Մոտիվացիա 2024, Նոյեմբեր

Խառնվածքի տեսակը շատ էական ազդեցություն ունի մարդու վարքի և կյանքի վրա: Նույնիսկ հին ժամանակներում Հիպոկրատը փորձում էր մարդկանց բաժանում կազմել խմբերի ՝ ըստ նրանց վարքի տեսակների: Դրանից հետո գիտնականներն ու հոգեբանները բարելավեցին և լրացրեցին խառնվածքների դասակարգումը:

Շատ դեպքերում որոշակի հոգեբանական խնդիրներ ավելորդ քաշի հիմնական պատճառն են: Դրանք ներառում են վախ, դեպրեսիա, ապատիա և այլն: Դրանց հաղթահարումը ամբողջականության խնդրի լուծում է: Շատ դեպքերում ավելորդ քաշը պայմանավորված է տարբեր հոգեբանական խնդիրներով:

Վերջին տարիներին կանանց մոտ հոգեսոմատիկ անպտղությունը ավելի ու ավելի հաճախակի է դարձել: Բայց ինչպե՞ս է հոգեբանությունը ճշգրտորեն ազդում երեխայի գաղափարի վրա: Ի՞նչ հոգեսոմատիկ պատճառներ են խանգարում երիտասարդ և առողջ կնոջ հղիանալուն և մայր դառնալուն:

Հաճախ նկարը կարող է օգտագործվել երեխայի մասին շատ բան սովորելու համար: Այս փաստը հատկապես վերաբերում է այն նորածիններին, որոնք բավականին գաղտնի են: Երբեմն թղթի վրա երեխայի համար ավելի հեշտ է զգալ զգացմունքների ամբողջ շրջանակը իր հոգու մեջ, քան արտահայտել այս ամենը բառերով:

Հոգեվերլուծությունը սխալ գործողությունները համարում է որոշակի շարժառիթների, մտադրությունների արդյունք: Թաքնված ցանկություններ ունեցող մարդուն նկարագրում կամ նկարագրում են նրանց ազդեցության տակ ՝ այդ գործողությունները համարելով պատահական մի բան:

Ներքին քննադատը ապրում է յուրաքանչյուր մարդու մեջ: Որոշ իրավիճակներում դա գործում է որպես պաշտպանական մեխանիզմ և նույնիսկ կարող է օգնել մարդուն չմտնել ինչ-որ վտանգավոր իրավիճակի մեջ: Սակայն ժամանակի մեծ մասը ներքին խոսնակը միայն ցավ է պատճառում:

Հոգեկան կարողությունները չպետք է դիտարկվեն բացառապես որպես երկնքից նվեր կամ շնորհալի նախնիներից գենետիկ ժառանգություն: Ընդլայնված գիտակցության շրջանակներում ցանկացած մարդ ի վիճակի է կայուն կապ հաստատել գերբնական աշխարհի հետ: Փաստորեն, ներկայումս գերբնական ունակություններով միայն մի քանի մարդ կա:

Ամեն օր ավելի ու ավելի անկախ ու լիովին անկախ կանայք են լինում: Ինչո՞վ են դրանք տարբերվում: Ոգեշնչող Անկախ կանայք միշտ ունեն բավարար ուժ և համառություն ՝ կյանքի ցանկացած դժվարությունները հաղթահարելու համար: Միեւնույն ժամանակ, նրանք երբեք նման չեն կոպիտ տղաների ՝ մնալով նուրբ ու կանացի գեղեցկուհիներ:

Եթե մտածում եք դիմացինի վերապահումների մասին, կարող եք հասկանալ, թե ինչ խնդիրներ են անհանգստացնում նրան, և ինչի մասին է նա հաճախ մտածում: Cանաչողական գործունեությունը և խոսքի շարժիչ հմտությունները սերտորեն կապված են միմյանց հետ: Անկախ նրանից, թե ինչպես է մարդը վերահսկում իրեն, նրա ներքին բովանդակությունը կարտահայտվի վերապահումներով, գործողություններով, հուզական վիճակով:

Սխալ գործողությունները առաջանում են որոշակի դրդապատճառներից: Հոգեվերլուծությունը համարում է իրավիճակներ, երբ դրդապատճառների քանակն անսահմանափակ է կամ, ընդհակառակը, դրդապատճառը միայնակ է, ինչը խոսում է որոշակի հոգեկան հիվանդության մասին: Հոգեվերլուծաբանը հաշվի է առնում նաև հիվանդի կողմից սխալի ընդունումը `հիմնախնդիրը պարզելու համար:

Վերջերս հոգեբուժության ոլորտում նոր մեթոդ է դարձել ավելի տարածված ՝ բջջային հիշողության մեթոդը: Դրանից օգտվելով ՝ մարդը փորձում է թափանցել գիտակցության մեջ, որպեսզի կարողանա իրեն «վերածրագրավորել» տարբեր արատներից: Ներկայումս սա հոգեբանական պրակտիկայում ամենատարածված մոտեցումներից մեկն է:

Հոգեվերլուծությունը բացահայտում է այն վերաբերմունքը, որը ձեռք է բերվել մանկության տարիներին: Տղամարդկանց համար մասնագետ այցելելը կարևոր է, եթե առկա է թյուրիմացության, մեղքի զգացում, անջատում և ընկճվածություն: Նրանք դիմում են հոգեվերլուծաբանին ՝ սովորելու, թե ինչպես կառուցել իրենց շուրջը նոր աշխարհ:

Ինչու է մարդը գլխացավանք ունենում: Որոշ դեպքերում գլխացավը որոշ տեսակի օրգանական խանգարման ախտանիշ է, բայց հաճախ այդպիսի ցավը հոգեսոմատիկ վիճակ է: Ի՞նչն է առաջացնում գլխացավանք հոգեսոմատիկայի շրջանակներում, ի՞նչն է այն հրահրում: Հասկանալով պատճառը, կարող եք գտնել ուղիներ ՝ հոգեսոմատիկ գլխացավից ազատվելու համար:

Worldամանակակից աշխարհը մարդկանց մղում է կոմերցիոնալիզմի և սոցիալական վերաբերմունքի ծուղակը: Բայց կա ելք դեպի անհատականացում և գիտակցության ընդլայնում: Սա է իրական երջանկությունը գտնելու միակ միջոցը: Նորածինները ծնվում են, և չնայած իրենց բոլոր նմանություններին, նրանք բոլորովին այլ են:

Այս կենդանին ուղեկցում է մարդուն ինչպես արթնության պահին, այնպես էլ երազում: Քնի իմաստի շատ վերծանողներ կան, երբ կատուն երազում է: Beգուշացեք, եթե երազում եք կատվի մասին: Խանդը, խաբեությունը կամ կեղծիքը դա է նշանակում: Բայց դա կարող է լինել նաև հիվանդություն կամ առաջիկա փորձառություններ:

Յուրաքանչյուր մարդ խելագարվում է յուրովի: Այս է ասում ժողովուրդը: Հոգեբաններն ունեն հիվանդի ախտորոշման իրենց չափորոշիչները և սահմանումները: Հոգեբան Վերոնիկա Ստեպանովան առաջատար մասնագետներից է, ով ձեւակերպել է հիվանդների հետ շփվելու իր սեփական մեթոդաբանությունն ու տեխնիկան:

Երաժշտական թերապիան վաղուց արդեն հաստատվել է որպես արդյունավետ հոգեթերապևտական մեթոդ, որի օգնությամբ հեշտ է գործ ունենալ հոգեսոմատիկ պայմանների հետ: Այնուամենայնիվ, ոչ միայն երաժշտությունը կարող է բուժել: Ձայնը, ձայնը և ձայնի թրթռումները, որքան էլ տարօրինակ լինեն, աներևակայելի ուժեղ բուժիչ ազդեցություն ունեն մարդու վրա:

Նարցիսիստական անհատականությունների արմատների վերաբերյալ կա երկու տեսություն. Մանկության ընթացքում ծնողները նրանց չափազանց կամ շատ քիչ ուշադրություն են դարձնում: Սրանցից ո՞րն է ճիշտ: Narcissists- ը համոզված է սեփական գերազանցության մեջ:

Թեժ բնավորության կերպարը մեծ վիշտ է բերում ինչպես տիրոջը, այնպես էլ շրջապատող մարդկանց: Անզուսպ մարդը կարող է կոպիտություն ասել ուժեղ հուզական պոռթկման ժամանակ, ինչի համար հետո կզղջա: Հրահանգներ Քայլ 1 Փորձեք կողքից ձեզ նայել այն պահին, երբ արտասանեք հերթական կոպտությունը:

Անհրաժեշտ է ինքնազարգացումով զբաղվել ցանկացած տարիքում և ցանկացած կյանքի պայմաններում: Իրական հաջողության հասնելը դժվար է առանց անձնական և մասնագիտական առաջընթացի: Հրահանգներ Քայլ 1 Սովորեք նախօրեին պլանավորել ձեր օրը: Անհրաժեշտ չէ առաջիկա օրը մի քանի րոպե տևել:

Մարդու ուղեղը նախագծված է այնպես, որ տեղի ունեցած իրադարձություններին առաջին արձագանքը միշտ հիմնված է հույզերի վրա: Ենթադրվում է, որ էմոցիոնալ հետախուզությունը այժմ օգնում է մարդկանց կյանքում հաջողության հասնել: Այնուամենայնիվ, անվերահսկելի փորձը կարող է վնասակար լինել:

Անհնար է ստիպել մարդուն սիրահարվել: Նույնիսկ երկարատև հարաբերություններում զուգընկերներից մեկը կարող է անընդհատ որոշակի սառնություն զգալ մյուսի կողմից: Բայց եթե զույգը միասին հարմարավետ է, ապա ձեզ հարկավոր է փորձել ավելի վառ հույզեր առաջացնել, ջերմացնել կիրքը, ավելացնել նոր սենսացիաներ:

Արտ-թերապիան սովորաբար զբաղվում է բացասական հույզերով: Վախը, դժգոհությունը, ամոթը, մեղավորությունը, զայրույթը տհաճ փորձառություններ են, որոնք պահանջում են ապրել և ընդունել: Բայց դրական փորձերը նույնպես պետք է իրացվեն և յուրացվեն: Արվեստի թերապիան կարող է օգնել ձեզ խարսխել դրական փորձը ՝ ռեսուրս և աջակցություն դառնալու ձեր կյանքում:

Կանայք երբեմն մտածում են ՝ սիրվա՞ծ են, թե՞ օգտագործվում են: Պարզելու ամենադյուրին ճանապարհը զգալն է, ներքին սենսացիաները: Բայց եթե ինտուիցիան չի գործում, ուրեմն կան նշաններ, որոնք խոսում են անկեղծ հուզական կապվածության մասին: Հրահանգներ Քայլ 1 Տղամարդը աղջկա մասին հոգ է տանում միայն երկու դեպքում, երբ սիրում է կամ երբ ցանկանում է ինչ-որ բանի հասնել:

Հաղթելու ցանկությունը գենետիկորեն բնորոշ է մարդուն, քանի որ էվոլյուցիայի ընթացքում ողջ են մնացել նրանք, ովքեր ցանկանում էին դառնալ լավագույնը: Հենց կանգ առնենք մեր սեփական զարգացման մեջ, մենք սկսում ենք դեգրադացվել: Ի՞նչ է պետք իմանալ կյանքում հաղթող դառնալու համար:

«Երջանկությունը մոտ է», - ասում են լավատեսները: Հոռետեսները նախընտրում են այն փնտրել յոթ ծովերի միջով: Կամ տարիներ սպասեք ՝ հղկելով և հորինելով իդեալական ապագայի պատկեր: Եթե իսկապես ուզում եք երջանիկ լինել, պետք է սովորեք թույլ տալ, որ երջանիկ լինեք:

Մարդկային վախերը կարող են շատ բազմազան լինել, ինչպես նաև դրանց առաջացման պատճառները: Դաժան ֆոբիաները լավագույնս բուժվում են մասնագետի ուղեկցությամբ: Բայց անհատը կարող է ինքնուրույն հաղթահարել որոշ վախեր, եթե տեղյակ է դրանցից և զբաղվի իր վախի հիմնական աղբյուրով:

Վախը ամենահին հույզերից մեկն է, որը կապված է ինքնապահպանման բնազդի հետ: Նա է, որ պաշտպանում է մարդուն ցնցող քայլերից. Անդունդ ընկնելու վախ - խորը անդունդը մոտենալուց, կողոպուտի կամ վնասվածքի վախ - մթության մեջ քայլելուց, ցավի վախ ՝ ինքն իրեն վնասելուց:

Ֆոբիաները կարելի է բաժանել երկու խմբի ՝ ստանդարտ վախեր, որոնք բնորոշ են ցանկացած առողջ մարդուն և ֆոբիաներ, որոնք անհասկանալի բնույթ ունեն: Երբեմն ինչ-որ բանից վախենալու պատճառն անհայտ է, իսկ ֆոբիան ինքնին զավեշտական է թվում: Բայց եթե սթափ հայացքով եք նայում իրավիճակին, ապա այդպիսի վախերի մեջ ոչ մի ծիծաղելի բան չկա:

Շատ գեղեցիկ տղաներ ամաչկոտ լինելու տհաճ որակն ունեն: Բացի այդ, մի երիտասարդ կարող է պարզապես չգիտի, որ աղջիկը սիրում է նրան: Այս երկու դեպքերում էլ աղջիկը ստիպված կլինի մերկացնել տղային առաջին քայլը, եթե նա ուզում է նրա հետ լինել: Հրահանգներ Քայլ 1 Եթե հասարակական վայրում տեսնում եք ձեզ դուր եկած երիտասարդի, ձեր խնդիրն է նրան մղել ձեզ հանդիպելու:

Inessուլություն, վախեր, շեղումներ, ընկղմվել մեր մտքերի մեջ. Այս ամենը կարող է խանգարել մեր աշխատանքին, իսկ պատուհանից դուրս լավ եղանակը կարող է խանգարել նույնքան, որքան խիստ անհարմար կոստյում կամ մոտիվացիայի բացակայություն: Բայց ժամկետները սպառվում են, բայց գործն արժե այն:

Վախը բնության կողմից մարդուն տրված զգացողություն է: Դա օգնում է զգալ վտանգը: Բայց անհիմն, խուճապային վախը խանգարում է խաղաղ կյանքին, փչացնում է նյարդերը, երբեմն էլ խենթացնում է ձեզ: Միայն վախը հաղթահարելու և այն քշելու կարողությունը կարող է օգնել խուսափել ծայրահեղություններից:

Emotionsանաչելով ձեր հույզերը, բարձրացում խնդրելով, հրապարակավ խոսել. Նորի հանդեպ վախը ծանոթ է բոլորին: Հաճախ շատերն այնքան անհանգստացած են հնարավոր ձախողումից, որ կարող են կորցնել այն լավը, որը կարող է թաքնվել նոր փորձի մեջ: Հրահանգներ Քայլ 1 Պատկերացրեք ամենավատ սցենարը:

Արդեն մի քանի ամիս քրտնաջան աշխատում եք այս կամ այն քայլը հաղթահարելու համար, բայց բանը դեռ չի բխում: Սովորեք փոփոխություններ կատարել ձեր ծրագրերում, ձախողումը վերաբերվել որպես փորձի և ժամանակ առ ժամանակ հանգստանալ ՝ ուժ ստանալու համար: Փոխեք ձեր մարտավարությունը:

Երազները շատ տարբեր են ՝ համեստ և գլոբալ, լուրջ և զվարճալի, մեծ և պրոզայական: Բայց ցանկացած երազանք գոյության իրավունք ունի, քանի որ սրանք են քո երազանքները, քո ծրագրերը, քո սպասելիքները: Եվ որքանով եք ցանկանում նրանց մոտեցնել, շատ կարևոր է, քանի որ ընդհանուր առմամբ դրանից է կախված ձեր ինքնակատարելագործումը:

Ինչպես գիտեք, շատ բան կախված է մարդու հուզականությունից: Եվ կակազելու համատեքստում հույզերն իրավամբ խաղում են գլխավոր դերերից մեկը: Պատկերացրեք մի իրավիճակ, երբ կակազող մարդը ցանկանում է ինչ-որ բան ասել, և նրան դա չի հաջողվում կամ նա շատ վատ է խոսում:

Արդյունավետ առաջնորդ լինելը նշանակում է ոչ միայն մարդկանց առաջնորդել, այլ նրանց ցանկություն առաջացնել հետևել ձեզ: Leaderեկավարը պետք է ունենա որոշակի որակներ, որոնցից շատերը կարող են և պետք է մշակվեն ինքն իր մեջ: Հրահանգներ Քայլ 1 Իրական առաջնորդները պահանջարկ ունեն գործունեության ցանկացած ոլորտում, որտեղ անհրաժեշտ է մարդկանց առաջնորդել:

Նպատակն այն գործունեության ոլորտն է, որին ընկած է մեր հոգին: Շատերին թվում է, որ իրենց հոգին ոչ մի բանի չի ստում, բայց սա թյուր կարծիք է: Մենք այնքան սովոր ենք ապրել, իրականում չմտածելով այն մասին, թե ինչի համար ենք ապրում, որ ինքներս մեզ նույնիսկ չենք տալիս այն հարցը, թե ինչ կլինի, եթե մենք սկսենք անել այն, ինչ մենք պետք է անենք:

Մարդկանց մեծ մասը երազում է դառնալ թիմի հոգին: Այս ցանկությունը բացատրվում է այն փաստով, որ նման մարդը վայելում է գործընկերների համակրանքը, հարգանքը և ճանաչումը: Նա ողջունելի հյուր է կորպորատիվ երեկույթների ժամանակ, քանի որ գիտի ինչպես զվարճացնել ուրիշներին:

Առօրյա իրերի մեջ ճակատագրի նշաններ տեսնելու կարողությունը կարող է մեծապես պարզեցնել մարդու կյանքը: Այնուամենայնիվ, դժվար է հասկանալ ՝ կոտրված գավաթը ճակատագրի չարագուշակա՞ն նշան է, թե՞ պարզապես անփութության նշան: Կան մի քանի ուղեցույցներ, թե ինչպես ճանաչել այս խորհրդավոր նշանները: