Ինչո՞վ է բանական մարդը տարբերվում կապիկից: Հոգեկանի ներկայությունը: Մարդու հոգեկան առողջությունը շատ հետաքրքիր հարց է: Ի վերջո, դա ուղղակիորեն կապված է ֆիզիկական առողջության հետ: Այս թեզը ես ինքս ինձ համար վերջերս գտա, և ուզում եմ ձեզ պատմել դրա մասին:
Սկսենք ինքնատիրապետման հարցից: Եթե անձը ենթագիտակցական մակարդակում վերահսկում է իրեն, նա ավելի քիչ ֆիզիկական առողջական խնդիրներ ունի (հաշվի չառնել քրոնիկ հիվանդություններն ու լուրջ վնասվածքները): Սրա հիմնական հիմքը հույզերի կառավարումն է: Թե՛ բացասական, թե՛ դրական, տարօրինակ կերպով բավարար: Նույնիսկ դրական հույզերի ավելցուկը վնասակար է:
Եկեք պարզության օրինակ վերցնենք. 20 տարեկան երիտասարդ աղջիկ, առաջին հայացքից դրական և կենսուրախ, տառապում է սրտի ցավերից: Ինչ է պատահել? Նա ալկոհոլ չի օգտագործում, սպորտով է զբաղվում: Եվ փաստն այն է, որ նա տառապում է հուզական դժգոհությունից. Նա չափազանց շատ հույզեր է տալիս, դրա դիմաց քիչ է ստանում, և հաճախ ամենևին էլ այն չէ, ինչ անհրաժեշտ է: Դժգոհությունը կուտակվում և ազդում է սրտի վրա: Աղջիկը չի հասկանում այդ ցավերի պատճառը և դեղեր է խմում: Եվ եթե նա սկսեր մտածել, թե ինչպես է իրեն հուզականորեն դիրքավորում, ցավն ինքնին կվերանա:
Հարցի էությունը ավելի լավ հասկանալու համար վերլուծենք «հույզերի կյանքի» բուն գործընթացը: Emգացմունքն առաջանում է որպես արձագանք այս կամ այն իրադարձությանը, օրինակ ՝ հաճելի մարդու հետ հանդիպել, հետաքրքիր գիրք կարդալ, վիճել վերադասի հետ և այլն: Բացասական կամ դրական հույզը սկսում է «ապրել» մարդու մեջ, ազդում է նրա տրամադրության վրա, մասամբ `վարքի, մտքի գծի վրա և այլն:
Կրկին մենք վերլուծում ենք մի օրինակ. Տղամարդը զգաց ուժեղ հուզական ներգրավվածություն կնոջ նկատմամբ (չպետք է շփոթել ֆիզիկականի հետ): Եվ, նրա կողմից անպատասխանատվության դեպքում, նա սկսում է անհարմարություն զգալ. Կարող են լինել խնդիրներ ինքնագնահատականի, վատ տրամադրության, ախորժակի բացակայության, աշխատելու չցանկանալու հետ և այլն: Ըստ այդմ, այն, ինչ մենք ունենք արդյունքում, եթե մարդը չի հասկանում հուզական մակարդակում ինքնակարգավորման կարևորությունը, նա սկսում է «հարթեցնել և երշիկեղեն» ֆիզիկականի վրա: Հազվագյուտ դեպքեր կան, երբ մարդը դժվարանում է ինքնատիրապետել `բնածին հիվանդությունների պատճառով: Դա պայմանավորված է գլխուղեղի վատ աշխատանքով: Բայց այս դեպքում մարդը դրա մասին գիտի ի ծնե, և արդեն կա միանգամայն այլ պատմություն:
Փաստորեն, հոգեկանի օգնությամբ դուք կարող եք վերահսկել ձեր մարմինը: Ես եկա այն եզրակացության, որ հոգեբանությունն ունի հիշողության հատկություն: Գիտե՞ք էյֆորիայի զգացողությունը, երբ անցաք վերջին քննությունը, իսկ արձակուրդները առջեւում են: Եթե աշխատում եք ինքներդ ձեզ վրա, կարող եք վերարտադրել այս վիճակը առանց արտաքին գործոնների: Խնդիրն այն է, որ ինքնաճանաչման մեթոդը զուտ անհատական է: Կարող եք փորձել ձեւակերպել. Ուժեղ հուզական ցնցման պահերին պետք է փորձել գիտակցաբար անգիր տրամադրություն, գործողություններ, մտքեր:
Կարող եք փորձել դիմել ռեֆլեքսների. Նման վերելքի ժամանակ սովորեք ինքներդ ձեզ կատարել ինչ-որ գործողություն ՝ ցատկել, ինչ-որ կերպ հաստատ շարժել ձեռքերը և այլն: Հնարավորություն կա, որ մարմինը կարտացոլի և վերարտադրի հուզական վիճակը: Սա շատ հարմար է, եթե ստեղծագործական մասնագիտության տեր անձնավորություն եք. Ոգեշնչման պահերին կարող եք փորձել հիշել այս վիճակը և հետագայում վերարտադրել այն: Մի ակնկալեք, որ առաջին անգամ հաջողության կհասնեք. Սա հոգեբանություն է, ամեն ինչ զուտ անհատական է:
