Երաժշտական թերապիան վաղուց արդեն հաստատվել է որպես արդյունավետ հոգեթերապևտական մեթոդ, որի օգնությամբ հեշտ է գործ ունենալ հոգեսոմատիկ պայմանների հետ: Այնուամենայնիվ, ոչ միայն երաժշտությունը կարող է բուժել: Ձայնը, ձայնը և ձայնի թրթռումները, որքան էլ տարօրինակ լինեն, աներևակայելի ուժեղ բուժիչ ազդեցություն ունեն մարդու վրա:
Բնությունը մարդուն ներկայացվեց ապաքինման և ինքնավերականգնման մոգական գործիքով, որի հատկությունների և հնարավորությունների մասին ոչ բոլորը գիտեն և չեն գուշակում: Այս գործիքը ձայնն է: Ի տարբերություն կենդանիների, մարդը ի վիճակի է ոչ միայն որոշակի հնչյուններ արձակել, որոնք նույնպես դրական ազդեցություն են ունենում առողջության վրա, այլև խոսել: Բարձրաձայն խոսող մտքերը `դրական վերաբերմունքը, տալիս են էլ ավելի մեծ բուժիչ ազդեցություն: Ձայնը արդյունավետ գործիք է հոգեսոմատիկ հիվանդությունների դեմ պայքարում:
Ինչու է դա գործում
Մարդու մարմինը (հյուսվածքներ, օրգաններ, մկաններ, ոսկորներ) շատ ենթակա է տարբեր թրթռումների և ձայնային ալիքների: Առօրյա կյանքում, առանց իրազեկության և սենսացիաների կենտրոնացման, անհնար է զգալ, թե ինչպես է յուրաքանչյուր բջիջ արձագանքում անձի արտաքին ձայներին կամ ձայնային թրթռանքներին: Կենտրոնացումը, ուշադրությունը և տեղեկացվածությունն այն է, ինչը պետք է առկա լինի ձայնի օգնությամբ բուժիչ ազդեցության պահերին:
Մարմնով անցնող էներգիան հոսում է բնականաբար ճիշտ և ներդաշնակորեն: Այնուամենայնիվ, կյանքի ընթացքի հետ գործընթացները կարող են փոխվել: Դրանից կան ցավոտ պայմաններ, խանգարումներ և անսարքություններ համակարգերի և օրգանների աշխատանքի մեջ: Հնչյուններն են, ձայնը, որոնք կարող են նորմալացնել էներգիաների հոսքը, հեռացնել առկա մկանների սեղմիչները և թուլացնել մարմնի բլոկները:
Ձայնի միջոցով մարդը ազատվում է ավելորդ էներգիայից ՝ ներքին փորձերից, հույզերից: Երեխաները դա ցույց են տալիս հատկապես հստակ ՝ ինտուիտիվ մակարդակում: Նրանց խաղերը հաճախ ուղեկցվում են ծիծաղով, մեկնաբանություններով, աղաղակներով ու ճչոցներով: Երեխան, չգիտակցելով դա, սենսացիաներին և հույզերին տալիս է ելք: Նրանք ներսում չեն կուտակվում, չեն կողպվում: Մինչդեռ մեծահասակները ավելի հաճախ իրենց համար ձևեր ու ցանկություններ բարձրաձայնելու, ձայնի միջոցով զգացմունքներ արտահայտելու արգելք են կազմում: Այդ պատճառով, հոգեբանական համակարգն ազդող հիմնական խնդրահարույց տարածքներից մեկը կոկորդն է:
Ձայնի թրթռումների բուժիչ ուժը հայտնի է շատ վաղուց: Իզուր չէ, որ ձայնի կամ հատուկ գործիքների միջոցով հոգևոր պրակտիկայում օգտագործվում են տարբեր մեթոդներ, որոնք օգնում են մաքրել միտքը «աղբից», հասնել ներքին ներդաշնակ վիճակի և համահունչ լինել ինքնաբուժման ուղուն:
Ինչի հետ համատեղել ձայնի ազդեցությունը
- «oo-oo-oo-oo» կամ «ah-ah-ah» - արդեն ստեղծում է որոշակի թրթռումներ եւ ազդում է մարմնի վրա: Այնուամենայնիվ, ավելի մեծ էֆեկտի հասնելու համար ձայնային տեխնիկան կարող է և պետք է զուգակցվել այլ մեթոդների հետ:
աստիճանաբար սկսում է ազդել մարմնի և մտքի վրա `որպես ինքնահիպնոզացման տեսակ: Օրինակ, եթե ուզում եք ազատվել որովայնի ցավերից, ապա պետք է բարձրաձայն ձևակերպեք այս միտքը ՝ դրան միացնելով անհանգստության տարածքին ուղղված ուշադրությունը:
ձայնային թրթռումների հետ միասին կարող են իսկապես ուժեղ արդյունքներ տալ:
- մեկ այլ արդյունավետ տարբերակ: Նորմալ առողջությունը պահպանելու համար մարդուն անհրաժեշտ է ֆիզիկական ակտիվություն: Նրան ձայնով ուղեկցելը կարող է ավելի արագ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:
Ձայնի ինքնաբուժման պարզ տարբերակներ ցավի և հոգեսոմատիկայի համար
Նույնիսկ առանց ոլորտի որոշ առաջատար մասնագետների կողմից վերապատրաստվելու, մարդը ի վիճակի է սովորել, թե ինչպես ազդել նրանց բարեկեցության վրա: Կարևոր է տեղյակ լինել արվածի մասին, չհերքել բուժիչ ազդեցությունը, բլոկներ և արգելքներ չդնել:
Ամենապարզ և մատչելի տարբերակներն են.
- տնքոցներ, հեկեկոցներ և ճիչեր;
- կարդալ և վանկարկել մանտրաներ;
- ինքնահիպնոզային ազդեցություն;
- շնչելը հնչյունների հետ համատեղ («ա-ա-ա-ա», «օմ-մմ-մմ-մ» և այլն);
- նվնվոց, դղրդյուն, խշշոց;
- երգելը (նույնիսկ եթե բնույթով ձայն կամ լսողություն չկա):
Կարևոր է հասկանալ, որ մեկ կամ երկու պրակտիկայից հետո տեսանելի արդյունք կարող է չլինել: Դա պահանջում է ներգրավվելու պատրաստակամություն, բայց ոչ անմտորեն: Աստիճանաբար մարմինը և հոգեբանությունը կսկսեն վերածրագրավորվել, էներգիայի հոսքերը ճիշտ և ճիշտ կընթանան, ներքին օրգաններն ու ոսկորները կհամապատասխանեն նախկինում կորցրած առողջ թրթռմանը:
