Ինչու է մարդը գլխացավանք ունենում: Որոշ դեպքերում գլխացավը որոշ տեսակի օրգանական խանգարման ախտանիշ է, բայց հաճախ այդպիսի ցավը հոգեսոմատիկ վիճակ է: Ի՞նչն է առաջացնում գլխացավանք հոգեսոմատիկայի շրջանակներում, ի՞նչն է այն հրահրում: Հասկանալով պատճառը, կարող եք գտնել ուղիներ ՝ հոգեսոմատիկ գլխացավից ազատվելու համար:
Գլխացավը որպես ինքն պատիժ
Եթե մարդը զգում է մեղքի սուր զգացում, որը միշտ չէ, որ գիտակցվում և ընդունվում է, այն կսկսի իրեն դրսեւորել ցավի միջոցով: Այս դեպքում գլխացավը պայմանական ինքն պատիժ է որոշ անօրինությունների համար: Հաճախ այդ հանցագործությունները հեռու են, մտացածին, դրսից պարտադրված: Մեղքի զգացումը կարելի է գտնել մանկությունից կամ ձևավորվել առկա իրավիճակի համատեքստում:
Ինքնամեղադրումը և, որպես արդյունք, գլխացավի միջոցով ինքն պատժելը հաճախ բնութագրվում է հիպերտրոֆիֆիկացված պատասխանատվություն ունեցող մարդկանց համար: Նման անհատները փորձում են իրենց ծանրաբեռնել ավելին, քան կարող են կրել: Միևնույն ժամանակ, նրանք կարող են անգիտակցաբար «խլել» մեղքն ու ամոթը այլ մարդկանցից: Շատ հաճախ այդպիսի մարդիկ զգում են անհարմարության, ամոթի, անհարմարության զգացում, երբ որևէ այլ անձ, երբեմն բոլորովին անծանոթ անծանոթ մարդ, ինչ-որ վիրավորանք է կատարում: Տհաճ սենսացիաներ կարող են առաջանալ նաև մարդու մոտ, երբ նա վկա է դառնում մի իրավիճակի, երբ այլ մարդիկ վարվում են այլ կերպ, քան ինքը անձը կարող էր ակնկալել նրանցից կամ ինչպես ինքը կվարվեր իրադարձությունների համատեքստում: Օրինակ ՝ այդպիսի մարդիկ հաճախ իրենց մեղավոր, ամոթ և ամաչում են զգում, երբ դիտում են տեսանյութեր, որտեղ անծանոթ մարդիկ իրենց բացասական լույսի ներքո են պատկերում կամ ծիծաղում են իրենց վրա: Մարդիկ, ովքեր ունեն վարքի կանոնների շատ ուժեղ շրջանակ, ովքեր շատ լուրջ են վերաբերվում նույնիսկ ամենափոքր բաներին, հակված են հոգեսոմատիկ գլխացավերի:
Ինքնադատաստանի գլխացավերը բնորոշ են պերֆեկցիոնիզմ ունեցող մարդկանց: Չկարողանալով կատարելապես ինչ-որ լավ բան, այդպիսի մարդը սկսում է իրեն «կրծել», իրեն մեղադրել ձախողումների մեջ ՝ դրանով իսկ հրահրելով գլխացավի նոպաներ: Ալտրուիստների համար, բարձր ինքնագնահատական ունեցող և իրենց նկատմամբ պահանջների մեծացում ունեցող մարդիկ, աշխարհը հաճախ կարող է գլխացավ ունենալ առանց օրգանական հատուկ պատճառների:
Գլխացավը ՝ որպես պաշտպանություն այլ ցավերից
Որոշակի մտքեր, հիշողություններ կամ չթողարկված սենսացիաներ կարող են ուժեղ գլխացավեր առաջացնել: Այս տարբերակում ֆիզիկական ցավն առաջանում է որպես պաշտպանություն հուզական ցավից, բացասական փորձից:
Մարդը կարող է գլխացավ ունենալ հոգեսոմատիկ պատճառների շրջանակներում այն իրավիճակում, երբ անհատականության ներսում կուտակվել է մեծ քանակությամբ ավտոագրեսիա (ինքն իրեն ուղղված ագրեսիա): Որպեսզի այդպիսի սուր զգացողության ազդեցության տակ մարդն իրեն չվնասի, հոգեկանը գլխացավի տեսքով պատնեշ է կառուցում ՝ ուշադրության վեկտորը փոխանցելով գլխին:
Գլխացավը որպես ապաստան
Հոգեբուժության զարգացման համար բնորոշ իրավիճակ է հիվանդության թողնելը կամ փախչելը: Շատ մարդիկ կատարում են նմանատիպ գործողություններ, կարծես փորձում են խուսափել իրենցից: Որպես ապաստան գլխացավը ձեւավորվում է այն ժամանակ, երբ մարդը չի ցանկանում կամ պատրաստ չէ լուծել որոշ հարցեր, որոշումներ կայացնել, քայլեր ձեռնարկել կամ պայքարել որոշ խնդիրների հետ:
Մտքերի ավելորդ հոսքը կարող է գլխացավանք առաջացնել: Երբ մարդը փորձում է միանգամից շատ բաների մասին մտածել, երբ մտքերը հույզերի հետ միասին պաշարում են բոլոր կողմերը, ինչ-որ պահի նույնիսկ ամենաուժեղ և համառ հոգեբանությունը «փչանում է»: Հետո գլուխը սկսում է ցավել, կարծես առանց հիմնավոր պատճառի:
Գլխացավը կարող է ապաստան դառնալ ծնողների համար, ովքեր շատ հոգնել են երեխայի քմահաճույքներից կամ ակտիվ գործունեությունից և ցանկանում են «թաքնվել» դրանից:Մանկության տարիներին հոգեսոմատիկ գլխացավը կարող է «փրկություն» լինել դպրոց կամ մանկապարտեզ գնալուց, այն իրավիճակից, երբ երեխան ասում են, որ ինքը արդեն չափահաս է և պետք է որոշումներ կայացնի իր համար կամ պատասխանատու լինի իր գործողությունների համար: Այնուամենայնիվ, երեխայի մոտ հոգեսոմատիկ գլխացավի ծանր նոպաները կարող են նաև ազդանշան լինել այն բանի, որ փոքրիկ տղամարդը չունի բավարար ուշադրություն և խնամք, որ երեխան հոգնել է ընտանիքում լարվածությունից և բախումներից և այլն:
Լրացուցիչ գործոններ, որոնք առաջացնում են հոգեսոմատիկ գլխացավ
- Դրսից քննադատության ու դատապարտման վախ:
- Այն զգացումը, որ մարդը թերագնահատված է, որ նրա բոլոր աշխատանքները մնում են առանց պատշաճ ուշադրության:
- Ինչ-որ բանում սխալվելու վախը:
- Գլխացավերը հաճախ լինում են այն փշրված սպասումների արդյունքը, որոնք մարդ կառուցել է ինքնուրույն:
- Երկարաժամկետ ամրագրում ցանկացած հիշողությունների կամ մեկ խնդրի վերաբերյալ:
- Անընդհատ սթրես:
- Հոգեսոմատիկ գլխացավը զարգանում է թաքնված դեպրեսիայի ֆոնի վրա:
- Կյանքից, զուգընկերոջից և իրենից դժգոհության զգացումը կարող է լինել այն պատճառը, որ երեկոյան գլխացավերը, և ոչ մի դեղահաբ և թեյ չի օգնում:
- Երկարատև ուժեղ հուզական, նյարդային, ֆիզիկական սթրես:
