Հրահանգներ
Քայլ 1
Քանի դեռ շնչում եք, կարող եք ընտրություն կատարել: Կարեւոր չէ, թե ինչպիսի տրամադրություն ունեք հիմա կամ ինչ է տեղի ունեցել վերջին վայրկյանին: Հիմա ամեն ինչ կախված է ձեզանից: Դու ես նա, ով որոշում է գնալ քնելու կամ վազելու: Կերեք բրաունի կամ բրոկկոլի: Անկախ հանգամանքներից, միշտ հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե կոնկրետ ինչ է պետք անել տվյալ վայրկյանին:
Քայլ 2
Քիչ բաներ առաջին անգամ ճիշտ են դառնում: Միակ ճիշտ լուծումը ձեզանից շատ փորձեր կխլի: Հնարավոր է հինգ կամ նույնիսկ տասը չլինեն, բայց եթե նպատակը իսկապես կարևոր է ձեզ համար, ապա շարունակեք շարժվել:
Քայլ 3
Դուք ավելի ուժեղ եք, քան կարող եք պատկերացնել: Արմանալիորեն, մարդը ի վիճակի է շատ ավելին անել, քան կարծում էր: Ապացուցված է, որ ցանկացած մարզիկ, զրկելով նրան կատարողական տեղեկատվությունից և շեղումներից, կարող է 2.5-3 անգամ ավելին անել, քան սովորական մարզման ժամանակ:
Քայլ 4
Դուք ինքներդ ձեզ ցույց չեք տվել: Յուրաքանչյուր մարդ ընդունակ է մեծ դառնալ: Եթե չկարողանաք հաղթահարել այս նպատակը, ապա բավականաչափ չեք փորձել: Ձեր լավագույն ջանքերով դուք, անշուշտ, կարող եք հասնել ձեր ուզածին: Դուք պարզապես պետք է կատարեք հաջորդ քայլը: Բայց միայն մեկ անգամ նահանջելով ՝ շատ դժվար կլինի վերադառնալ:
Քայլ 5
Դուք ավելի մոտ եք, քան թվում է: Մարաթոնի մասնակիցների մեծ մասը վազում է 30-33 կիլոմետր հեռավորության վրա: Այսինքն, երբ ճանապարհի երեք քառորդն արդեն անցել է: Կյանքի այլ ոլորտներում տեղի է ունենում նույնը: Ամենից հաճախ մարդիկ դադարում են շարժվել դեպի նպատակը, երբ դրան մնում են մի քանի քայլեր, չնայած ոչ ամենապարզները:
