Հոգեբանություն 2024, Նոյեմբեր

Հակամարտությունը մարդկանց հաղորդակցության անխուսափելի կողմն է: Դա կործանարար ազդեցություն ունի մարդկանց վրա: Եվ դա կարող է խորը դեպրեսիա առաջացնել: Միևնույն ժամանակ, հակամարտությունը անհատի և հասարակության առաջընթացի շարժիչ կողմն է, քանի որ միայն աճը հաղթահարելու միջոցով կարող է տեղի ունենալ:

Մարդկանց միջեւ հակասություններն անխուսափելի են: Լիովին նույն կարծիքի երկու մարդու գտնելը անհնարին խնդիր է: Մի քանի տեսակետների շնորհիվ իրավիճակը գնահատվում է տարբեր տեսանկյուններից և գտնվում է խնդրի օպտիմալ լուծում: Chosenիշտ ընտրված վարքագիծը թույլ կտա հաղթահարել ճգնաժամը ՝ առանց հետևանքների:

Որոշ մարդկանց համար ուրիշների կարծիքը շատ կարևոր է: Նման անհատները անհանգստանում են ուրիշի քննադատությունից և փորձում հաճոյանալ այլ մարդկանց: Բայց երբեմն չպետք է այդքան լուրջ վերաբերվել ձեր ծանոթների ասածներին կամ մտածելուն: Այդ ժամանակ կյանքը դառնում է ավելի հեշտ:

Հսկայական ընտանիքի մաս լինելը մեծ երջանկություն է և հսկայական պատասխանատվություն: Դժվար է գոհացնել բոլոր հարազատներին, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է իր կարծիքն ունենալ ձեր արտաքինի, նոր աշխատանքի կամ հավանական ամուսնու մասին: Հրահանգներ Քայլ 1 Ուշադիր եղեք ձեր հարազատների նկատմամբ:

Շատերը վախենում են հրապարակային ելույթներից: Այն հաղթահարելու համար նրանք դիմում են հոգեբաններին: Չնայած երբեմն ինքն իրեն անվստահ անձը կարող է ինքնուրույն գլուխ հանել այս բարդույթից, պարզապես անհրաժեշտ է ինքներդ աշխատել: Հրահանգներ Քայլ 1 Հրաժարվեք այն մտքից, որ եթե ձեր ելույթի ընթացքում ինչ-որ սխալ եք թույլ տալիս, դա կլինի լուրջ վերահսկողություն, և դուք արհամարհված կլինեք:

Հրահանգներ Քայլ 1 Կարևոր է գործատուի վրա ճիշտ տպավորություն թողնելը: Որպեսզի նա ձեզ տեսնի որպես դրական և հեռանկարային աշխատող: Պատմության մեջ դուք պետք է նշեք թիմում հաղորդակցվելու ձեր ունակությունը, որ ձեզ հետաքրքրում է հետագա զարգացումը և ինքնավստահությունը:

Հավանաբար, մեզանից շատերը կյանքում գոնե մեկ անգամ բախվել են այնպիսի իրավիճակի, երբ հարցեր են տալիս, ինչին ի պատասխան լռում են և շփոթված բարձրացնում ուսերը: «Ե՞րբ եք աշխատանք ստանալու»: կամ «Ո՞րն է ձեր աշխատավարձը»: և աշխատանքային գործունեության թեմային վերաբերող այլ հարցեր շատ տհաճ են, հատկապես եթե դրանք տալիս են ոչ շատ մտերիմ մարդիկ:

Եթե չեք սիրում ձեր հղի կնոջը, ապա այս խնդրի լուծման մի քանի տարբերակ ունեք: Բայց ինքներդ ձեզանից բացի ոչ ոք չի կարող ճիշտ ընտրություն կատարել: Հրահանգներ Քայլ 1 Մտածեք Առաջին հերթին ՝ երեխայի մասին: Իսկապե՞ս պատրա՞ստ եք հրաժարվել ձեր երեխայի հետ կյանքից, երբ նա ծնվի:

Մարդու հոգեբանության և վարքի բնագավառում գիտական հետազոտությունները ապացուցել են, որ հասարակության մեջ ձեր վարքը կախված է նրանից, թե ինչ հագուստ եք հագնում: Բացի այդ, հագուստը ազդում է առողջության, հույզերի, աշխատանքային գործընկերների, հարազատների և ընկերների հետ հարաբերությունների վրա:

Շատերը ցանկանում են երջանիկ լինել ՝ անկախ ազգային պատկանելությունից, տարիքից և անցած տարիներից: Յուրաքանչյուր ոք ունի այն գտնելու իր սեփական ճանապարհը, բայց, այնուամենայնիվ, կան մի քանի եզակի կանոններ, որոնք թույլ են տալիս յուրաքանչյուրին երջանիկ դառնալ:

«Մենք բոլորս մարդ ենք, բոլորս էլ մարդ ենք», - այս արտահայտությունը հետապնդում է մեզ կյանքի ընթացքում: Մարդիկ բոլորը տարբեր են, և հաճախ մենք չենք կարող ընդհանուր լեզու գտնել սիրելիների կամ նույնիսկ նոր ծանոթների հետ: Ամենաանպատեհ պահին մենք սկսում ենք ամաչկոտ ու երկչոտ լինել:

Իբր համբույրը զարգացել է մրջյունների դիտումից: Նրա համար մահապատիժ էր սպառնում, ֆինները նրան ծայրաստիճան նողկալի էին համարում, հռոմեացիներն էլ իրենց հերթին հարգանքի նշան էին: Եկեք սուզվենք համբույրի ֆանտաստիկ պատմության մեջ: Մրջյուններն ու Կամասուտրան Տեխասի համալսարանի մարդաբանության պրոֆեսոր Վոն Բրայանտը համբույրի մասին իր մասնագիտական հրապարակման մեջ ասում է, որ համբույրի մասին առաջին հիշատակումը սկսվում է մ

Աերոֆոբիան մահվան վախի տարբերակներից մեկն է, որում ինքնաթիռով թռչող մարդը նկարներ է նկարում ՝ գլխում «տխուր վերջաբանով»: Երեւակայությունների այս խռովությունից այն կարող է ֆիզիկապես հիվանդանալ: Սրտի բաբախումի ուժեղացում, դողում մարմնում և նույնիսկ ուշաթափություն:

Նոր գործին ընտելանալը երբեմն այնքան էլ հեշտ չէ, ինչպես թվում է առաջին հայացքից: Ինչ-որ մեկը միանում է անմիջապես թիմին և ապրում է դրա հետ նույն ալիքի երկարության վրա, մինչդեռ ինչ-որ մեկը ստիպված է շատ ժամանակ և ջանք ծախսել գործընկերների հետ շփվելու համար:

Մենակությունը մի երեւույթ է, որը խոչընդոտում է բնականոն հարաբերությունների զարգացմանը, ոչ միայն գործընկերների հետ աշխատանքում, այլ նաև շփվում է այն մարդկանց հետ, ովքեր կարող են դառնալ ընկերներ և կյանքի ուղեկիցներ: Հրահանգներ Քայլ 1 Մենակությունից ազատվելու ուղիներ գտնելու համար արժե ուսումնասիրել դրա ծագումը:

«Դուք չեք կարող ապրել հասարակության մեջ և զերծ լինել հասարակությունից», - մի անգամ ասաց մի հայտնի քաղաքական գործիչ: Իրոք, մարդը ստիպված է իր ամբողջ կյանքը պտտվել այլ մարդկանց մեջ `ակամա ենթարկվելով իրենց որդեգրած նորմերին ու կանոններին: Մանկապարտեզ, դպրոց, բարձրագույն ուսումնական հաստատություն, աշխատանք:

Մենակությունը վախեցնում է շատերին: Կյանքի որոշակի ժամանակահատվածներում յուրաքանչյուր մարդ մնում է միայնակ իր հետ: Որպեսզի այս ժամանակն ավելի հեշտ անցնի, ինքներդ ձեզ հարց տվեք ոչ թե «ինչու է սա ինձ պետք», այլ «ինչու»: Anyանկացած անհատի կյանքում սա դժվար ժամանակաշրջան է:

Մենք ապրում ենք հասարակության մեջ: Ամեն օր մենք տեսնում ենք տասնյակ, հարյուրավոր մարդկանց, մինչ հաղորդակցվում ենք միայն նրանցից մի քանիսի հետ: Քչերը կարող են պարծենալ, որ ունեն տասնյակ ծանոթներ, ովքեր միշտ ուրախ են տեսնել նրանց և միշտ պատրաստ են զրուցել նրանց հետ ցանկացած հարցի շուրջ ՝ սկսած այսօրվա լավ եղանակից մինչև ցանկացած նուրբ իրավիճակում օգնելը:

Ինչպե՞ս իմանալ, որ մարդը սիրախաղ է անում: Ինչպե՞ս կարող ես տարբերել ընկերասեր լինելը և սիրախաղը: Կարո՞ղ եք սովորել ինքնուրույն սիրախաղ անել, որպեսզի ավելի գրավիչ դառնաք մեկ այլ մարդու աչքում: Սոցիալական մարդաբան Jeanան Սմիթի դասախոսություններից մեկում կամ, ինչպես ինքն է իրեն անվանում ՝ «ֆլիրտոլոգ», դիտարկվել են սիրախաղի 6 ցուցիչներ:

Մարդկանցից շատերը ստել են, ստում են ու ստելու են: Բայց երբեմն խաբեությունը կարող է բացահայտվել: Սուտը ճանաչելու մի քանի եղանակ կա ՝ բանավոր, հոգեֆիզիոլոգիական և ոչ վերբալ: Բանավոր մեթոդը (բանավոր) տրամադրված տեղեկատվության և ոչ վերբալ մեթոդի համադրման ստուգում է

Մեր օրերում ինտերնետը դարձել է ժամադրության ամենատարածված կայքը: Եվ ամեն ինչ շնորհիվ հարմարության. Առանց տանից դուրս գալու, առանց մարաֆետ ուղղելու, բուտերբրոդը ձեռքին, կարող եք նոր հարաբերություններ սկսել: Միևնույն ժամանակ, տանը գտնվելու հարմարավետ իրավիճակը և անանունությունը նպաստում են հայտնություններին, օգնում են հաղթահարել բնական ամաչկոտությունն ու բարդույթները:

Կանանց երջանկությունը կախված է հենց կնոջ բնավորությունից և կարիքներից: Ինչ-որ մեկի համար կարևոր է գիտակցել կարիերայում և հասարակության մեջ, մեկի համար ավելի լավ է տնային տնտեսուհի լինել. Գլխավորն այն է, որ այն համապատասխանի իրական ցանկություններին:

Միշտ ուրախ եղեք, չնայած ուրիշների կարծիքի, եղանակին պատուհանից դուրս ՝ առանց դրամապանակի հաստությունը չափելու: Երջանիկ լինել, չնայած ամեն ինչին, կանանց մեծամասնության երազանքն է: Բայց ինչպե՞ս հասնել այս վիճակին և պահպանել այն: Եվ ի՞նչ է ենթադրում ինքնին երջանկություն հասկացությունը:

Ամուսնալուծությունը սթրեսային իրավիճակ է բոլոր նրանց համար, ովքեր ներգրավված են այս գործընթացում: Դրանից հետո ձեզ ժամանակ է պետք վերականգնվելու համար: Բայց մի քանի ամիս տևած փորձերից հետո դուք կարող եք երջանիկ դառնալ, պարզապես պետք է կյանքին նորովի նայել:

Ոչ ասելն ու չնեղացնելը հեշտ չէ, եթե ծանոթ չեք հաղորդակցման տեխնոլոգիաներին կամ մասնագիտացված դասընթացների չեք հաճախել: Մեզ կանգնեցնում է զրուցակցին վիրավորելու վախը, ինչպես նաև այն վախը, որ այն անձը, ով մեզանից մերժում է ստացել, հետագայում կմերժի մեզ, կմերժի մեր խնդրանքները:

Facedանկացած մոլուցքի մտքի առաջ, մարդը, որպես կանոն, անհանգստություն է ունենում: Ֆոբիաները, դժգոհությունները և անհանգստացնող հիշողությունները կարող են լուրջ վնաս հասցնել հոգեբանական և ֆիզիկական առողջությանը: Բայց դրանից միանգամայն հնարավոր է պաշտպանվել:

Այսօր թիմային հարաբերությունները կարևոր դեր են խաղում: Որքան ավելի շատ փոխըմբռնում և փոխօգնություն կա նրա մեջ, այնքան արդյունավետորեն զարգանում է նրա աշխատանքը որպես ամբողջություն: Ինչպե՞ս սովորել խուսափել բախումներից, որոնք նպաստում են ավելի ցածր կատարողականի:

Հաճախ կարելի է դիտարկել, թե ինչպես է խոսում հաճելի արտաքինով գրագետ և խելացի մարդը, բայց շատ քչերն են նրան լսում, կամ նույնիսկ ամբողջովին խանգարում: Եվ երբեմն ինչ-որ մեկը չի կարող միացնել երկու արտահայտություն, բայց շրջապատողները ուշադիր լսում են:

Լսելը ոչ միայն հոգեբանների, այլ նաև բոլոր մասնագիտությունների տեր մարդկանց, ինչպես նաև առօրյա կյանքի հաղորդակցման կարևորագույն հմտություններից մեկն է: Carefullyրուցակցին ուշադիր լսելն ամենեւին էլ այնքան հեշտ չէ, որքան թվում է, քանի որ մարդկանց մեծ մասը զրույցի ընթացքում այլ բանի մասին է մտածում, նայում հեռախոսի էկրանին կամ ընդհատում ՝ պարտադրելով իրենց կարծիքը:

Հաղորդակցությունը հետաքրքիր, բայց դժվար գործընթաց է: Միշտ շփվելիս, նույնիսկ ամենամոտ և սիրված մարդկանց հետ, մենք հասնում ենք փոխըմբռնման և բավարարվածության: Հոգեբանները մշակել են մի շարք կանոններ, որոնք կօգնեն հաղորդակցությունն ավելի հաճելի և արդյունավետ դարձնել:

Ոմանք երազում են ազատվել ամաչկոտությունից և դադարեցնում են մարդկանց հետ շփումը որպես խոշտանգում: Եթե հաղթահարեք ամաչկոտությունը, կյանքը կփոխվի դեպի լավը, և շատ խնդիրներ կվերանան: Հրահանգներ Քայլ 1 Դադարեցրեք տառապել բառացիորեն ամեն ինչով `սկսած այն հարցին, թե ինչպես լավագույնս պատասխանել մի հարցի, թե որ արտահայտությունն է տեղին տվյալ խոսակցության մեջ:

Պիկապը ծանոթության և գայթակղության արվեստ է, որին տիրապետում են որոշ երիտասարդներ: Լուրջ հարաբերությունները գայթակղիչի ծրագրերում ներառված չեն, նրա նպատակն է հնարավորինս շատ կանանց սրտեր շահելը: Որպեսզի նման գայթակղիչի զոհ չդառնաք և հիասթափություն չապրեք, հարկավոր է հաշվարկել այդպիսի տղայի հենց սկզբում, ամենից լավը ՝ ծանոթության պահին:

Աղջիկներն այսօր հանդիպում են տղաների, ովքեր զարմացնում են նրանց անսովոր ծանոթությամբ, ռոմանտիկ արարքներով, խելացիության ցուցադրմամբ և առատաձեռն հաճոյախոսությունների ցրմամբ: Այս պարագայում պետք է ավելի սերտ նայել այդպիսի հմայիչ ջենթլմենին. Միգուցե սա այն պիկապ-նկարիչն է, ով հրապուրում է աղջիկներին ՝ ելնելով սպորտային հետաքրքրությունից:

Մենք ապրում ենք հասարակության մեջ և հաճախ շփվում ենք մարդկանց բազմազանության հետ: Եթե ձեզ համար ճիշտ է «մարդը բաց գիրք է» արտահայտությունը, ապա դուք ուշադիր և դիտող եք: Այնուամենայնիվ, մեզանից շատերի համար այլ բան է մոտ. «Մարդը առեղծված է, գաղտնիք, որը ծածկված է մթության մեջ»:

Unfortunatelyավոք, ձեր շրջապատում ոչ բոլորն են անշահախնդիր այլ մարդկանց նկատմամբ: Որոշ անհատականություններ ծանոթներ են ընտրում իրենց համար ՝ հաշվի առնելով, թե ինչ օգուտներ կարելի է ստանալ նրանցից: Սովորեք նույնականացնել այդպիսի անձանց: Ընկերների շրջապատ Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է անձը, որին դուք հակված եք եսասիրության մեջ կասկածել, ծանոթներ է ընտրում իր համար:

Մարդու առաջին տպավորությունը հաճախ խաբելը է: Դուք կարծում եք, որ հանդիպել եք պարկեշտ ու հուսալի ընկերոջ: Եվ նա, պարզվում է, մանր անառակություն է, որը թաքնվում է պարկեշտ մարդու անձնականի տակ: Լավ մարդկանց վատ մարդկանցից ճանաչել սովորելը կյանքում շատ օգտակար է:

Մարդը ոչ միայն կենսաբանական, այլև սոցիալական էակ է, ուստի կարիք ունի բավարարելու սննդի կարիքը և հասարակության մեջ: Ի՞նչ է հաղորդակցությունը, որո՞նք են դրա տեսակները և ի՞նչ է այն բերում ժամանակակից հասարակությանը: Ինչ է շփումը Ընդհանրապես, եթե մենք համարում ենք «հաղորդակցություն» տերմինը ինքնին, ապա այն եկել է ռուսաց լեզու communico բառից (լատ

Կան մարդիկ, ովքեր առաջին հայացքից ուշադրություն են գրավում, միանգամից վստահություն ու համակրանք են ներշնչում: Նրանք ունակ են միլիոնավոր այլ մարդկանց առաջնորդել ցանկացած նպատակի հասնելու համար: Առանց մեկ բառ արտասանելու նրանք իրենց կողմը գրավում են յուրաքանչյուրին, ով հանդիպում է իր ճանապարհին:

Հասարակականությունը որակ է, որը բացարձակապես անհրաժեշտ է ժամանակակից աշխարհում գտնվող մարդու համար: Սա բազմազան մարդկանց հետ հեշտությամբ և բնականորեն շփվելու, գործարար և ընկերական կապեր հաստատելու կարողությունն է: Երբեմն մեր ամաչկոտությունն ու հաղորդակցվելու անկարողությունը կարող են խնդիրներ առաջացնել աշխատանքի և անձնական կյանքում:

Իրենց կրքերի առարկայի կույր պաշտամունքը, որը հաճախ անվանում են սեր, ոչ այլ ինչ է, քան եսասիրություն, որը թույլ է տալիս մարդուն լողանալ պատրանքներով և բավարարվել հարաբերությունների մասին իրենց սեփական գաղափարներով: Բայց մեկ այլ անձ լսելու, հասկանալու և զգալու կարողությունը