Շատերի մոտ ժամանակ առ ժամանակ ընկճվածություն, մռայլություն, մելամաղձություն և այլ պայմաններ են առաջանում, որոնք հաճախ անվանում են դեպրեսիվ: Ի՞նչ տարբերություն սեզոնային բլյուզի, դեպրեսիվ վիճակի և դեպրեսիայի միջև:
Ի՞նչն է ցույց տալիս դեպրեսիվ վիճակը:
Պետք է հիշել, որ դեպրեսիան և դեպրեսիվ վիճակը նույնը չեն: Դեպրեսիան կամ բլուզը կարող են առաջանալ տհաճ իրադարձությունների արդյունքում կամ եղանակների փոփոխության արձագանք: Սովորաբար դա տեղի է ունենում աշնանը և ձմռանը, երբ բնական ջերմության, թարմ մրգերի և բանջարեղենի մեջ պարունակվող բնական վիտամինների և արևի բնական լույսի պակաս կա: Դեպրեսիան հիվանդություն է, հոգեկան խանգարում, երբեմն բավականին ծանր, բուժում պահանջող:
Դեպրեսիվ վիճակը բնութագրվում է այնպիսի նշաններով, ինչպիսիք են.
- Կենսունակության մակարդակի իջեցում, ուժի կորուստ, աշխատանքի կամ սովորական հոբբիի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ, կյանքի և աշխատանքի անձնական ինքնակազմակերպման հետ կապված դժվարություններ, ընթացիկ գործերի նկատմամբ ինքնատիրապետման կորուստ, ինչ-որ բան անելու ցանկություն, պասիվություն:
- Անընդհատ քրոնիկ հոգնածություն, քնկոտություն այն իրավիճակներում, երբ անհրաժեշտ է մտավոր սթրես, կենտրոնանալու անկարողություն:
- Ընդհանուր ֆիզիկական թուլություն, անհիմն վատ տրամադրություն, շրջապատող տարածքից դժգոհություն, մարդկանց կողմից գրգռվածություն և նյարդայնացնող մանրուքներ:
- Emգացմունքային դեգրադացիա, անտարբերություն, անտարբերություն, ուրախության պակաս, ձանձրալի սենսացիաներ սովորական առօրյա հաճույքներ ստանալիս:
Որպես կանոն, դեպրեսիվ վիճակները միշտ ունենում են ոչ միայն ներքին, այլև արտաքին պատճառներ: Դրանք ի հայտ են գալիս կյանքի տհաճ իրադարձությունների, հուզական ծանրաբեռնվածության, կյանքի աղետների, ամենօրյա անհարմարության, ճնշող միջավայրի, սիրելիների հետ անձնական ծանր հարաբերությունների և այլ անհարմար գործոնների արդյունքում: Երբեմն այդքան հեշտ չէ դուրս գալ այս վիճակից, բայց դա միշտ հնարավոր է: Պետք է միայն պատշաճ կերպով հոգ տանել ինքն իրեն, իր հոգին: Այստեղ շատ հնարավորություններ կան. Սկսած ուշադրությունը ուշադրություն դարձնել հետաքրքրաշարժ հոբբիին, զգեստապահարան թարմացնելուն, նոր ծանոթություններ ձեռք բերելուն, էկզոտիկ վայրեր հետաքրքիր ճամփորդություններին `հոգեբան այցելելուն կամ եկեղեցի այցելելուն, որտեղ շատ մարդիկ հնարավորություն են ունենում դասավորելու իրանց հոգիները:
Չնայած դեպրեսիան կարող է ինքն իրեն հայտարարել անկախ արտաքին իրավիճակներից. Մարդը սկսում է առանց պատճառի տենչալ, նա ունի քրոնիկ վատ տրամադրություն, բացասական վերաբերմունք իրեն շրջապատող ամեն ինչի նկատմամբ, թշնամանք կամ հասարակությունից լիակատար կտրվածություն: Բացասական դրսեւորումները կարող են հասնել ֆիզիկական բռնության կամ ինքնասպանության փորձերի: Հիվանդությունը մարդուն մղում է փակուղի ՝ ստիպելով նրան կատարել ծիծաղելի, անմոտիվ կործանարար գործողություններ, որոնք կործանարար հետևանքներ են բերում իր և իր սիրելիների կյանքին: Ինքնաբուժումը նման դեպքերում կարող է աղետալի ավարտ ունենալ: Դեպրեսիան միշտ պահանջում է անհապաղ բուժում և հսկողություն մասնագետի, հոգեբույժի կողմից:
