Միշտ ուրախ եղեք, չնայած ուրիշների կարծիքի, եղանակին պատուհանից դուրս ՝ առանց դրամապանակի հաստությունը չափելու: Երջանիկ լինել, չնայած ամեն ինչին, կանանց մեծամասնության երազանքն է: Բայց ինչպե՞ս հասնել այս վիճակին և պահպանել այն: Եվ ի՞նչ է ենթադրում ինքնին երջանկություն հասկացությունը:
Երջանկության սպասում
Ձեր ապագան պլանավորելիս, անցյալ օրերը դարակների վրա դնելիս, ներկա ժամանակի իրադարձությունները հաճախ անտեսվում են: Էֆեմերային երջանկության անընդհատ սպասումը կորցնում է իրականության զգացումը: Բայց կարող է պարզվել, որ կյանքի այս իրական ժամերն են ամենաերջանիկ և նշանակալիցը: Ինչպե՞ս կարող ես պարզապես երջանիկ դառնալ և հասկանալ դա:
Երջանկության գաղափարը սահմանելու համար անհրաժեշտ է ինքներդ ձեզ համար ձեւակերպել, թե ինչ է նշանակում հենց այս հասկացությունը: Ոմանց համար երջանկությունը միջազգային բանկում յոթանիշ հաշիվ է, ինչ-որ մեկի համար `մայրություն, ոմանց համար` հանգիստ ու չափված կյանք:
Երջանկությունը լրիվ փիլիսոփայական հասկացություն է: Սա անձնական ենթագիտակցության ձևավորումն է ՝ ուղղված որոշակի առաջադրանքի:
Ձևակերպելով երջանկության սահմանումը ձեր առջև ՝ դուք կարող եք սկսել «ստեղծել» այն:
Երջանկություն հաղորդակցության մեջ
Անհրաժեշտ է ընդլայնել ձեր հաղորդակցության շրջանակը: Դա անելու համար պարտադիր չէ շաղակրատ լինել: Դուք պարզապես չպետք է մերժեք անծանոթ մարդկանց հետ պատահական շփումը: Դա կարող է լինել մի պառավ կին, ով պարզապես սիրում է ինչ-որ մեկի հետ բառ փոխանակել կամ խանութում խորհրդատու: Ի վերջո, ցանկացած հաղորդակցություն կարող է վերածվել հաճելի զրույցի ՝ թեկուզ ոչնչի մասին:
Հաղորդակցվելիս չպետք է մարդկանց բաժանել ըստ նրանց կարգավիճակի: Ի վերջո, վաղը կարող ես ինքդ լինել նրանց տեղում: Սա վերաբերում է նաև արդյունաբերական հարաբերություններին: Սիրալիր, շփվող մարդը տնօրինում է իր շրջապատին, և դա արդեն քայլ է դեպի հաջողություն:
Ձեր հարևանների, ծնողների, երեխաների և ընկերների ուշադրությունը և հոգատարությունը չի կարող բացառվել: Իրոք, հաճախ միայն նրանք կարող են անկեղծորեն և անշահախնդրորեն սիրել: Եվ սա արդեն երջանկություն է:
Հաղորդակցման մեջ պետք է խուսափել բացասական էներգիա ունեցող մարդկանցից: Նրանց բացասական լիցքը կարող է անհանգստացնել նույնիսկ ուժեղ մտածելակերպ ունեցող մարդուն:
Երջանկությունն այստեղ է և հիմա:
Ամեն օր երջանիկ զգալ սովորելը հեշտ բառ չէ: Սա իսկապես հնարավոր է: Գոյություն ունեն բազմաթիվ դասընթացներ ինքնագնահատականի բարելավման, ներքին ինքնահաստատման, հաջողության հասնելու և շատ ավելին:
Փորձեք գնահատել անցած օրը: Գրեք օրվա իրադարձությունների երկու ցուցակ և յուրաքանչյուրին տվեք գնահատական: Բոլոր մանր գործերը պետք է ներառվեն այստեղ, նույնիսկ եթե առաջին հայացքից դրանք հիմար կամ աննշան թվան: Իհարկե, ավելի շատ դրական պատասխաններ կլինեն: Եվ սա հուշում է, որ օրը զուր չէր, որ այն լի էր տարատեսակ հույզերով, և որ ինչ-որ հաջողություններ ձեռք բերվեցին:
Այդ դեպքում անհրաժեշտ է «համտեսել» յուրաքանչյուր դրական պահ, հիշել, թե ինչ հաճելի սենսացիաներ են եղել միաժամանակ: Դրանից հետո շտկեք դրանք ձեր մտքում: Անհրաժեշտ է նման հույզեր կուտակել, դրանք ամեն օր ավելացնել ձեր «խոզուկ բանկին»:
Կառուցեք երջանկությունը ձեր սեփական ձեռքերով
Երիտասարդ երեխաների մոտ երջանկության ընկալումը լավ օրինակ է: Նրանք ուրախանում են կյանքի յուրաքանչյուր պահի ՝ նոր խաղալիք, արևի ճառագայթ, մոր գրկ: Նրանք քողեր չեն պահում և ծրագրեր չեն կազմում իրենց հետագա կյանքի համար: Նրանք երջանիկ են ներկայում:
Կամ գուցե դուք պետք է սկսե՞ք ձեր օրը ժպիտով: Պարզապես ժպտացեք հայելու մեջ ձեր արտացոլմանը, ժպտացեք անծանոթին և աշխատողներին աշխատավայրում: Նույնիսկ բռնի ժպտալով սկսվում են հորմոններ, որոնք պատասխանատու են լավ տրամադրության համար: Եվ սա նույնպես փոքր երջանկություն է:
Սխալ է մտածել, որ հաջողության հատուկ նպատակ դնելով և հասնելով դրան ՝ կարող ես երջանիկ դառնալ: Եվ ի՞նչ կլինի, երբ դրան հասնեն: Արդյունքը ստացվել է, և ձգտելու տեղ չկա: Հետեւաբար, չպետք է ձեր երջանկությունը կապել որոշակի գագաթնակետերի նվաճման հետ, հատկապես ձեր կարիերայի ընթացքում:Դուք պետք է սովորեք պարզապես վայելել կյանքը և երջանիկ զգալ, ոչ թե պլանավորել ձեր երջանկությունը վաղվա օրվա համար և չլացել անցած տարիների մասին:
Առաջացած խնդիրները պետք է փիլիսոփայորեն վերաբերվել: Մի շտապեք տաք գլխով սխալները շտկել: Լուծեք և շտկեք դրանք հասանելի լինելուն պես: Մի կուտակեք մի լեռ, որը հետագայում չի հաղթահարվի: Anyանկացած բան միշտ էլ կարող է լուծվել: Ի վերջո, իզուր չէ, որ ասվում է. «Եթե աղալու ես, ալյուր կլինի»:
Լավ կլիներ անել այն, ինչ սիրում եք: Ատելություն առաջացնող աշխատանքը միայն թունավորում է գոյությունը: Այսպիսով, դուք պետք է ինչ-որ բան գտնեք ձեր սրտով և դրանից ստանաք ոչ միայն նյութական բարեկեցություն, այլև հաճույք: Սա նույնպես երջանկություն է, և ամեն օր:
Նայեք կյանքին տարբեր աչքերով, համակերպվեք դրական ընկալման հետ և ապրեք լիարժեք կյանքով: Սա երջանիկ և հաջողակ կյանքի բանալին է:
