Կլաուստրոֆոբիան սահմանափակ տարածությունների վախ է: Այս ֆոբիայով տառապող մարդիկ սկսում են խուճապային վախ զգալ, երբ հայտնվում են վերելակում, փոքր սենյակում, մարդաշատ վայրերում, ինքնաթիռում և այլն: Վախն ուղեկցվում է սրտի արագ զարկերով, շնչառության պակասով, գլխապտույտով, բացասական մտքերով, քրտինքով և ցնցումներով: Կլաուստրոֆոբիան հաջողությամբ բուժվում է: Եվ որքան շուտ այն սկսվի, այնքան ավելի հաջող կլինի վերականգնումը:
Դա անհրաժեշտ է
- - խորհրդակցել բժշկի հետ;
- - անցնել թերապիայի կուրս:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կլաուստրոֆոբիան ֆոբիայի ամենատարածված տեսակն է, որն ազդում է աշխարհի բնակչության ավելի քան 7% -ի վրա: Եթե ոչ մի գործողություն չձեռնարկվի, իրավիճակը ժամանակի ընթացքում կվատթարանա: Մարդիկ դադարում են այցելել նոպաներ: Այս խուսափումը էլ ավելի է մեծացնում վախը: Որքան երկար է մարդը թաքնվում խնդրից, այնքան այն դառնում է ավելի ծանր:
Քայլ 2
Կլաուստոֆոբիայի դեմ կան մի քանի բուժումներ. Սեղմումը բուժման այնպիսի տեսակ է, որը ստեղծում է իրավիճակ, որից մարդը վախենում է: Որպես թերապիա, նրանք օգտագործում են վերելակի վագոն, փոքր սենյակ և այլն: Դրա էությունը կայանում է նրանում, որ մարդուն դիմակայում է իր վախը: Գիտակցումը, որ ոչ մի սարսափելի բան չի եղել, դառնում է ապաքինման հզոր փաստարկ:
Քայլ 3
Մոդելավորումը ֆոբիայից ազատվելու մեթոդ է, երբ հիվանդը դիտում է մարդուն, ով զբաղված է պոմպով: Հիվանդին սովորեցնում են որդեգրել իր վարքը և հանգեցնել այն փաստի, որ մարդն ինքնուրույն է գիտակցում իր վախերի անհիմն լինելը:
Քայլ 4
Անհամապատասխանությունն այն է, որ հիվանդին սովորեցնում են օգտագործել խուճապը սկսելու պահին արտացոլման և թուլացման մեթոդներ: Մինչ մարդը կենտրոնանում է մտավոր և ֆիզիկական թուլացման վրա, նրան բացատրվում է, թե ինչպես և որտեղ է առաջանում անպատեհ ֆոբիան: Անձը գիտակցում է, որ վախի աղբյուրի նկատմամբ իր արձագանքը չի համապատասխանում իր սխեմային, որի արդյունքում կլաուստոֆոբիայի ժամանակաշրջաններն անհետանում են:
Քայլ 5
Ognանաչողական վարքային թերապիայում հիվանդին սովորեցնում են ինչպես հակահարված տալ հարձակման պահին, ինչպես նաև փոխել մտքերը, որոնք վախի զգացողություն են առաջացնում:
Քայլ 6
Հիպնոզն օգտագործվում է առաջադեմ դեպքերում: Հիպնոսի ժամանակ խուճապը, վախը և դրա հետ կապված կարծրատիպերը վերացնելու համար օգտագործվում են հանգստացնող և հանգստացնող մեթոդներ:
Քայլ 7
Որոշ դեպքերում դեղամիջոցներն օգտագործվում են կլաստոֆոբիան բուժելու համար: Դրանք կարող են լինել հանգստացնող օշարակներ, կաթիլներ, պլանշետներ կամ ավելի ուժեղ դեղամիջոցներ: Դրանք օգնում են հաղթահարել անհանգստության ֆիզիկական ախտանիշները ՝ սրտխփոցը, շնչառությունը, գլխապտույտը և այլն:
