ են ծնվում, որոնց ուզում եք հասնել: Ավելին, երբ մարդուն երազանքներ ու ֆանտազիաներ են տալիս, նա լցվում է նոր մաքուր էներգիայով և կարող է ուժի ալիք զգալ `իրականացնելու նույնիսկ ամենահամարձակ ծրագրերը:
- Այն մարդկանց համար, ովքեր ձգտում են ինտուիցիա զարգացնել, կամ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սովորել պատկերացնել, շատ օգտակար է ժամանակ առ ժամանակ երազել: Տարբեր երազների շարքում կարող են հայտնվել ենթագիտակցական ազդանշաններ, ֆանտազիաները կարող են խթանել ինտուիտիվ մտածողության աշխատանքը: Ավելին, երազելով, ինչ-որ բան պատկերացնելով, մարդը անգիտակցաբար բարելավում է իրադարձությունները, իրավիճակները, առարկաները և նույնիսկ զգացմունքները պատկերացնելու և սենսացիաներով մոդելավորելու իր կարողությունը: Այս ամենը ծայրաստիճան դրական ազդեցություն ունի ինքնազարգացման և անձնական աճի վրա:
- Ֆանտազիզմը և երազելը զարգացնում են երեւակայությունը: Սրա հետ մեկտեղ, ինչ-որ բանի մասին երազող մարդը իր մեջ այնպիսի որակ է ձևավորում, ինչպիսին է նպատակասլացությունը: Եվ դա չափազանց կարևոր է նոր բարձունքների զարգացման և նվաճման համար:
