Zyույլ մարդիկ չկան, պարզապես ինչ-որ մեկն ավելի շատ ենթարկվում է դրա ազդեցությանը, իսկ մեկը `պակաս: Հիանալի կլինի ծուլանալ, եթե մարդիկ կարիք չունեն իրենց կյանքը կազմակերպելու, սնունդ ստանալու, տանը հարմարավետություն պահպանելու և այլնի:
Կյանքում միշտ պետք է որևէ հետաքրքիր բան պատահի, քանի որ դրա համար մարդը ապրում է: Եվ բազմոցին պառկելը այս գործողության ճիշտ հակառակն է: Մարդը գործունեության կարիք ունի: Բայց, ցավոք, այս գործունեությունը հաճախ խանգարում է ծուլությունը:
Laուլության դեմ շարժառիթ
Մոտիվացիան միայն մեծ հնարավորություններ ունենալը չէ: Եթե չափազանց ծույլ եք ինչ-որ բան անել, մտածեք այն վատ հետեւանքների մասին, որոնք ձեզ սպասում են, եթե գործը չավարտեք: Վատթարացումից վախը մարդուն խթանում է ավելի լավ կյանքի, քան անորոշ ու հեռավոր հեռանկարների վրա:
Laուլության պատճառները վերացնելը
Պատահում է նաև, որ ծուլությունն ամենևին էլ ծուլություն չէ, այլ ավելի շուտ վախ է: Մարդիկ հետաձգում են այն խնդիրները, որոնք վախենում են կատարել:
Պարզապես պատկերացրեք, որ ձեր նախագծի հետ կապված որոշ հարցերի շուրջ անհրաժեշտ է համաձայնության գալ ձեր ղեկավարների հետ: Բայց դուք շատ վախենում եք գնալ նրա մոտ, քանի որ նա իրեն ագրեսիվ է պահում: Հետևաբար, ծրագրի ավարտը հետաձգվում է մինչև ավելի լավ ժամանակներ ՝ «Ես շատ ծույլ եմ» կարգախոսի ներքո:
Հիմա առերեսվեք ճշմարտության հետ և մի՛ մեղադրեք ձեզ ծույլ լինելու մեջ: Դեռ ավելին, փորձեք պարզել, թե ինչպես մոտենալ ձեր ղեկավարին, որպեսզի նա ձեզ վրա չբղավի: Թերեւս շաբաթվա վերջին, հանգստյան օրերից առաջ, այն ավելի մեղմ է դառնում: Անցկացրեք ձեր ծույլ ժամանակը ճիշտ ՝ գտեք խնդրի լուծումը:
Conիջումը ՝ որպես ծուլության պատճառ
Կան այդպիսի անցանկալի գործեր, որոնք ունեն գերազանց «ծուլության ուղեկիցներ»: Դուք չափազանց ծույլ եք այցելել ֆիթնես ակումբ, փոխարենը կնախընտրեք փաթաթվել ծածկոցով, խմել սուրճ և գլանափաթեթներ և հեռուստացույց դիտել: Բայց տանը հեռուստացույց դիտելը ձանձրալի է, իսկ ակումբում `քո ընկերներն ու զվարճանքը: Իսկ մարզադահլիճից հետո առողջության վիճակը պարզապես հիանալի է: Փորձեք համակերպվել հաճելի պահերին, որոնք կարող եք ձեռք բերել ցանկացած բիզնեսից: Եվ բոլոր տհաճ մանրուքները ՝ վատ եղանակը կամ ծուլությունը, պարզապես թող ներկա լինեն: Մարդը միշտ ընտրություն է կատարում: Ինչ-որ բան առաջին պլանում է, ինչ-որ բան երկրորդում: Այնպես որ զոհաբերեք ամեն ինչ հաճելի պահերի համար:
Ուլությունը վերացնելու համար ինքնակազմակերպում
Մարդը ծույլ է, քանի որ չգիտի, թե որ կողմից պետք է մոտենա այս հարցին: Ինքնակազմակերպման մեթոդները հիանալի են ծուլության դեմ պայքարում: Եթե արդեն հասկանում եք, որ գործը հետագայում կհետաձգվի «ամբողջովին ծույլ» նշանաբանի ներքո, փորձեք այս խնդիրը բաժանել փոքր քայլերի: Գրեք այս քայլերը թղթի վրա, կատարեք առաջին քայլը և հատեք այն:
Նախ, գործողությունների կոնկրետ ծրագիրը կօգնի ձեզ կենտրոնանալ, և խնդիրն այլևս այդքան դժվար չի թվում:
Երկրորդ, այս հարվածային հնարքը ձեզ հերոս կզգա ՝ այս քայլերից շատ ավելին:
Գործընթացի մի փոքր մասը լրացնելը հսկայական քայլ է ամբողջ առաջադրանքի կատարման ուղղությամբ: Գովեք ինքներդ ձեզ ավարտելու համար և բավարարված դեմքով աշխատեք `հույս ունենալով հատել հաջորդ քայլը:
Գործելով ծուլության դեմ պայքարում
Zուլության հիմնական պատճառը հետաքրքրության բացակայությունն է: Ի վերջո, եթե մարդու աչքերը վառվում են, և ինչ-որ բան անելու մեծ ցանկություն կա, նա չի հիշի այնպիսի հասկացություն, ինչպիսին է «ծուլությունը»:
Օրինակ, դուք ընդհանրապես չեք ցանկանում մաքրել բնակարանը, բայց դա ձեզ հարկավոր է: Պատկերացրեք, որ դուք դեր եք խաղում ֆիլմում, և ձեզ սպասուհու դեր եք տալիս: Դուք կարող եք պատկերացնել, թե ինչպես կխաղայիք այս դերը, կարող եք նույնիսկ համապատասխան հագնվել, ամբողջովին մտնել պատկեր: Դա քո իրավունքն է: Հիմնական բանը արդյունքն է:
Եթե խաղի նման որոշ բաների ես մոտենում, ապա կարող ես ոչ միայն հաղթահարել ծուլությունը, այլ այդ ձանձրալի խնդիրները վերածել հուզիչ ու հետաքրքիր: Ի վերջո, ամեն օր խաղալու հնարավորություն չկա: Անընդհատ շրջապատված հոգսերով, կարևոր գործերով:
