Overանր աշխատանքը կամ դեպրեսիան հաճախ թաքնված են մարդու ծուլության և ապատիայի հետեւում: Այնուամենայնիվ, դա բոլորովին էլ հիմք չէ ինքներդ ձեզ վազելու և ծույլ լինելու համար: Նույնիսկ եթե դուք ոչինչ չեք ուզում, ապա ուժով արեք ինչ-որ բան կամ պարզապես գնացեք զբոսնելու: Որոշ ժամանակ անց դուք կզգաք աշխուժության և ուժի ալիք:
Այն պետությունը, երբ ոչ մի բան չեք ուզում, մարդու մոտ հաճախ է լինում երկու դեպքում:
Սթրես և ծանրաբեռնվածություն աշխատավայրում, փոքր երեխաներ, քմահաճ ծնողներ և այլն: Որոշակի ժամանակահատվածից հետո անհատը զարգացնում է անզորության և հուզական ուժասպառության վիճակ: Թվում է, որ դա միշտ կլինի նույնը, ինչ հիմա է: Overանրաբեռնվածությունը, շատ դեպքերում, հաջորդում է հիվանդությունը: Սովորաբար, այն արտահայտվում է ցուրտ, հոսող քթով: Եթե դուք ունեք այդպիսի «զանգեր», ապա մարմինը ասում է, որ ժամանակն է մի փոքր հանգստանալ:
Overանրաբեռնվածությունն ու դեպրեսիան հաճախ փոխկապակցված են: Մարդը, նստելով «տուն-աշխատանք-տուն» անիվը, հոգնում է կյանքի միօրինակությունից և կորցնում դրա համը: Հետաքրքրությունն ամեն ինչի նկատմամբ սկսում է անհետանալ, ցանկություն չկա շփվել ու նույնիսկ ինքն իրեն հոգ տանել: Հենց այդպիսի մտքեր հայտնվեցին, ապա սա վստահ ազդանշան է այն բանի, որ ժամանակն է ինքներդ ձեզ հավաքել և դուրս գալ այս վիճակից:
Laուլությունից և անտարբերությունից ազատվելու հիմնական մեթոդները ներառում են հետևյալը.
Դա արեք ուժով, և շուտով կնկատեք, որ ապատիայի վիճակը նահանջում է: Ես հետաքրքրվեցի կյանքով:
Գունավոր և հնացած հագուստով հասարակության առջև մի հայտնվեք: Հաղթահարեք ինքներդ ձեզ և դիտեք ձեր արտաքին տեսքը: Դա մարդու առողջության և հոգեկան հավասարակշռության հիմնական ցուցանիշներից է:
Այն օգնում է հեռացնել նյարդային լարվածությունը, բարելավում է տրամադրությունը և վերակենդանացնում կյանքի համը:
Հաղորդակցման միջոցով մենք ընկալում ենք լինելու էությունը: Մի կախված մնացեք այն մտքից, որ դուք բոլորից ամենավատն եք: Մարդիկ պահպանում են կյանքի կամ համառության ցանկությունը շատ ավելի բարդ իրավիճակներում:
