Ընկերների և մտերիմների հաջողությունը կարող է լուրջ ամրապնդում լինել հարաբերությունների ամրության համար: Ոչ բոլորը ի վիճակի են ուրախությամբ ընկալել ուրիշների հաղթանակները: Դա պայմանավորված է տարբեր աստիճանի նախանձով `մի զգացողություն, որը ներսից ուտում է և խանգարում է կյանքի վայելքին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սկսեք հասկանալով, որ իսկապես նախանձ եք զգում որոշակի անձի նկատմամբ: Այս ստոր զգացումը կարող է «քողարկվել» որպես անբացատրելի հակակրանք կամ ավելի հաջող ծանոթի հետ հատվելու ցանկություն: Ոչ մի դեպքում մարեք այն և մի փորձեք ինքներդ ձեզ ստել, որ իրականում դուք լավ եք վերաբերվում մարդուն և ուրախ եք նրա հաջողություններով: Որոշ ժամանակ սանձազերծեք ձեր զգացմունքները, ապա փորձեք վերլուծել դրանք: Մտածեք այն գնի մասին, որը մարդը վճարում է այդ ապրանքների տիրապետման համար: Որո՞նք են պատճառները, որ չես կարող նմանատիպ արժեքներ ունենալ: Թերեւս, եթե հասկանաք, որ հարևանը «վճարում» է նոր մեքենայի համար անքուն գիշերներով և աշխատանքի ծանրաբեռնվածությամբ, դուք ավելի հանգիստ ու օբյեկտիվ կդիտեք իրավիճակին:
Քայլ 2
Եթե նախանձի զգացողությունն այնքան է ձեզ համակում, որ առողջ բանականությունը բացառվում է, փորձեք փոխվել: Դժվար թե այդպիսի հուզական պահերին դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա և ազատվեք ձեզ քայքայող նախանձից: Հետաքրքիր մի բանից շեղվեք, սկսեք դիտել հետաքրքիր ֆիլմ, այցելել ցուցահանդես կամ պարզապես զբաղվել մեդիտացիայով: Ձեր նպատակն է նախորդ մտքերն անտեղի դարձնել: Փորձեք հանգստացնել և պահպանել դրական վերաբերմունք:
Քայլ 3
Օգտագործեք նախանձը որպես աճի աղբյուր: Եթե ընկերուհին իր աշխատանքով և համառությամբ ավելիին է հասնում, ինչու՞ դու նույնը չես անում: Ավելի համարձակ եղեք ձեր սեփական ցանկություններն իրականացնելիս, կատարելագործեք ձեր պրոֆեսիոնալիզմը, գտեք նոր հոբբիներ, կյանքը հարստացրեք և նպատակներով լի: Այս դեպքում նախանձի ժամանակ չեք ունենա, քանի որ արդեն զբաղված կլինեք ձեր սեփական երջանկությունը կերտելով:
