Հոգեբանություն 2024, Մայիս

Աշխատանքի գովազդներում դուք հաճախ կարող եք տեսնել հայտատուի համար նման պահանջ `հասարակություն: Թե որն է այդ որակը և ինչու է դա անհրաժեշտ թիմում հաջող աշխատանքի համար, դժվար չէ հասկանալ ՝ ուրիշների հետ փոխգործակցելու, գործնական և ընկերական կապեր հաստատելու ունակությունը:

Անտեղի մեկնաբանությունները կարող են շփոթեցնող լինել անփորձ դասախոսի կամ էքսկուրսավարի համար: Նրանց ամենադյուրին ճանապարհը անտեսելն է: Բայց երբեմն այդպիսի դիտողություն է արվում ոչ թե հակառակորդի վատ բարքի պատճառով, այլ խոսակցին ազդելու գործիք է:

Կնոջ համար տղամարդկանց հասկանալու ունակությունը նվեր է, որով շատերը հպարտանում են: Սակայն, ըստ էության, հակառակ սեռի ներկայացուցիչներին հասկանալու ունակությունը կարելի է սովորել: Բայց ինչպե՞ս դա անել: Ինչպե՞ս վերջապես հասկանալ տղամարդկանց, և ի՞նչ է անհրաժեշտ դրա համար:

«Նրանց ողջունում են իրենց հագուստները, նրանց ուղեկցում են մտքերը», - ասում է հայտնի ասացվածքը: Իհարկե, դա չպետք է շատ բառացի ընկալել: Իրոք, կոկիկ հագնվելու կարողությանը զուգահեռ, համով և իրավիճակին համապատասխան լինելուն, շատ կարևոր է «ներկայանալ» ինքդ քեզ:

Վեճից դուրս գալ նշանակում է դադարեցնել քննարկում, որը դուրս է գալիս հակամարտությունների կառավարման էթիկայից: Վեճից ցավալի ելքը խորհրդանշում է միմյանց նկատմամբ հակառակորդների արժանապատվությունն ու հարգանքը: Հրահանգներ Քայլ 1 Իմաստ ունի վիճել նրանց հետ, ովքեր անձնական չեն ստանում, չեն փորձում հարձակվել ձեր «ցավոտ» կետերի վրա, չեն ցատկում մեկ մեղադրանքից մյուսը:

Անհատներին, ովքեր սիրում են շահարկել մարդկանց, կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած թիմում: Նրանք այնքան ունակ են խաղալ ուրիշների արժանիքների և թերությունների վրա, որ ի վիճակի են թույլ մարդուն իսկական խամաճիկ դարձնել: Մարդկանց ազդեցության տակ չընկնելու, ինչ-որ մեկի գաղափարներին չհետևելու և այլոց ցանկությունները չկատարելու համար հարկավոր է աշխատել ձեր վրա:

Ինչպես գիտեք, նրանց դիմավորում են իրենց հագուստները: Առաջին տպավորությունը, որն առավել համառ է, ձեւավորվում է անծանոթի հետ շփման առաջին րոպեներին կամ նույնիսկ վայրկյաններին: Այս տպավորության 80% -ը հիմնված է հենց արտաքին տեսքի և ոչ վերբալ վարքի վրա:

Մարդը մեկ կյանք ունի, և յուրաքանչյուրի շահերից է բխում ապրել, որպեսզի ամեն օր քո ներսում երջանկություն և բավարարվածություն զգաս: Բայց պատահում է, որ մենք դժգոհ ենք դառնում մեր կյանքից, թվում է ՝ ամեն ինչ ամենեւին էլ չի ընթանում այնպես, ինչպես կցանկանայինք:

Խրթին հարցերը կարող են ձեզ զսպել շատ տարբեր իրավիճակներում: Դա կարող է տեղի ունենալ հարցազրույցի ժամանակ, քննության ժամանակ, գործընկերների հետ շփվելիս և անձամբ: Եվ այսպես, ես ուզում եմ միշտ զգոն լինել և պատշաճ պատասխաններ տալ: Պարզվում է, որ կան մի քանի մեթոդներ, որոնք, ի վերջո, օգնում են ձևավորել բավականին սրամիտ և գրագետ պատասխան բարդ հարցերին:

Մարդու ինքնուրույնությունը, առանց այլոց նայելու, բարոյական նպատակներ դնելու և դրանց իրականացումը վերահսկելու ունակությունը կոչվում է խիղճ: Սա ամենակարևոր գործոններից մեկն է, որը թույլ է տալիս տարբեր մարդկանց միմյանց հետ լավ հարաբերություններ հաստատել:

Կան պայծառ մարդիկ. Նրանք ունեն որոշակի խուսափողական խարիզմա, հաճելի բարքեր և լայն հայացք ՝ անխուսափելիորեն գրավելով շրջապատողներին: Եթե դուք բնականաբար օժտված չեք նման հատկություններով, բայց նաև կցանկանայիք հետաքրքրվել մարդկանցով ձեր հանդեպ, դրան կարելի է հասնել ՝ աշխատելով ձեր վրա:

Պատահում է, որ մենք հայտնվում ենք մի ընկերությունում, որում այլևս չենք ցանկանում լինել կամ որին մենք կարծում ենք, որ չենք պատկանում: Սա կարող է լինել ինչպես օբյեկտիվ, այնպես էլ սուբյեկտիվ պատճառներով, այստեղ հիմնական դերը խաղում է այդ մարդկանց մեկընդմիշտ ազատվելու մեր ցանկությունը:

Կան իրավիճակներ, երբ ինչ-ինչ պատճառներով չեք ցանկանում պատասխանել տրված հարցին: Դա կարող է լինել կամ տհաճ, անտակտ թեմա, կամ զրույց ոչ ամենահաճելի զրուցակցի հետ, կամ պարզապես ուրիշների հոգու մեջ սողալու տրամադրության բացակայություն: Միևնույն ժամանակ, չգիտես ինչու, հնարավոր չէ ասել, որ ես չեմ ցանկանում խոսել այս թեմայով:

Կրոնում բարին և չարը ճանաչվում են որպես հավերժ հակառակվող երկու ուժեր: Մարդու ներսում այս երկու ուժերը նույնպես անընդհատ պայքարում են: Շատ դեպքերում չար արարք գործած մարդուն տանջում է խիղճը: Սա նշանակում է, որ նրա հոգում ամենալավը հակադրվում է վատթարին:

Չնայած այն հանգամանքին, որ մեր ժամանակներում ավելի ու ավելի շատ կանայք են ձգտում հավասարության հասնել տղամարդկանց հետ, դուք չպետք է սահմանափակեք ձեր հմտություններն ու ջանքերը: Սակայն մինչ այժմ կրակոտ ֆեմինիստի հետ հանդիպելու հավանականությունը զգալիորեն ցածր է, քան ավանդական հայացքների տեր աղջիկը:

Հաճախ կյանքում ինչ-որ բան փոխելու համար հարկավոր է փոխել ձեր վերաբերմունքը բուն կյանքի նկատմամբ: Դա որոշակի ջանքեր է պահանջում, բայց արդյունքն արժե այն: Անհրաժեշտ է Համբերություն և ինքնահարգանք Հրահանգներ Քայլ 1 Հաճախ մարդը դժգոհ է իր կյանքից, անհանգստանում է իր ապագայի կամ անցյալի համար, զղջում է մեկ անգամ արածի կամ չարածի համար, զղջում է իր չունեցածի համար, անհանգստանում և վախենում է իր ապագայի համար:

Դուք երկար ժամանակ միասին եք և կարծես երջանիկ եք: Եվ սա «կարծես թե լինի» ՝ պայմանավորված այն փաստով, որ կան օրեր, երբ քեզ թվում է, որ նա քեզ հետ չի վարվում այնպես, ինչպես պետք է, որ դու արժանի ես ավելի լավին: Ինչպե՞ս փոխել նրա վերաբերմունքը ինքն իր նկատմամբ, նախքան ձեր զգացմունքները հնացան զուգընկերոջ հետ մշտական դժգոհության պատճառով:

Ոչ միայն մարդու ներքին վիճակը, այլեւ նրա բարեկեցությունն ու կյանքում հաջողությունը մեծապես կախված են ուրիշների հետ հարաբերություններից: Դրական մտածող մարդիկ զրուցակցի մեջ փորձում են տեսնել միայն լավ որակներ: Նրանց շփվողությունն ու բարեգործությունը թույլ են տալիս հեշտությամբ մտերմանալ մարդկանց հետ:

Յուրաքանչյուր մարդ պատրաստ չէ ինքն իրեն փոխել հանուն իր սիրելիի, բայց դա չի նշանակում, որ նրա զգացմունքները բավականաչափ ուժեղ չեն: Հարաբերություններում միշտ պետք է փոխզիջում փնտրել, այլապես նրանք ապագա չեն ունենա: Դուք պետք է փոխվե՞ք:

Հավատալ, որ բնավորության որոշ գծեր մեզ տրվել են հենց ծնունդից, մեղմ ասած, տարօրինակ է: Շատ որակներ կարելի է զարգացնել, բայց անհրաժեշտ է ամենօրյա լուրջ աշխատանք: Բնավորության որոշ գծեր ավելի հեշտ են մշակվում, ոմանք ՝ ավելի բարդ: Ինքնավստահություն Ինքնավստահ անձնավորությունը ապրիորի մեջ է առավել շահեկան դիրքում, քան նա, ով կասկածում է:

Teamանկացած թիմում առաջատարն այս կամ այն կերպ առանձնանում է: Սա այն անձն է, որի կարծիքը լսում են ուրիշները, ովքեր ունակ են ընդհանուր տրամադրություն սահմանել, գիտեն ինչպես ճիշտ դնել խնդիրներ և հասնել նպատակների, այնքան մարդամոտ և խորաթափանց են, որ մարդկանց գրավեն դեպի իրեն:

Բնական է պարբերաբար զգալ բացասական հույզեր և արձագանքել գրգռվածությանը: Anայրույթ, վախ, դժգոհություն - այդպիսի իրեր պահելը ոչ միայն դժվար է, այլև վնասակար: Այնուամենայնիվ, մեկ է `խոսել ձեր զգացմունքների մասին, և միանգամայն այլ բան` ուտել ջարդուփշուրը:

Կյանքը չի ընթանում ուղիղ ըստ մեր ծրագրի: Անակնկալներ ու անակնկալներ միշտ էլ լինում են: Պարզվում է, որ միայն որոշ մարդիկ պատրաստ են իրենց և կրկին անցնում են իրենց ծրագրին, իսկ մյուսները քանդվում են և չեն կարողանում վերականգնվել: Վան Թարփն իր «Սուպեր վաճառող» գրքում խոսում է այն մասին, թե ինչպես նվազագույնի հասցնել ռիսկերը:

Կեղծավորը երկերեսանի անձնավորություն է, խաբեբա, որը մի բան է ասում, մեկ այլ բան է մտածում: Որպես կանոն, նա իրեն այդպես է պահում ՝ գործելով եսասեր կամ այլ անարժան շարժառիթներից: Կեղծավորի դասական տեսակն է Porfiry («Հուդա») Գոլովլևը M.E.- ի աշխատանքում:

Timeամանակին կատակելու և հեգնանքով անտեղի դիտողություն արտացոլելու կարողությունը օգնում է ցանկացած ընկերությանը: Հումորի զգացում ունեցող մարդը շփման մեջ հետաքրքիր է և հեշտությամբ դուրս է գալիս դժվար իրավիճակներից: Կարելի է զարգացնել ինքն իր մեջ սրամիտ լինելու արվեստը:

Երկնքի արտասովոր խորությունը, աստղերի խորհրդավոր փայլը միշտ էլ գրավել են մարդկանց: Ինչո՞ւ նրանք սիրում էին նայել երկինք, դիտել թռչունների հրաշալի ճախրումը: Մարդիկ ծնվում են առանց թևերի, նրանք կարող են միայն քայլել, վազել, ցատկել, սողալ … Բայց դա չի նշանակում, որ նրանք չեն կարողանա գետնից իջնել:

Նրանք ասում են, որ նա նախանձում է, դա նշանակում է, որ նա սիրում է: Բայց երբեմն խանդը դառնում է այնքան ուժեղ, որ սիրո տեղ չի մնում: Անհնար է վիրավորել, նվաստացնել, հարվածել սիրելիին: Սերը ագրեսիվ չէ: Խանդը ագրեսիվ է: Ո՞րն է նախանձի վտանգը, և ինչու՞ այն չպետք է աճի հոգում `սպանելով սերը:

Կատաղության գրոհները զայրույթի և այլ հույզերի պոռթկումից հետո վերածվում են անտարբերության, ավերածությունների կամ կարող են ընկճվածության պատճառ դառնալ: Angerայրույթի էներգիան կարող է արդյունավետ օգտագործվել, որպեսզի այն ոչնչացնի, այլ բարելավի ձեր կյանքը:

Առանց բախումների հնարավոր չէ ապրել: Մարդիկ կարող են միայն կրճատել իրենց թիվը: Ամենից հաճախ տարաձայնությունները ծագում են այն բանի պատճառով, որ մարդն ընկալում է տեղեկատվությունը յուրովի: Օրինակ, եթե նրանք ինչ-որ բանում օգնություն են խնդրում, անհրաժեշտ է պարզաբանել, արդյոք նրանք ճիշտ են հասկանում, թե որն է իրականում օգնությունը:

Ուժեղ հույզերն առաջին պլան են մղում բնավորության առավել թաքնված գծերը: Anայրահեղ իրավիճակում հանգիստ տղամարդը կարող է իրեն հերոսի պես պահել, իսկ հանդիսատեսի սիրելին վախից թաքնվել անկյունում: Հրահանգներ Քայլ 1 Մարդու հոգեբանությունը գործնականում չի ուսումնասիրվում:

Հանցագործություն կատարած անձի ինքնության մասին տեղեկատվությունը սկսում է հավաքել հանցագործությունը կատարված վայրից: Հանցագործության վայրի զննումը բարդ գործողություն է: Ի վերջո, հանցագործը հանցագործության պահին թողնում է իր հոգեբանական վիճակի, հոգեկան հատկությունների և գործառույթների անտեսանելի հետք:

Modernամանակակից աշխարհում շատերը տառապում են տարբեր վախերից: Դրանցից մեկը մարդկանց վախն է, կամ սոցիալական ֆոբիան: Դուք կարող եք ինքնուրույն հաղթահարել դրա մեղմ ձևը, բայց ձեզ հարկավոր է դիմացկունություն և մեծ կամքի ուժ: Սոցիալական ֆոբիայի պատճառների բացահայտում Հոգեբանների կարծիքով, մարդկանց, հատկապես անծանոթների հետ շփվելու վախի հիմնական պատճառը անորոշության զգացումն է այն պատճառով, որ դժվար թե հնարավոր լինի կանխատեսել, թե ինչպես կավարտվի այս խոսակցությունը և հա

Փորձի աղբյուրները կարող են տարբեր լինել: Հիմնական բանը սովորելն է, թե ինչպես վարվել անհանգստությունից և ինքնավստահ զգալ: Իրերը կարգի բերեք բոլոր բնագավառներում, աշխատեք ձեր սեփական ինքնագնահատականի վրա: Հրահանգներ Քայլ 1 Մի աղմկեք Ավելորդ շտապողականությունը նյարդային միջավայր է ստեղծում:

Երբեմն որոշ մարդկանց մոտ գալիս է միտքը. «Ինչպես դադարել վախենալ ամեն ինչից և սկսել ապրել»: Վախերն ինքնին առանձնապես վտանգավոր չեն: Բայց եթե դրանց վրա ուշադրություն դարձնեք, իրավիճակը կարող է միայն վատթարանալ, ուստի հարկավոր է ջանք գործադրել ինքներդ ձեզ վերահսկելու համար:

Խեղաթյուրված տեղեկատվությունը համարվում է սուտ: Հաճախ մարդը սկսում է ստել ՝ իր նպատակին հասնելու համար: Դա կարող է պատահել աշխատավայրում, տանը: Պատահում է, որ նրանք ստում են բարի մտադրություններից ելնելով, օրինակ, երբ չեն ուզում տհաճ տհաճ բանից նեղվել:

Օբսեսիվ մտքերը կարող են դրդել մարդուն գործել ինչպես բացասական, այնպես էլ դրական: Ամեն ինչ կախված է այս մտքերի գիտակցումից: Նախ, եկեք որոշենք, թե ինչ է միտքը: Միտքը ինչ-որ բանի ծրագիր է, գաղափար կամ էություն, որը կազմվում է նախադասությունների ՝ այլ մարդկանց փոխանցելու համար:

Ինքնավստահությունը դժվարացնում է մարդուն հասնել անձնական և մասնագիտական նպատակների: Ինքն իրեն կասկածելու հակումն ընդամենը վերաբերմունք է: Դուք կարող եք և պետք է աշխատեք դրա հետ, նույնիսկ ինքնուրույն: Գիտակցելով մի քանի պարզ ճշմարտություն ՝ դուք կարող եք ավելի ինքնավստահ դառնալ ձեր մեջ:

Գրավչության օրենքն ասում է, որ ձեզ հետ պատահած յուրաքանչյուր լավ կամ վատ իրադարձություն գրավում է ձեզ: Այս օրենքում կա 3 հիմնական քայլ ՝ հարցնել, հավատալ և ստանալ: Stepsանկալի է ավելի մանրամասն դիտել այս քայլերը ՝ օրենքի բուն իմաստը հասկանալու համար:

Պարզունակ մարդու կյանքում վախն անփոխարինելի հույզ էր: Նա ազդարարեց վտանգի մասին ՝ ակտիվացնելով էնդոկրին գեղձերը և, որպես արդյունք, ադրենալինի արտանետում արյան մեջ: Վախն էր, որ լրացուցիչ էներգիա էր տալիս փախչելու կամ ինքն իրեն հարձակվելու համար:

Մեր վախերը նախատեսված են մեզ պաշտպանելու համար, բայց երբեմն դրանք անտանելի են դարձնում մեր կյանքը ՝ արգելքներ և սահմանափակումներ դնելով այնտեղ, որտեղ դա անհրաժեշտ չէ: Այս հոդվածում ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես դա անել ինքներդ կարող է օգնել ձեզ ազատվել ձեր ֆոբիաներից: