Երբ դժվար ժամանակներ են, շատ մարդիկ պաշտպանություն և օգնություն են փնտրում հավատքով և աղոթքով: Իհարկե, գիտության տեսանկյունից աղոթքի զորությունը ոչնչով չի ապացուցվել, բայց հավատացյալներից շատերը բոլորովին չեն կասկածում դրա ազդեցության վրա:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կենսաբանության և աղոթք կարդալիս ձայնային թրթռումների տեսության տեսանկյունից, աղոթքի խոսքով կազմված ձայնային թրթիռները համընկնում են մարդու մարմնի բիոռիթմերի ցնցումների հետ: Աղոթք կարդալը օգնում է հավասարեցնել բիորիթմի խանգարումները: Այսպիսով, աղոթքը կարող է իսկապես բուժել, հանգստացնել և տեղավորել դրական մտքեր: Բացի այդ, հավատացյալի համար աղոթքի միջոցով Աստծո հետ հաղորդակցվելու փաստը ստեղծում է հատուկ, հոգևորապես տրամադրվածություն:
Քայլ 2
Աղոթքները տարբեր են: Դասական աղոթքներում մարդը խնդրում է փոխանցել «ընդհանուր» շնորհները, հատուկ աղոթքներում նա խնդրում է մեկ բան: Հատուկ աղոթքների իմաստը ոչ միայն թերապևտիկ բիոռիթմերի ստեղծման մեջ է, այլև որոշակի ինքնահիպնոզության, իր սեփական ծրագրի ստեղծման մեջ, որը ենթագիտակցական միտքն ուղղորդում է հասնել որոշակի նպատակի: Նման աղոթքի արդյունքում հավատացյալի վարքը համապատասխանաբար փոխվում է, ստեղծվում է վերաբերմունք `կոնկրետ արդյունքի հասնելու համար:
Քայլ 3
Շատ աղոթքներ, ըստ կրոնական կանոնների, պահանջում են պահպանել որոշակի ծեսեր, խստորեն նշված մանիպուլյացիաներ: Այս գործողությունները նախատեսված են ամրապնդելու կրոնական անձի հավատը, որ բոլոր սահմանված գործողությունների պարտադիր պահպանումով արդյունքի հասնելը կարագանա: Այլ կերպ ասած, սահմանված մանիպուլյացիաներն ուժեղացնում են վերաբերմունքի ազդեցությունը, որը աղոթքը դնում է մարդու ենթագիտակցության մեջ:
Քայլ 4
Հոգեբանական տեսանկյունից `աղոթքն օգնում է հաղթահարել միայնության զգացումը, թույլ է տալիս չմոռանալ հավատացյալի կյանքում Աստծո ներկայության մասին: Շնորհակալության աղոթքն օգնում է մեզ տեսնել միայն լավը մեզ շրջապատող ամեն ինչից, զարգացնել կյանքի լավատեսական հայացքը և հաղթահարել դեպրեսիան: Աստծո հետ իր խնդիրների մասին զրույցը հավատացյալին ստիպում է նախ ինքնուրույն դասավորել դրանք, հաշտվել դրանց գոյության հետ: Ի վերջո, գոյություն ունեցող խնդիրների ժխտումը, որպես դրանց հետ գործ ունենալու միջոց, միայն օտարացնում է մարդուն դրանց լուծումից:
Քայլ 5
Աղոթքի ժամանակ հավատացյալը հայտնվում է Աստծուն, նրա անհատականությունը հայտնվում է նրա առաջ, ինչպես կա: Առանց ձևանալու, առանց փորձելու ավելի լավ տեսք ունենալ, քան իրականում ես, հնարքներ շպրտել և ինքնաբացահայտվել: Այս վիճակում աղոթող մարդը կարող է լինել ինքը, փորձել հասկանալ նրա ներքին հոգեբանական խնդիրները, բացահայտել անձնական և հոգևոր աճի հեռանկարները:
Քայլ 6
Ուղղափառ քրիստոնյաների համար աղոթքը մեդիտացիայի անալոգ է, մեկ բանի վրա կենտրոնանալու վիճակ: Սուրբ Հովհաննես Կլիմակուսը խորհուրդ է տալիս. Ընտրել աղոթք, կանգնել Աստծո առաջ, տեղյակ լինել, թե որտեղ ես և ինչ ես անում, և սկսիր ուշադիր կարդալ աղոթքի բառերը: Հենց որ մտքերը սկսում են թափառել, սկսիր աղոթել վերջին բառերով, որոնք ուշադիր կարդում ես: Կարևոր չէ, թե քանի անգամ պետք է կարդաք աղոթքը ՝ երեք անգամ, տասը, քսան կամ հիսուն: Փորձեք կենտրոնանալ բառերի վրա, որպեսզի արտասանեք ձեր աղոթքը սթափ, լուրջ և ակնածանքով: Այսինքն ՝ այնպես, որ աղոթքի մեջ դնեք ձեր ամբողջ գիտակցությունը, ձեր ամբողջ հոգին և ձեր ամբողջ ուշադրությունը:
