Lifeամանակակից կյանքի եռուզեռը ստիպում է ձեզ ավելի շատ մտածել, թե ինչպես գտնել ներքին խաղաղությունը: Ի վերջո, դուք իսկապես ցանկանում եք հասնել հավասարակշռության և ինքներդ ձեզ հետ խաղաղության մեջ լինել: Յուրաքանչյուր մարդ, ով համարձակվում է դրսից նայել իր կյանքին և փոխել այն, ի վիճակի է դա անել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սիրիր ինքդ քեզ. Սովորեք ընդունել ինքներդ ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք: Բոլոր թերություններով, թույլ կողմերով և այլ պահերով, որոնք վախեցնում են ձեզ: Գնահատեք ինքներդ ձեզ, ձեր անհատականությունն ու մարմինը:
Քայլ 2
Զբաղվիր նրանով ինչ սիրում ես. Ձեր կենսունակությունը մի վատնեք այն գործողության մեջ, որը ձեզ դուր չի գալիս: Ընտրեք մասնագիտություն, որը հաճելի է: Եթե զբաղեցնում եք ձեր ներքին աշխարհին հակասող դիրք, մի վախեցեք լքել այն և վերապատրաստվել այն տարածքում, որը միշտ ձեզ գրավել է:
Քայլ 3
Ձեզ շրջապատեք սիրելիների և սիրող մարդկանց հետ: Առանց դրանց բավականին դժվար է հասնել ներքին հավասարակշռության: Իհարկե, ինքնաբավությունը կարևոր դեր է խաղում, բայց ընկերներն են, ովքեր օգնության կգան, երբ կյանքում տեղի ունենա աղետ, և նրանք կկիսեն ձեր բոլոր հաղթանակները:
Քայլ 4
Takeամանակ հատկացրեք ինքներդ ձեզ հոգ տանելու համար: Սա վերաբերում է ոչ միայն արտաքին թաղանթին, այլև ներքին աշխարհին: Մնացեք ինքներդ ձեզ հետ մենակ, որպեսզի զգաք ձեր վիճակը, ազատվեք անհանգստությունից և վայելեք ձեր նվաճումները:
Քայլ 5
Առաջնահերթություն տալ: Ինքներդ որոշեք, թե ինչն է ձեզ համար ավելի կարևոր: Սա կարող է լինել ընտանիքը, աշխատանքը, ձեր անձնական շահերը կամ մի խմբի (ընտանիքի, աշխատանքային կոլեկտիվի) շահերը: Երբ հասկանաք, թե ինչն է զբաղեցնում ձեր մտքերի մեծ մասը, կարող եք կենտրոնանալ դրա վրա և ավելի շատ աշխատել ճիշտ ուղղությամբ: Timeամանակի ընթացքում դա կնպաստի ներքին խաղաղության և ներդաշնակության ձեռքբերմանը, քանի որ այլևս չեք անհանգստանա, որ, օրինակ, քիչ ժամանակ եք նվիրում ձեր որդուն:
Քայլ 6
Հաշտվեք արտաքին հանգամանքների հետ, որոնց նկատմամբ վերահսկողություն չունեք: Խաղի պայմանների ընդունումը ներքին խաղաղության կարևոր ասպեկտ է: Փորձեք հասկանալ, որ կյանքը միշտ չէ, որ կլինի ձեր երազած ճանապարհով: Բայց սա չի նշանակում, որ պետք է հանձնվել:
