Սպորտում իսկական հաջողության կարելի է հասնել միայն այն դեպքում, եթե տարիներ շարունակ զբաղվել ես այս գործով ՝ կանոնավորաբար, առանց ձախողումների և արդարացումների: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլորն են ընդունակ դրան: Գագաթին հասնելու համար հարկավոր է լավ մոտիվացիա ունենալ:
Մղումների մաքրությունը
Մարզական դաշտերի մեծ մասում ՝ ֆիթնեսից մինչ ձողաձիգ, նրանք, ովքեր բառացիորեն դրանով ապրում են, ամենահաջողակներն են: Եթե դուք չեք պատկերացնում ձեր կյանքն առանց մարզվելու և մրցակցության, եթե թեկուզ ուսման կարճատև դադարն է ձեզ «կոտրում», ապա գտել եք ձեր կոչումը: Տախտակի վրա շախմատ տեղափոխելու կամ մարզադահլիճում բամբակյա մամլիչ կատարելու ձեր ցանկությունը պետք է լինի անկեղծ, ոչ թե թելադրված հանգամանքներով: Հաճախ պատահում է, որ մարդը պարզապես ցանկանում է բավարարել իր ծնողների սպասելիքները կամ հասնել արդյունքների, որոնք ուղեկցում են ուսուցմանը (գեղեցիկ կազմվածք, ամուսնանալու ցանկություն): Այս դեպքում սպորտով զբաղվելը գրեթե անմիջապես բեռ կդառնա, և ֆիասկոն տեղի կունենա շատ ավելի արագ, քան սկզբում թվում էր:
Մոտիվացիան, որը գալիս է ներսից, սնուցման կարիք չունի: Այն գտնելու համար պարզապես անհրաժեշտ է գտնել ձեր սեփական զբաղմունքը: Փորձեք այն և մի վախեցեք սխալներ թույլ տալուց: Ձեր ֆիզիկական գործունեության տեսակը, որից երբեք չեք ցանկանա բաժանվել, կարելի է գտնել նույնիսկ հասուն տարիքում:
Ի վերջո, ձեր անձնական նվաճումները կդառնան խթան, որը թույլ չի տա ձեզ նահանջել ոչ մի քայլ: Համեմատեք այն, ինչ հիմա ունեք, նախորդ տարիների իրավիճակի հետ: Անշուշտ, դուք ավելի լավ եք դարձել, ուժեղացել կամ ընդհանրապես չէիք կարող պատկերացնել մի քանի տարի առաջ, որ այսօր կկարողանաք այդպիսի տպավորիչ մարզական արդյունքների հասնել:
Մրցակցային ոգի
Առողջ մրցակցությունը առավել հաճախ ի վիճակի է հուզել նույնիսկ մեկին, ով չի ծրագրել հեռու գնալ: Եթե դուք բավականին արկածախնդիր ու կախվածություն ունեցող մարդ եք, մի վախեցեք ինքներդ ձեզ համեմատել ուրիշների հետ: Ընդհանուր առմամբ ընդունված է, որ ամենաարդյունավետ «առաջնորդը մրցավազքի համար»: Իհարկե, շատ դեպքերում դա այդպես է. Մյուսներից ավելի լավը լինելու ցանկությունը շատ մարզիկների համար ոչ միայն բնական է, այլև ակտիվորեն մշակվում է այս միջավայրում: Վստահ մարզիկի համար ուրիշի հաջողությունը պետք է լինի խթանող, այլ ոչ թե կործանարար գործոն: Վերլուծեք ձեր հակառակորդների տեխնիկան, ինքներդ ձեզ համար նշեք մարզման կարևոր մանրամասները, օրինակ վերցրեք ամենաարժաններից:
Գրեթե յուրաքանչյուր մարզական ուղղությամբ կա ճանաչված առաջատար: Այս պատկերը պահեք ձեր մտքում: Ձեր նպատակը դարձրեք, եթե ոչ այս մարդուն գերազանցելը, ապա գոնե հնարավորինս մոտ իր նվաճումներին:
Այնուամենայնիվ, սպորտի նորեկները կարող են իրենց համեմատել նրանց հետ, ովքեր ընդհանրապես ոչինչ չեն ձեռնարկում: Առողջ սնոբիզմն այս պարագայում ամոթալի չէ, բայց միայն կօգնի ձեզ չկանգնել: Օրինակ, դուք մի քանի ամիս վազում եք, տեսնում եք մեծ փոփոխություններ դեպի լավը ձեր առողջության մեջ, բայց կանոնավոր մարզումը ձեզ համար դժվար է: Նայեք ձեր հասակակիցներին, ովքեր ավելաքաշ են, շատ ավելի քիչ ակտիվ և դուք կստանաք լավ խթան ՝ չկանգնեցնելու համար:
