Միշտ ուրախանում է, երբ դժվար իրավիճակում գտնվող մարդը մնում է հանգիստ ու հանգիստ: Նա չի արտահայտում անհանգստության, վախի կամ տխրության հույզեր, բայց հանգիստ լուծում է խնդիրը: Ասում են, որ այդպիսի մարդիկ երկաթե նյարդեր ունեն:
Ավելորդ հույզերի բացակայություն
Որոշ մարդիկ, բնականաբար, չեն ցանկանում ուժեղ արտահայտել հույզերը: Օրինակ, ֆլեգմատիկ մարդիկ որոշ չափով զսպված են տեղեկատվության ընկալման արագությամբ, նրանք սիրում են հանգստություն պահպանել և իրենց զգացմունքները ցույց չտալ հասարակությանը:
Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մեկին անհանգստացնում է դաստիարակության կամ հաղորդակցման միջավայրը: Եթե ընտանիքում կամ ընկերությունում ի սկզբանե հուզական շփումը չի ընդունվում, և զգացմունքների բաց արտահայտումը կարելի է համարել վատ ձև կամ բնավորության թուլություն, ապա մարդը վարվում է համապատասխան վարքի սովորություն:
Խաղային մոտեցում
Եթե ցանկանում եք երկաթյա նյարդեր ունեցող մարդու տպավորություն թողնել, սովորեք վերահսկել ձեր հույզերը և նրանց ցույց չտալ օտարների առաջ: Միևնույն ժամանակ, անհրաժեշտ է սովորել իրավիճակը չդրամատիզացնել, և լավ է տարբերակել, թե երբ արժե ինքդ քեզ հավաքել, և երբ խնդիրը, որպես այդպիսին, գոյություն չունի հուզականորեն արձագանքելու համար:
Արժե սովորել ոչ թե լրջորեն վերաբերվել բոլոր իրադարձություններին, այլ փորձել երբեմն ձեր պահվածքի մեջ ներառել իրավիճակի խաղային մոտեցում, կարծես գիտակցաբար մասնակցում եք ներկայացման: Նոր դերի իմպրովիզացիայի մեջ ներգրավվելու ունակությունը ոչ միայն ստեղծագործ մարդկանց մեջ է, այլ նաև նրանց, ովքեր համարվում են երկաթի նյարդերի տերեր:
Ազատագրում բացասականությունից
Հարկ է նշել, որ ամենևին անհրաժեշտ չէ, որ երկաթի նյարդերը բնորոշ լինեն անխիղճ և սառնասրտ մարդկանց: Պարզապես իմանալով, թե ինչպես ճիշտ կառավարել ձեր հույզերը, ստեղծում է այդքան ուժեղ և անզիջող անձնավորության տպավորություն:
Քանի որ հույզերը լիովին ճնշելը վնասակար է առողջությանը, հավասարակշռված մարդը հասկանում է, որ բացասական մտքերն ու զգացմունքները պետք է դուրս շպրտվեն: Նա միտումնավոր ձգտում է խուսափել սթրեսից և ժամանակին ազատվում է նեգատիվից: Բայց նա դա չի անում որպես թույլ անհատականություններ ՝ իր չարիքը հանելով ուրիշների վրա կամ խուճապահար վախից:
Հզոր անհատականությունը հասարակության մեջ զգացմունքներ չի ցուցաբերում, բայց առիթ է փնտրում լարվածությունը թուլացնելու համար: Այս պահին նա փորձում է, օրինակ, զբաղվել մեդիտացիայով, ծեծել բռունցքի պարկը կամ գնալ բնություն ու բղավել անտառում: Այսպիսով, մարդը ի վիճակի է կայունացնել իր հուզական ֆոնը և ցանկացած իրավիճակում շարունակել կրկին արդյունավետ գործել:
Երկար պրակտիկա
Եթե մարդը վճռական է շահելու և նվաճելու, և ոչ թե ինքնախղճալու համար, ապա նա ի վիճակի է արդուկել իր նյարդերը: Ամեն դեպքում, դրա համար անհրաժեշտ է ունենալ անթերի վարքի որոշակի փորձ: Սթրեսային իրավիճակներում հանգիստ վարքի յուրաքանչյուր նոր պրակտիկա կխստացնի ձեր նյարդերը և երկաթ կդարձնի դրանք:
