Ընթերցանությունը ինքնազարգացման առավել մատչելի միջոցներից մեկն է և իրավամբ կարևոր տեղ է գրավում շատ մարդկանց կյանքում: Modernամանակակից հասարակությունը շարժվում է տեղեկատվայնացման ճանապարհով, որն ուղեկցվում է տեղեկատվության քանակի անընդհատ աճով: Readիշտ ընթերցելու ունակությունը թույլ է տալիս արդյունավետորեն յուրացնել նոր գիտելիքները, ավելի մեծ գոհունակություն ստանալ գործընթացից և նպաստել մարդու անձնական աճին:
Անհրաժեշտ է
- - Համացանց;
- - տետր;
- - գրիչ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Ապահովել հարմարավետ միջավայր: Ընթերցանության ձեր փորձը դարձրեք հարմարավետ և հաճելի: Լավ ընթերցանության համար միջավայրը պետք է լինի հանգիստ, իսկ մարմնի կեցվածքը ՝ բնական: Պետք է բավականաչափ ժամանակ ունենաք, որպեսզի ոչ մի տեղ չշտապեք և չանհանգստանաք, որ կարող եք ուշանալ: Նաև չպետք է անընդհատ շեղվել: Այս ամենը կօգնի ավելի լավ յուրացնել կարդացած տեղեկատվությունը, և գործընթացն ինքնին ավելի մեծ գոհունակություն կբերի:
Քայլ 2
Մի լարեք ձեր աչքերը: Ապահովեք աչքերի անվտանգ հեռավորությունը: Բացի այդ, այն սենյակը, որտեղ դուք կարդում եք, պետք է լինի բավականաչափ թեթեւ: Փորձեք կարդալ բնական լույսի ներքո: Եթե ընթերցելիս տհաճ կամ ցավալի սենսացիաներ եք ունենում, ապա պետք է մի փոքր դադար վերցնեք և որոշ վարժություններ կատարեք աչքերի համար:
Քայլ 3
Հասկացեք էությունը: Ձեր միտքը կենտրոնացրեք ճիշտ նյութի վրա: Սկսեք կարդալ վերնագրով և բովանդակության աղյուսակով, տեղյակ եղեք դրանցից: Ուշադիր կարդացեք, փորձեք ընկալել բուն էությունը և հասկանալ ձեր կարդացածը: Մի ծուլացեք պարզելու այն բառերի իմաստը, որոնք ձեզ ծանոթ չեն: Վերլուծեք տեքստի կառուցվածքը: Համոզվեք, որ կազմեք ձեր սեփական քննադատական կարծիքը կարդացածի վերաբերյալ (գիրք, ամսագիր, հոդված և այլն): Փորձեք դրա էությունը կապել ձեր պրակտիկայի հետ և վերցնել հնարավորինս շատ օգտակար տեղեկություններ: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչպես որոշակի նյութը կարող է օգնել ձեզ լուծել իրական խնդիր:
Քայլ 4
Ակտիվ կարդացեք: Ընթերցանության ընթացքում օգտակար է առանձնացնել, մեկնաբանել և ինքներդ գրել տեքստի ամենաէական և նշանակալից մասերը: Այս նպատակների համար ձեռք բերեք նոթատետր և այնտեղ գրեք հետաքրքիր մտքեր թեզի տեսքով: Այս մոտեցումը թույլ կտա ձեզ ավելի լավ պատկերացում կազմել կարդացածի մասին և, անհրաժեշտության դեպքում, արագորեն հետագայում հիշել դրա էությունը:
Քայլ 5
Այլընտրանքային ընթերցում և վարժություն: Ընթերցանության և այլ մտավոր աշխատանքների միջև վարժությունը կարող է ազատել լարվածությունը և ավելի լավ մշակել ստացված տեղեկատվությունը: Դրանք նաև ավելացնում են ուղեղի բջիջների հագեցվածությունը թթվածնով և կանխում նստակյաց կենսակերպի հիվանդությունների առաջացումը:
