Ինքներդ ձեզ և ձեր հույզերը կառավարելու ունակությունը ձեր կյանքը կառավարելու կարողությունն է: Ամեն ինչ պահեք վերահսկողության տակ և մի անցեք այն սահմաններից այն կողմ: Եվ դա նաև շրջապատող մարդկանց կառավարումն է և նրանց վրա ազդեցությունը: Ի վերջո, հույզը մեր կյանքի հիմնական բաղադրիչներից մեկն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հատուկ իրավիճակում ձեր հույզերը զսպելու համար օգտագործեք հին մեթոդը. Համարեք 10-ից: Երբ դուք հանգիստ եք, հակված եք խելացի որոշումներ կայացնել, լավ պատճառով ասում են, որ զայրույթը վատ խորհրդատու է: Սթրեսի ազդեցության տակ մենք ցավոտ ենք ընկալում մեզ շրջապատող աշխարհը և այս պահերին մենք շատ խոցելի ենք:
Քայլ 2
Գերազանցության և ինքնատիպության հետապնդումը կօգնի ձեզ վերահսկել ձեր հույզերը: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է անընդհատ աճեք ինքներդ ձեզանից, ձգտեք լավագույնին: Հնարավորինս զարգացրեք ձեր լավագույն որակները: Ինքնակատարելագործումը տևական և քրտնաջան աշխատանք է: Դուք պետք է հոգեպես հարստանաք, ավելի հետաքրքիր դառնաք ոչ միայն ինքներդ ձեզ համար, այլև ձեր շրջապատի մարդկանց համար: Դժվար ժամանակներում դա շատ օգտակար կլինի ձեզ համար:
Քայլ 3
Ներկայացեք. Սա նշանակում է, որ դուք պետք է օբյեկտիվորեն գնահատեք ինքներդ ձեզ և ձեր գործողությունները: Եղեք հնարավորինս անկեղծ ձեր հետ: սկսել փոքրից: Եթե հակասություններ ունեք ուրիշների հետ, ապա սթափ գնահատեք ձեր մեղքի աստիճանը և ձեր հակառակորդի մեղքը: Սա թույլ կտա ձեզ հնարավորինս խորը նայել ձեր ներսում և իրականության ընկալման տարբեր տեսանկյուններից ճանաչել ձեր սեփական անհատականությունը:
