Ինքնագնահատական

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Ավանդաբար, ցանկացած հանդիսավոր խնջույք, բանկետ կամ բուֆետի ընդունելություն `լինի դա նշանակալի իրադարձության տոն, թե պարզապես ընկերական հավաքույթ, ներառում է ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը: Բայց, ցավոք, ոչ բոլորը գիտեն խմել: Եվ որպեսզի ալկոհոլային հարբեցողության մեջ այնպիսի գործողություններ չկատարեք, որոնց վճարը սթափվելուց հետո մարմինը քայքայող մեղքի զգացում է, դուք պետք է կարողանաք ժամանակին կանգ առնել հարբածի չափով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Խնդրահարույց իրավիճակի առջև կանգնելիս ձեր սեփական գործողությունները վերլուծելը և պլանավորելը կօգնի ձեզ ոչ մեծ պաղպաղակ ծառայել, կամ, որ ավելի վատ է, ալկոհոլով սթրեսի դեմ պայքարելը: Բացի այդ, նման ժամանակահատվածներում կերած ամեն ինչ անխուսափելիորեն ազդում է կազմվածքի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Փայլուն գեղեցկության և նրանց անկատարության վրա ֆիքսված մարդիկ հեշտությամբ դառնում են պլաստիկ վիրաբուժության պատանդ: Բայց երիտասարդությունն ու գեղեցկությունը կանցնեն, և ներդաշնակություն երբեք չի ստացվի: Գնե՞լ գեղեցկությունն արագ և էժան:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

«Սովորությունը երկրորդ բնույթ է» արտահայտությունն առաջին անգամ օգտագործել է հին հույն փիլիսոփա Արիստոտելը, չնայած այն իսկապես թեւավոր դարձավ երանելի Օգոստինոսի շնորհիվ: Հին մտածողները կարծում էին, որ որոշ սովորություններ կարող են այնքան արմատավորված լինել, որ դրանք ոչնչով չեն տարբերվի բնավորության գծերից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Մարդկության համար կյանքը շատ ավելի հեշտ կլիներ, եթե փոխադարձ և ուժեղ սիրո համար տրվեր ցմահ երաշխիք: Փաստորեն, հարաբերություններն առավել հաճախ կառուցվում են «մեկը սիրում է, իսկ մյուսը ՝ սիրել» սխեմայի համաձայն … Հրահանգներ Քայլ 1 Հազվադեպ է պատահում, որ սիրո հռչակագիրը միաժամանակ տեղի ունենա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Բաց թողնելով ձանձրալի բնորոշումները և կրոնական վեճերը ՝ անդրադառնանք այն փաստի վրա, որ մեղքը հիմնված է սխալ աշխարհայացքի վրա, որն ամրապնդվում է հարյուրավոր տարբեր սովորություններով: Այնպես է պատահում, որ գիտակցում ես և ուզում ես փոխվել, բայց չես կարող:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Personանկացած մարդու կյանքում վաղ թե ուշ կան իրավիճակներ, երբ դուք պետք է պատասխանատվություն ստանձնեք ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի համար: Բայց նման բեռ կրելու որոշումը կարող է շատ դժվար լինել, և երբեմն ընդհանրապես չեք ցանկանում գնալ այս քայլին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Աշխարհը սովոր է ապրել մեծ արագությամբ. Կառուցվում են ավելի արագ տրանսպորտային եղանակներ, իրականացվում է արագ հաղորդակցություն, արագանում է նաև մարդու գործունեությունը: Ասես օրվա մեջ մի քանի ժամ կա, կարծես ժամանակ չկա պարզապես կանգ առնելու և կյանքը վայելելու:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Սննդամթերքի մշակումը կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի և առողջական խնդիրների: Ինքներդ ձեզ վրա ճիշտ աշխատանք կատարելով ՝ դուք կարող եք կերակուրը վերածել գոյատևման, բայց ոչ գոյության նպատակի: Հրահանգներ Քայլ 1 Մտածեք այն մասին, թե ձեզ համար ի՞նչն է ավելի կարևոր ՝ սնունդ, որը կարող եք համտեսել ընդամենը մի քանի րոպե, թե՞ նիհար կազմվածք և գերազանց առողջություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Իզուր չկա մի օր, որը կոչվում է «օր առանց ինտերնետի»: Հունվարի 26-ին Համաշխարհային ցանցի օգտվողներն անջատում են համակարգիչները և անցնում «իրական կյանք»: Ինտերնետային կախվածությունից ազատվելու համար կարող եք օգտագործել պարզ կանոններ: Կտրուկ ճանապարհը ինտերնետն անջատելն է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Եթե անձը պարբերաբար ունենում է ուժեղ վախի և տհաճ զգացողությունների նոպաներ, որոնք բոլորովին անսպասելիորեն սկսում են նրա համար, ապա կարելի է ենթադրել, որ նա տառապում է ինչ-որ տիպի տագնապային խանգարումներից: Իհարկե, բոլորը ցանկանում են ազատվել վախից և ձեռնարկել բոլոր միջոցները ՝ երկրորդ հարձակումը չթողնելու համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Որոշ անհատներ չեն կարող պատկերացնել իրենց կյանքը առանց հեռուստասերիալների: Այս հոբբին զբաղեցնում է նրանց գրեթե ամբողջ ժամանակը: Timeամանակ անցկացնելով հեռուստացույցի առջև ՝ մարդիկ մոռանում են իրենց շրջապատող իրականության մասին և ապրում սերիալի հերոսների կյանքերով:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Տեխնոլոգիայի զարգացման հետ մեկտեղ համակարգչային կախվածությունը սկսեց ձեռք բերել համաճարակի չափսեր: Այս կախվածությունը հաճախ համեմատվում է թմրամոլության հետ: Anնողների ահագնացող թիվը ահազանգում է ՝ փորձելով երեխային պոկել մոնիտորի էկրանից: Ինչպե՞ս դա ճիշտ անել ՝ առանց դեռահասի հոգեբանությունն էլ ավելի վնասելու:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Noարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, որ սովորությունը «երկրորդ բնույթ» է: Ի վերջո, դրանից ազատվելը կարող է չափազանց դժվար լինել: Եվ դա կամքի ուժի մասին չէ: Սովորությունն այնքան ամուր է կապված մարդու կերպարին, որ նա հաճախ իրեն չի հասկանում առանց այդ փոքրիկ մանրուքի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Այժմ կան շատ տարբեր սրճարաններ, որոնք առաջարկում են արագ ուտել: Նման հաստատություններում սնունդը շատերի համար շատ համեղ է թվում, բայց իրականում այն շատ վնասակար է և շատ կալորիական: Obարպակալումը գալիս է արագ սննդից, Ամերիկայում սա հիմնական խնդիրներից մեկն է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Կանայք և տղամարդիկ տարբեր կերպ են վերաբերվում լուրջ հարաբերությունների: Ամենից հաճախ տղամարդը, հանդիպելով կնոջ հետ, հարաբերությունները համարում է ինքնաբերաբար, իսկ կանայք բարձրացնում են իրենց զգացմունքները, որոնք ժամանակի ընթացքում կարող են վերածվել սիրային կախվածության:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Մեծահասակները նույնպես հակված են այնպիսի մանկական սովորության, ինչպիսին է եղունգները խայթելը: Փորձագետների գնահատմամբ, աշխատողների շուրջ 27% -ը անընդհատ կծում է մատները, երբ խորհում է աշխատանքային խնդիրների մասին: Իսկ հոգեբանները բացատրում են մեխերը կծելու սովորությունը տարբեր պատճառներով, և ոչ միշտ ՝ բիզնեսի:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Հեռուստատեսությունից ուղղակի կախվածությունը բացասաբար է ազդում մարդու վրա և վնասակար է առհասարակ առողջությանը: Տեսողությունը թուլանում է, մկանները կորցնում են տոնը ֆիզիկական անգործության պատճառով և դառնում են փխրուն, ողնաշարը թեքվում է: Եվ տարասեռ, երբեմն շատ բացասական լուրերի առատությունը լավագույնս չի ազդում նյարդային համակարգի վիճակի վրա:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Աերոֆոբիան իրական հիվանդություն է, երբ մարդը թռչելուց վախ է զգում: Դրա դրսեւորման տարբեր աստիճանները ծանոթ են շատերին, ովքեր գոնե մեկ անգամ թռչել են ինքնաթիռ: Թռիչքից վախը կախված չէ թռիչքների և վայրէջքների քանակից. Դրան ենթակա են ինչպես նրանք, ովքեր հաճախ են թռչում, այնպես էլ նրանք, ովքեր իրենց ամբողջ կյանքի ընթացքում մի քանի անգամ ունեցել են ինքնաթիռ նստել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Տնային տնտեսության մակարդակում աշխատասեր մարդիկ հաճախ շփոթվում են պարզապես աշխատասեր, պատասխանատու աշխատողների հետ: Իրականում, աշխատանքային հոլիզմը նևրոզի այն ձևերից մեկն է, որում անձնական կյանքը սուբլիմացվում է մասնագիտական գործունեության մեջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Երբեմն մեր կյանքում լինում են իրավիճակներ, երբ անհրաժեշտ է դառնում ասել ճշմարտությունը, և հաճախ `ծանրակշիռ ճշմարտությունը: Բոլոր առիթների համար միատեսակ բաղադրատոմսեր չկան, բայց մենք ձեզ կասենք մի քանի կանոններ, որոնցով առաջնորդվելով կարող եք ասել ճշմարտությունը և միևնույն ժամանակ չնեղացնել զրուցակցին:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Առողջ տղամարդը կանանց մասին մտածում է սեռական ճանապարհով, և դա բոլորովին նորմալ է: Մյուս կողմից, երբեմն նման մտքերը վերածվում են մոլուցքի և խանգարում են կենտրոնացմանը: Հրահանգներ Քայլ 1 Ընկղմվեք ձեր աշխատանքի մեջ: Լուրջ ընդունեք ձեր աշխատավայրում արածը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Հաղորդակցվելիս մարդիկ փոխանակվում են ոչ միայն տեղեկատվությամբ և հույզերով, այլև էներգիա: Այնպես է պատահում, որ ինչ-որ մեկի հետ շփվելուց հետո քեզ լիովին կոտրված ու քամած ես զգում, ինչպես կիտրոնը: Եթե սա մեկուսացված դեպք է, ապա վերականգնումը բավականաչափ արագ և հեշտ է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Խմող մարդը դժբախտություն է ամբողջ ընտանիքի համար: Հաճախ ծնողների, ընկերների և մերձավոր ազգականների ոչ բարվոք պահվածքը միայն սրել է իրավիճակը: Անհրաժեշտ է գործել ինքնավստահ, կոշտ և անխիղճ - դրանից է կախված ամբողջ ընտանիքի բարեկեցությունը: Հրահանգներ Քայլ 1 Անհրաժեշտ է դադարեցնել ալկոհոլ չարաշահող անձի գործողությունների պատասխանատվությունը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Որպես կանոն, եղունգները կծելու վատ սովորություն ունեցող մարդիկ նույնիսկ չեն էլ նկատում, որ դա անում են, բայց ոմանց հաջողվում է կծել եղունգներն ու ոտքերի եղունգները: Այս կերպ մարդիկ փորձում են նվազեցնել սթրեսի զգացումը դժվարություններից և խնդիրներից:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Ոչ ոք անձեռնմխելի չէ դժվարություններից, բայց ոմանք ի վիճակի չեն ինքնուրույն հաղթահարել զգացմունքները, ավելի ու ավելի շատ մխիթարության դիմելով ՝ սթրեսը կամ այլ վատ սովորությունները զավթելու տեսքով: Եվ միայն քչերն են գիտակցում, որ այն, ինչ ուտում են նման պահերին, օգտակար չէ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Վատ սովորությունները կարող են վնասել մարդուն: Դրանք խլում են ուժն ու առողջությունը, ինչպես նաև բացասաբար են ազդում անհատի ինքնագնահատականի մակարդակի վրա: Այնուամենայնիվ, ինքներդ ձեզ վրա պատշաճ և կանոնավոր աշխատանքով կարող եք հաղթահարել ձեր սեփական թույլ կողմերը:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Լավ կազմվածքի համար պայքարում մենք պատրաստ ենք սխրանքների: Բայց թշնամիները նույնպես քնած չեն: Դրանցից մեկը չափից շատ ուտելն է: Ի՞նչ անել ձեր սովորական մասերի հետ և ինչպե՞ս սանձել ձեր ախորժակը: Որքան ավելի սոված եք, այնքան դժվար է ձեզ վերահսկել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Սերը մաքուր և անկեղծ զգացողություն է, որը բերում է ուրախություն և երջանկություն, հույս ներշնչում: Այն չպետք է շփոթել կործանարար սիրային կախվածության հետ, որը ոչնչացնում է մարդու արժանապատվությունն ու ինքնահարգանքը: Ինչ է սիրային կախվածությունը Երկու անձանց միջեւ հարաբերությունն անկասկած պահանջում է հավատարմություն, նվիրվածություն և պատրաստակամություն ՝ բավարարելու սիրելիի կարիքները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Ալկոհոլիզմը հիվանդություն է, որը վտանգում է ոչ միայն թմրամոլը, այլեւ հարազատներին: Այս հիվանդությունը համարվում է մահացու թվով երրորդը: Ալկոհոլիզմից ազատվելը բավականաչափ դժվար է: Հայտնի մեթոդներից մեկը ծածկագրումն է: Ինչ է ալկոհոլիզմը Ալկոհոլիզմը համարվում է կախվածությունը խմիչքներից, որի հիմնական բաղադրիչը էթիլային ալկոհոլն է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Ոչ բոլոր մարդիկ են նախընտրում ինքնաթիռով ճանապարհորդել, շատերը դեռ վախենում են տրանսպորտի այս տեսակից: Այնուամենայնիվ, հաճախ բոլորի կյանքում լինում են իրավիճակներ, երբ պարզապես անհնար է խուսափել օդային թռիչքից, այդ դեպքում անհրաժեշտ է դառնում դադարեցնել թռչելուց վախը և փորձել հանգստացնել թռիչքից առաջ:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Մեծահասակին ստիպելը չանել այն, ինչ ուզում է, գրեթե անհնար է: Դուք չեք կարող տղամարդուն աթոռին կապել ՝ դրանով իսկ պաշտպանելով ալկոհոլից: Ավելին, ալկոհոլիզմը հիվանդություն է: Հնարավո՞ր է հիվանդ մարդուն ստիպել վերականգնել: Ոչ, բայց դուք կարող եք օգնել նրան դա անել:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Փողը կարող է ոմանց ազատություն բերել, ոմանց էլ ստրկացնել: Կախված այն բանից, թե ինչպես է մարդն առնչվում իր կապիտալի հետ, նա կարող է դառնալ դեպրեսիվ պարանոիդ կամ լավատես, որը ուրախություն կպատճառի իրեն շրջապատող բոլորին: Հրահանգներ Քայլ 1 «Շատ փող» հասկացությունը բոլորի համար տարբեր է:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Մասնագետ և ինքնավստահ խոսնակ դառնալու համար անհրաժեշտ է նախապատրաստվել, զարգանալ և անընդհատ մարզվել: Եվ հաճախ սկսնակ բանախոսի համար հիմնական խնդիրը բեմում ելույթ ունենալու վախն է: Այս խնդրին հաղթահարելու համար անհրաժեշտ է զարգացնել իր մեջ շատ անձնական հատկություններ, օրինակ ՝ ինքնավստահություն կամ հումորի զգացում:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ կան շատ վախեր ու բարդույթներ, քանի որ յուրաքանչյուր բարդույթ արտացոլում է որոշակի մարդու բարդ ներքին կյանքի, իսկ ներքին աշխարհը, ինչպես գիտեք, եզակի է և եզակի: Կան մի շարք վախեր և բարդույթներ, որոնք ընդհանուր առմամբ համընդհանուր են բոլոր մարդկանց համար:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Վերջին տարիներին երիտասարդների շրջանում ծաղկում է ապրել մի անառողջ հոբբի ՝ ծխելու խառնուրդներ: Հետևելով մեքենային ՝ ձգտելով ծխելու խառնուրդներ և նարգիլե վառելանյութով գնել, երիտասարդները միշտ չէ, որ կարող են գնահատել առողջության հետևանքները և հնարավոր վնասները, որոնք կրում են համեմունքների ցանկությունները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Շատակերությունը կամ սննդի նկատմամբ չափազանց մեծ կիրքը կարելի է անվանել այն վնասակար կախվածություններից մեկը, ինչպիսին է ալկոհոլը կամ ծխախոտը: Նրանց «ախտանիշները» շատ առումներով նման են ՝ սթրես, անհանգստություն, պարապություն, մեղավորություն կամ խնդիրների սրություն:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Նա հմայիչ է Մոնա Լիզայի պես, խելացի, ինչպես Մարգարեթ Թետչերը, անվախ Մոխրոտը: Բայց տղան դեռ երբեք չի կարող այս երազած աղջկան իր արքայադուստր անվանել, քանի որ նրա որոշ առանձնահատկություններ պարզապես զայրացնում են նրան: Հրահանգներ Քայլ 1 Emգացմունքայնություն Lիծաղ, որը մեկ րոպեի ընթացքում կարող է վերածվել արցունքի

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Կիրքը խաղային ավտոմատների համար սկսվում է պարզ հետաքրքրությունից: Բայց ժամանակի ընթացքում այն կարող է վերածվել սովորույթի, իսկ որոշ դեպքերում ՝ մոլուցք: Գլուխը կորցրած խաղացողը իր վերջին փողերը ծախսում է հաղթելու հույսով, պարտքերի տակ քայլում է, փչացնում ընտանեկան հարաբերությունները:

Վերջին փոփոխված: 2025-01-24 14:01

Ալկոհոլիզմը կատակ չէ: Այն մեծապես խաթարում է խմողի առողջությունը, ոչնչացնում ընտանիքները, երեխաներին թողնում որբեր: Եթե ձեր ընտանիքում դժբախտություն է պատահել, ձեր ամուսինը հարբել է, և դուք չեք կարող ինչ-ինչ պատճառներով բժիշկ զանգահարել կաթիլային եղանակով (փող չկա, ձեր սիրելին համաձայն չէ …), փորձեք նրան դուրս բերել այս վիճակից: