Հիպերհիդրոզը բավականին տարածված երեւույթ է: Պետք է միայն մի փոքր նյարդայնանալ, և ամեն ինչ ՝ թաց թևատափերն ու ափերը, տրամադրված են: Հաճախ այս խնդիրը շատ լուրջ է դառնում, այն կարող է նույնիսկ նկատելիորեն փչացնել մարդու կյանքը: Կա ինքնավստահության զգացում, անհանգստությունը մեծանում է, քրտնարտադրությունը նույնպես մեծանում է: Այնուամենայնիվ, դա ամենևին չի նշանակում, որ պետք է ինքներդ ձեզ հանձնվեք: Այս խնդրի լուծման մի քանի եղանակ կա:
Քրտնարտադրության դեմ պայքարը ոչ միայն հնարավոր է, այլև անհրաժեշտ է: Նախ, դա բավականին լուրջ կոսմետիկ թերություն է: Երկրորդ, հիպերհիդրոզը կարող է լինել մարմնում լուրջ հիվանդության ազդանշան: Սթրեսը և անհանգստությունը հաճախ քրտնարտադրության հիմնական պատճառներն են: Դրանք բացասաբար են անդրադառնում մարդու նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա, որի արդյունքում շնչառությունն արագանում է, սրտի բաբախյունը մեծանում է, ախորժակը խանգարում է: Նյարդային համակարգը պատասխանատու է նաև մարմնի ջերմության կարգավորման համար, ուստի նաև պատասխանատու է ճարպագեղձերի աշխատանքի համար: Սթրեսային վիճակում գեղձերի աշխատանքը նկատելիորեն արագանում է, քրտնարտադրությունը մեծանում է:
Ինչու է քրտնարտադրությունը անհանգստացնում
Բավականին հաճախ, նրանք, ովքեր բողոքում են ավելորդ քրտինքից, նշում են ոչ այնքան ավելորդ քրտնարտադրությունը, որքան այն, որ այն ուղեկցվում է սուր և տհաճ հոտով: Պետք է միայն ունենալ ոչ շատ հաճելի զրույց կամ կատարել էներգետիկ պար, քանի որ մարմինը սկսում է սուր հոտոտել:
Հոտի տեսքը կապված է այն փաստի հետ, որ սթրեսի ժամանակ ճարպագեղձերը արտազատում են ոչ միայն քրտինք, այլ նաև լիպիդային գաղտնիք: Հենց նա է նպաստավոր տարածք հանդիսանում մանրէների վերարտադրության համար: Նրանք, իրենց հերթին, դառնում են տհաճ հոտի աղբյուր:
Հոտի դեմ կարող եք պայքարել հատուկ հակաքրտինքային միջոցներով: Ավելին, դա անելը հրամայական է, որպեսզի մարդիկ չփախչեն ձեզանից: Բացի այդ, հաճախակի ցնցուղները չպետք է անտեսվեն:
Չափից ավելի քրտնարտադրության դեմ պայքարելու համար, որը կարող է առաջանալ շատ սթրեսի կամ հուզմունքի դեպքում, արժե օգտագործել առկա գործիքների ամբողջ զինանոցը ՝ կոսմետիկայից մինչև դեղեր: Առաջին հերթին անհրաժեշտ է հոգ տանել նյարդային համակարգի նորմալացման մասին: Դա անելու համար սկսեք հանգստացնող դեղեր ընդունել, դա հնարավոր է բուսական հիմունքներով: Հիշեք, որ էֆեկտը կուտակային է, այնպես որ օգտագործեք ամբողջ ընթացքը: Այս դեպքում, եթե դուք սկսեք անհանգստանալ, քրտինքն այլևս այնքան արտահայտված չի լինի:
Բուսական տարբեր թեյերը նույնպես շատ լավ են օգնում: Sage- ն առանձնահատուկ տեղ է գրավում օգտակար բուսական պատրաստուկների վարկանիշում: Այն նաև հանգստացնում է նյարդային համակարգը և օգնում նորմալացնել ճարպագեղձերը:
Բացի այդ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս փոխել ձեր զգեստապահարանը ՝ նախապատվությունը տալով բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստին: Նրանք պետք է լինեն թեթև քաշ:
Դուք պետք է հրաժարվեք սինթետիկ նյութերից, քանի որ նրանց մեջ մաշկը չի շնչում, իսկ ճարպագեղձերը սկսում են նույնիսկ ավելի ակտիվ աշխատել:
Անհրաժեշտ է վերահսկել ձեր քաշը և կանխել գիրությունը: Ի վերջո, սա նյութափոխանակության խանգարում է, որը լրացուցիչ հանգեցնում է մարմնի խանգարումների, ներառյալ քրտնարտադրության ավելացումը:
Եվ, իհարկե, պետք է սահմանափակել սթրեսային իրավիճակները: Ի վերջո, եթե վերլուծում ես դրանց մեծ մասը, ապա պարզվում է, որ նրանք արժանի չէին նյարդայնանալու համար:
Բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել ավելորդ քրտինքի դեմ պայքարում
Նախ փորձեք բարդույթ չունենալ: Հիշեք, որ ոչ ոք անձեռնմխելի չէ այս խնդրից: Պարզապես սկսեք պայքարել դրա դեմ, և ամեն ինչ կվերադառնա նորմալ:
Եթե ժողովրդական միջոցները չեն օգնում, կարող եք փորձել դիմել պաշտոնական բժշկության: Այսպիսով, օրինակ, եթե ձեր ձեռքերը քրտնում են, օգտագործեք ձեռքի լոգարաններ ՝ կալիումի պերմանգանատի հավելումով:
Այլընտրանքորեն, դուք կարող եք օգտագործել ֆիզիոթերապիայի սենյակի ծառայությունները:Տարբեր մեթոդներ, որոնք նպաստում են քրտինքի նվազեցմանը, անհրաժեշտ է ընդունել ամբողջ դասընթացների ընթացքում: Բժիշկները, կախված ձեր վիճակից, իրենք են որոշելու ընթացակարգերի քանակը: Այնուամենայնիվ, խնդրից ազատվելու համար, միջին հաշվով, կպահանջվի 10 նստաշրջան:
Պատրաստեք անձեռոցիկներ, որոնք կօգնեն ձեզ սրբել ձեր ձեռքերը կարևոր ձեռքսեղմումից առաջ կամ ցնցող հանդիպումից մի փոքր մաքրել թևատակերը:
Կարող եք նաև փորձել ժամանակակից բժշկական առաջընթացներ, ինչպիսիք են լազերային շտկումը կամ այլ նորարարական մեթոդներ: Դրանք բավականին հուսալի և օգտակար են: Նրանց միակ թերությունը բավականին բարձր գինն է: Կան այլ տարբերակներ, որոնք կարող եք օգտագործել, բայց դրանց արժեքը մի փոքր պակաս է:
Մի փորձեք լիովին ազատվել քրտինքից - դա նույնքան բնական է, որքան շնչելը: Պարզապես փորձեք նվազագույնի հասցնել ազդեցությունը:
