Վաղուց նկատվել է, որ մտքերի պարզության բացակայությունը հանգեցնում է մարդու արդյունավետության և անկարգությունների անկմանը. Սկզբից չիմանալով ինչ անել, նա փորձում է ամեն ինչ անել միևնույն ժամանակ, ի վերջո, ժամանակ չունենալով ինչ-որ բան անել: Խառնաշփոթությունից ազատվելը հնարավոր է միայն ինտեգրված մոտեցմամբ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Թեթեւ տար. Երկու րոպե ընդհանրապես ոչնչի մասին մի մտածեք և ոչինչ մի արեք: Դուք կարող եք երկարացնել ամբողջական անգործության այս շրջանը, բայց ոչ պարտադիր: Հիմնական բանը `միանգամից ազատվել բոլոր անհրաժեշտ մտքերից, ինչպես նաև ավելորդներից: Փակեք ձեր աչքերը, որպեսզի տեսողական տպավորությունները չշեղեն ձեզ: Նույնիսկ ավելի լավ կլինի, եթե այն վայրը, որտեղ դուք գտնվում եք, մեկուսացված է բոլոր հնչյուններից ՝ հաճելի ու տհաճ:
Կրկնեք այս վարժությունը ՝ միանգամից մաքրելով ձեր գլուխը բոլոր մտքերից, ամեն անգամ, երբ դրանցից շատերը կան: Հանգստացեք և վերականգնեք ձեր հավասարակշռությունը, անցեք հաջորդ քայլին:
Քայլ 2
Վերցրեք տետր ու գրիչ: Հիշեք այն բոլոր բաները, ինչ դուք պետք է անեք, գրեք դրանք: Դրանից հետո դասավորեք դրանք մի քանի ցուցակների վրա. Կարևոր և անհետաձգելի, կարևոր և ոչ հրատապ, անկարևոր, հնարավոր: Օբյեկտիվորեն գնահատեք իրերը, առաջին սյունակում մի դրեք այն, ինչը հետագայում կարելի է անել ՝ հետաձգված:
Քայլ 3
Առաջին կարեւոր առաջադրանքը բաժանեք մի քանի քայլերի: Շարունակեք այս առաջադրանքը փուլ առ փուլ: Այլ բանի մասին մի մտածեք, քանի դեռ չեք արել ցուցակի առաջին բանը: Դրանից հետո, նույն կերպ, բեմ դուրս եկեք փուլերով և զբաղվեք մնացած գործերով ՝ առանց շեղվելու որևէ այլ բանի: Ձեր էներգիան ծախսեք միայն մեկ գործ ավարտելու վրա, հրաժարվեք այն ամենից, ինչը երկրորդական է ու ավելորդ: Եղեք ուշադիր և կենտրոնացած:
Քայլ 4
Նայեք շուրջը, հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր աշխատավայրին: Դրա վրա եղած բոլոր բաները ձեզ օգտակար կլինե՞ն ձեր աշխատանքում: Արդյո՞ք բոլոր բաները, որոնք ձեռքի երկարության վրա են, օգտակար են: Likeիշտ այնպես, ինչպես վերջերս դատարկեցիք ձեր գլուխը, հիմա էլ ամեն ինչ հանեք սեղանից: Դրանից հետո աղբը շպրտեք, ավելորդ իրերը դրեք իրենց տեղերում, անհրաժեշտներն այնպես թողեք այնպես, որ հաճախ օգտագործվող գործիքները մոտ լինեն, հազվադեպ օգտագործվեն ՝ հեռավորության վրա: Միշտ պահեք այս պատվերը աշխատանքի մեջ, մի ծույլ եղեք օգտագործված իրն անմիջապես հանել իր տեղում:
