Հոգեբանություն 2024, Նոյեմբեր

Fulավոտ հիշողությունները չպետք է մոլուցք դառնան: Եթե զգում եք, որ խրված եք անցյալում, ապա ժամանակն է որոշ ուժ գործադրել, որպեսզի չխրտնվեք մելամաղձության ու տխրության այս անվերջ ճահճի մեջ: Ինչպե՞ս եք երբեմն ուզում նետել կյանքից անցյալի մի քանի ցավալի հիշողություններ:

Եթե մարդը հստակ գիտի, թե ինչպես կընթանա իր վաղվա օրը և ինչ կլինի հաջորդ օրը, և յուրաքանչյուր հաջորդ ամսաթիվը կկրկնվի նույն հերթականությամբ ՝ չափված, պլանավորված և կայուն, դա նշանակում է, որ ստեղծվել է հարմարավետության գոտի: Սա մի շրջան է, որից այն կողմ ոչ կին, ոչ տղամարդ չեն ուզում գնալ, քանի որ դրա ներսում հարմարավետ, հանգիստ ու տհաճ անակնկալներ չեն սպասվում:

Կյանքը եռում է, դեպքերը կուտակվում են, ժամկետները հետաձգվում են, և վեհաշուք ծրագրերը հաճախ մնում են թղթի վրա: Այսպիսով, դուք ցանկանում եք շատ բան անել կյանքում: Անխուսափելիորեն հոսող ժամանակը դադարեցնելու համար հավաքեք ձեր մտքերը և վերանայեք ձեր արդեն ծանոթ հարաբերությունները ժամանակի հետ:

Feng shui- ի ցանկության քարտը հիանալի միջոց է նվիրական երազանքի իրականացմանը հասնելու համար `ձեր ծրագրերն իրականացնելու հնարավորություն: Վիզուալիզացիայի և նկարների միջոցով այն հաջողություն է ձգում, տալիս առողջություն, երջանկություն, սեր, հնարավորություն է տալիս գումար աշխատել, հարստանալ:

Բանաստեղծները չեն կարող ապրել առանց մուսայի: Որո՞նք են բանաստեղծները: Իսկ հասարակ մահկանացուներին ոգեշնչման աղբյուր է պետք, քանի որ առանց դրա դու ոչինչ չես ուզում անել, ստիպված ես ինքդ քեզ ստիպել կատարել աշխատանքը, և դա բերում է աշխատանքի արդյունքների վատթարացման:

Մարդն այնքան կառուցված է, որ աշխարհը տեսնում է իր սեփական ընկալման պրիզմայով: Situationանկացած իրավիճակից, իրադարձությունից նա կախված է պիտակից, որի անունը կախված է կատարվածի նկատմամբ նրա վերաբերմունքից: Փորձեք հեռանալ կարծրատիպերից և այլ աչքերով նայել աշխարհին:

Հոդվածում ուսումնասիրվում են կյանքի փիլիսոփայության արդիական խնդիրները, դրանում մարդու տեղը և ինչպես աշխարհայացքի օգնությամբ հասնել աշխարհայացքի և վերաբերմունքի նոր մակարդակի: Կարևոր է հասկանալ, որ աշխարհի վերաբերմունքն ու ընկալումը մարդու տրամադրության կարևոր բաղադրիչներն են, որոնք ձևավորում են ոչ միայն տրամադրությունը, այլև ցանկացած անհատի բնավորությունը:

17-19-րդ դարում սիրո նամակը համարձակություն արտահայտելու և ձեր զգացմունքների մասին խոսելու գրեթե միակ միջոցն էր: Տեխնոլոգիայի առաջխաղացման, հեռախոսի և ինտերնետի ի հայտ գալուն պես անհետացել են ձեռագիր ռոմանտիկ նամակները: Ամենաշատը, ինչ կարող եք գտնել ձեր ամենօրյա փոստում, ձեր բջջային օպերատորի նամակն է և նյութական բաշխումը:

Յուրաքանչյուր անհատի կյանքում ամեն ինչ տեղի է ունենում ՝ և՛ լավ, և՛ վատ: Անցյալը մեզ հետ մնում է հավերժ, որոշ պահեր մենք լավ ենք հիշում, ոմանք ամբողջովին մոռացել են, բայց մենք այլևս չենք կարող ազդել դրանց վրա: Մենք չպետք է թույլ տանք, որ անցած օրերի իրադարձությունները մեզանից գողանան ներկան:

Իմացեք օգտակար խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել վախը և ստեղծել վստահություն: Օգտագործեք այս պարզ տեխնիկան: Սկսեք ձեր նոր բիզնեսը Մարդկանց մի կատեգորիա կա, ով զբաղվում է իր նախընտրած գործով կամ հոբբիով, և, այդ պատճառով, նրանք ավելի քիչ են հակված վախի:

Արգենտինական տանգո պարել սովորել ցանկացող շատ մարդիկ բախվում են խնդրի հետ `ցածր ինքնագնահատականի պատճառով: Նրանց թվում է, որ իրենց տարիքը, դեմքի գույնը, ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակը բոլորովին չեն համապատասխանում պահանջներին, ինչը նշանակում է, որ նրանք չեն կարողանա սովորել գեղեցիկ պարել:

Կենդոյի մարտարվեստում «բարակ» բառը այնքան էլ չի համապատասխանում գործողության էությանը: Սկսնակները դա երբեմն անվանում են խաբուսիկ քայլ, երբ թշնամին ցույց է տալիս մի քայլ կատարելու մտադրություն, և կատարում է մեկ այլ քայլ: «Հայտեր» օգտագործելիս մարտիկը կարող է հաղթանակ տանել հակառակորդի նկատմամբ, բայց ոչ հոգևոր փորձ և ուժ:

Բիզնեսում կանայք հաճախ ստիպված են պատասխանատվություն կրել նախագծերի իրականացման համար, ղեկավարել թիմը և բանակցություններ վարել, որոնցից կախված է ընկերության ճակատագիրը: Այս աշխատանքի հաջողությունը մեծապես կախված է ոչ միայն գործարար կնոջ պրոֆեսիոնալիզմից, այլև նրան պահելու կարողությունից, ինքնավստահությունից և նույնիսկ իրեն իսկական կին զգալուց, և ոչ թե հսկայական «բիզնես մեքենայի հանդերձանքից»:

Ենթադրվում է, որ գրեթե բոլորը անսովոր ունակություններ ունեն: Միակ տարբերությունն այն է, որ ինչ-որ մեկի համար դրանք հստակորեն դրսեւորվում են, իսկ մյուսները ստիպված են լսել իրենց ՝ ինքնազարգացման նոր մակարդակի հասնելու համար: Ինչպե՞ս կարող ես արտասովոր սկիզբ հայտնաբերել քո մեջ:

Տարբեր իրավիճակներում հայտնված մարդկանց հետ շփվելով ՝ շատերը ցանկանում են նրանց շահել և լավ տպավորություն թողնել: Եվ եթե անծանոթի հետ պատահական հանդիպման ժամանակ դա այդքան էլ կարևոր չէ, ապա գործընկերների հետ գործնական բանակցություններում դա անհրաժեշտ է:

Ձեր շրջապատի մարդկանց համակրանքը շահելը շատ ավելի հեշտ է, քան կարծում եք: Ուր էլ որ հայտնվեք, շատ քիչ ջանք է պահանջվում մարդկանց հաճեցնելու և ձեր շուրջը արագ հոգեբանական հարմարավետության գոտի ստեղծելու համար: Օգտակար խորհուրդներ նրանց համար, ովքեր սիրում են գտնվել ընկերական մթնոլորտում:

Կա վարկած, որ յոգայի ավանդույթների ծագումը Եգիպտոսում է: Եվ նրանք այնտեղ հասան, ամենայն հավանականությամբ, Ատլանտիսից: Ըստ հնէաբանների, յոգայի ավանդույթները գոյություն են ունեցել 2500 տարի առաջ, մինչդեռ յոգերի բանավոր լեգենդներն ու ավանդույթները շատ ավելի հին են:

Յոգան առողջության, ուժի և ներդաշնակության պահպանման միջոց է մարդկային երեք հիմնական սկզբունքների ՝ մարմնի միասնությունը ոգու հետ, ապացուցված հազարամյակների ընթացքում: Յոգան լցնում է մարմինը էներգիայով և բերում մարմինը ընդհանուր լավ վիճակում, օգնում է հասնել ձեր մարմնի հոգևոր ներդաշնակությանը ձեր հոգու հետ:

Մարդու հոգեւոր կարողությունները ազդում են նրա ներքին վիճակի վրա: Երբ մարդը ներդաշնակ է ինքն իր հետ, իր ներքին եսի հետ, այդ ժամանակ նրա շրջապատի մարդիկ զգում են, որ իրենք երջանիկ մարդ են: Ստացվում է, որ տրամադրությունը, բարեկեցությունը, հաջողությունները աշխատանքի և անձնական կյանքում կախված են հոգևոր կարողությունների զարգացումից:

Անձի հոգևորությունը հասկացվում է որպես նրա բարոյական սկզբունքների և ավանդույթների ամբողջություն: Այս որակները ընկալվում են որպես դրական հատկանիշներ, ուստի շատ մարդիկ մտածում են, թե ինչպես զարգացնել դրանք: Հրահանգներ Քայլ 1 Լիովին մի վստահեք էզոտերիկիզմի մասին գրքերին:

«Մեդիտացիա» տերմինը համեմատաբար վերջերս է հայտնվել, քանի որ նախկինում ենթադրվում էր, որ այն կապված է միստիկական ուսմունքների կամ կրոնի հետ: Չնայած մեդիտացիայով զբաղվելը յոգայի և զեն բուդդիզմի մի մասն է, դա հնարավոր է այս կապից դուրս: Ուրեմն ինչու՞ է մարդկանց անհրաժեշտ խորհրդածություն, եթե նրանք չեն պաշտում այս կրոնական ուսմունքները:

Որոշ անձնական խնդիրներ կարող են առաջանալ անձի կողմից իրենց չսիրելուց: Դուք կարող եք ընդունել ձեր սեփական անհատականությունը և բարելավել ձեր վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ, եթե ինքներդ որոշ աշխատանք կատարեք: Հրահանգներ Քայլ 1 Ազատվեք ինքներդ ձեզ քննադատելու վատ սովորությունից:

Արթնանալիս ոչ բոլորը պատրաստ են ողջունել իրենց և շրջապատողներին «բարի լույս» բառերով, քանի որ առավոտը բոլորովին էլ լավ չի թվում: Առանց պատշաճ արթնանալու, մարդը խմում է իր առավոտյան սուրճը ճանապարհին և վազում աշխատանքի ՝ սայթաքելով կատվի վրայից, սուրճ թափելով հագուստի վրա, և այլևս չգիտես ինչ:

Անձի արձագանքելիությունը չափվում է խթանիչին արձագանքելու համար անհրաժեշտ ժամանակի չափով: Օրինակ, սպորտային միջոցառումներում արձագանքողությունն առանցքային դեր է խաղում հաղթողի ընտրության հարցում: Նաև արձագանքման արագությունը կարևոր է տարբեր մարտարվեստներում ՝ ռազմական անձնակազմի, տարբեր ծառայությունների ՝ հրշեջների, անվտանգության աշխատակիցների, իրավապահ մարմինների պատրաստման գործում:

Սպորտում իսկական հաջողության կարելի է հասնել միայն այն դեպքում, եթե տարիներ շարունակ զբաղվել ես այս գործով ՝ կանոնավորաբար, առանց ձախողումների և արդարացումների: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են ընդունակ դրան: Գագաթին հասնելու համար հարկավոր է լավ մոտիվացիա ունենալ:

Դեպրեսիայի և մելամաղձության պահերին թվում է, թե ամբողջ աշխարհը դեմ է ձեզ, և պայքարելն այլևս իմաստ չունի. Ամեն դեպքում, դրանից ոչ մի լավ բան չի ստացվի: Այնուամենայնիվ, կա առնվազն տասնմեկ պատճառ, թե ինչու չպետք է երբեք հանձնվես և ընկնես անդառնալի հուսահատության մեջ:

Սոցիալական ճանաչումը ամենահզոր խթաններից մեկն է, որը մարդուն առաջ է տանում դեպի նոր նվաճումներ և նվաճումներ: Ուստի զարմանալի չէ, որ շատ մարդիկ ձգտում են շահել ուրիշների ճանաչումն ու հարգանքը, նրանց համար հեղինակություն դառնալ ցանկացած ոլորտում և որոշել նրանց մտածելակերպը:

Երբ ծանրաբեռնված ենք բացասական հույզերով, սպորտով զբաղվելը կարող է օգնել վերականգնել հոգեկան անդորրը: Ֆիզիկական գործունեության ընթացքում մարմնում անհետանում է կորտիզոլը ՝ սթրեսի հորմոնը, և սկսում են արտադրվել էնդորֆիններ ՝ երջանկության հորմոններ:

Շատ դեպքերում չարաշահման հիմնական պատճառները անձի ինքնագնահատականի բացակայությունն է: Նա ինքը, ենթագիտակցական մակարդակում, հրահրում է իր կյանքում նման իրավիճակների առաջացումը: Դա դադարեցնելու համար անհրաժեշտ է ազատվել զոհի բարդույթից և վերանայել կյանքի հեռանկարը:

«Այս աշխարհում ձեր ֆիզիկական ուժը ոչինչ է: Ձեր ուղեղը շատ ավելի ուժեղ է, քան մկանները », - այսպես է մի անգամ ասել Մորֆիուսը The Matrix- ից: Եվ եթե մտածում ես այդ մասին, մի՞թե միայն ուղեղն է պատասխանատու ուժի, արձագանքի և այլ տարրերի համար, որոնք միշտ համարվել են միայն ֆիզիոլոգիական, և արդյո՞ք տարբեր գործընթացները կախված են միայն ֆիզիոլոգիայից:

Խնդիրների մեծ մասը բխում է կարգապահության բացակայությունից. Բաց թողնված ժամկետներ, չկատարված խոստումներ, խանգարված քուն և արթնություն: Հաջողակ մարդ դառնալու համար հարկավոր է ինքներդ ձեզ հավաքել: Ներքին դիրեկտիվները Ներքին հրահանգները մի տեսակ կողմնացույց են, որոնք ցույց են տալիս, թե որ ուղղությամբ պետք է շարժվել կյանքի ընթացքում:

Everythingամանակին ամեն ինչ անելու և իրենց ռեսուրսները պատշաճ կերպով բաշխելու կարողությունը յուրաքանչյուր անձի չի տրվում: Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր կազմակերպվածության մակարդակը, պետք է իմանաք, թե որ կետերի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել:

Քանի որ Ռուսաստանի տնտեսական համակարգը սկսեց ոչ միայն ընդունել անհատ ձեռներեցության իրականացման հնարավորությունը, այլև զարգացնել այդ ոլորտը, շատ ժամանակակից «արկածախնդիրներ», առաջնորդվելով տարբեր պատճառներով, չհապաղեցին ստուգել իրենց ուժերը սեփական բիզնեսի կառուցման գործում:

Հաջողությունը և ճանաչումը գալիս են այն մարդկանց, ովքեր զբաղվում են իրենց հաճույք պատճառող բիզնեսով: Կյանքում շատերը ստիպված են եղել լուծել իրենց սեփական բիզնեսը կամ արդյունաբերությունը ընտրելու խնդիրը, որում կցանկանային զարգանալ մասնագիտորեն և հոգևորապես:

Մեր ժամանակներում կյանքի տեմպը դժվար թե դանդաղի: Ընդհակառակը, օրեցօր իրադարձություններն ավելի ու ավելի արագ են առաջ գնում: Մարդիկ ստիպված են միաժամանակ մի քանի բան անել, բայց սովորաբար այդպիսի մրցավազքը հանգեցնում է միայն հոգնածության, դատարկության և սթրեսի զգացման:

Հաճախ պատահում է, որ կարծես թե շատ անելիքներ չկան, բայց դուք դեռ ժամանակ չունեք ինչ-որ բան անելու: Կամ նույնիսկ ավելի վատ. Առաջադրանքների հսկայական կույտ, և չգիտես ինչպես և որտեղից սկսել: Բայց դուք դեռ ուզում եք ժամանակ ունենալ հանգստանալու համար:

Մեզ բոլորիս սերն է պետք: Շատերը դա չեն ճանաչում: Բայց մենք բոլորս պետք է սիրված լինենք և ուրիշներին տանք մեր սերն ու ջերմությունը: Անկախ ձեր տարիքի լինելուց ՝ երջանիկ կյանքի համար զուգընկեր գտնելը շատ կարևոր է: Ի՞նչ է պետք անել, որպեսզի սիրո զգացումը լինի կյանքում, իսկ մոտակայքում լինի հուսալի զուգընկեր:

Մանկության տարիներին մենք բոլորս ապրում ենք հեքիաթի մեջ, մեր սեփական աշխարհում, որը ծնողների կողմից խնամքով ստեղծվել է մեզ համար: Միայն տարիքի հետ բոլոր հրաշքները ինչ-որ տեղ են գնում: Բազմաթիվ խնդիրներ են մնում, հաճախ սառը հաշվարկ և անվստահություն շրջապատող բոլոր մարդկանց հանդեպ:

Մարդիկ սովորաբար Ամանորի նախօրեին տարվա նպատակներ են դնում: Ակնոցների սեղմումով ձեր ցանկությունները հնչում են ձեր գլխում, և ձեր սրտում հույսի կայծ է վառվում, որ այս տարվա ընթացքում, վերջապես, կհասնեք ձեր ուզածին: Բայց եթե իսկապես ցանկանում եք հասնել ինչ-որ լուրջ նպատակի, չպետք է հույսը դնել միայն բախտի վրա:

Գլեբ Արխանգելսկին գրել է մի քանի հիանալի գրքեր ժամանակի կառավարման վերաբերյալ: Նա իր ընթերցողների հետ կիսվեց փորձով և գաղտնիքներով, թե ինչպես հետևել ամեն ինչին: Հրահանգներ Քայլ 1 Հիմնական գաղտնիքը պլանավորելն է: Անհրաժեշտ է համարժեք գնահատել ձեր ժամանակը և առանձին ներկայացնել ձեր օրվա յուրաքանչյուր դասը: