Մեզանից յուրաքանչյուրը ծանոթ է իրավիճակին, երբ անհրաժեշտ է աշխատել, բայց դեռ չենք կարող մեզ ստիպել: Արդյունքում, բարդ կամ երկարատև աշխատանքը միշտ հետաձգվում է մինչև վերջին պահը:
Այս երեւույթն այնքան տարածված է, որ այն նույնիսկ ստացել է հատուկ անուն ՝ հետաձգում: Ձայնի մեջ այս տերմինը որոշակիորեն հիշեցնում է «Պրոկրուսյան մահճակալ»: Եվ, հավանաբար, պատահական չէ, քանի որ աշխատանքը հետաձգելով մինչև վերջին պահը, մենք ինքներս մեզ մղում ենք ամուր շրջանակի մեջ, երբ դեռ պետք է անենք չսիրված գործը, միայն շատ կարճ ժամանակում, ինչը կբարդացնի առանց այդ էլ դժվար գործը: Ի՞նչ կարող ես անել, որպեսզի սովորես, թե ինչպես հաղթահարել սեփական ծուլությունը:
Ընդհանրապես, ծուլությունը լրիվ ճիշտ սահմանում չէ: Inessուլությունն այն է, երբ ընդհանրապես ոչինչ չես ուզում անել: Բայց եթե այժմ դուք երջանիկ լինեք, օրինակ, վազելու կամ հանելուկ լուծեք, բայց պարզապես չեք ուզում աշխատել, սա արդեն ծուլություն չէ, այլ որոշակի աշխատանքով կամ գործունեությամբ զբաղվելու դժկամություն: Այդ դեպքում պետք չէ արդարացումներ փնտրել, փորձել անկեղծ լինել ինքներդ ձեզ հետ ՝ հասկանալու համար, թե ինչու չեք ցանկանում կատարել այս կամ այն գործը:
Սովորաբար կարող են լինել մի քանի պատճառներ, իսկ «ծուլության բուժումը» ուղղակիորեն կախված է այդպիսի պատճառների ճիշտ նույնականացումից: Սկսելու համար հարկավոր է փորձել որոշել «ծուլության» գրոհների սկսման հաճախականությունը, ապա պարզ կդառնա հետագա անելիքները:
«Ես չեմ ուզում միշտ»: Այս խումբը ներառում է այնպիսի գործողությունների կատարում, որոնք դպրոցական օրերից ձեզ առաջացրել են գրգռման սուր նոպան: Եթե դա բնորոշ է ձեր հիմնական աշխատանքին, ապա դուք կարող եք այն ընտրել ձեր ծնողների կամ կյանքի հանգամանքների ճնշման ներքո: Եթե ատում եք կիրակի երեկոն, քանի որ վաղը երկուշաբթի է, անհրաժեշտ է շտապ փոխել աշխատանքը: Այդ ընթացքում վերցրեք ինչ-որ բան ՝ կապված գործունեության ցանկալի ոլորտին կամ ստացեք անհրաժեշտ կրթություն, հմտություններ ՝ ձեր հիմնական աշխատանքին զուգահեռ: Այն գաղափարը, որ աշխատանքը օգնում է ձեզ վճարել այն բանի համար, ինչը ձեզ իսկապես հետաքրքրում է, այլևս թույլ չի տա ատել այն նույն թափով:
«Ես հենց դա չեմ ուզում»: Դուք իրականում սիրում եք ձեր գործը: Բայց դուք պարզապես ատում եք բանակցությունների համար այս հաճախորդի մոտ գնալը: Մտածեք այդպիսի չսիրելու պատճառի մասին: Գուցե դուք պարզապես խնդիրներ ունե՞ք այս հաճախորդի հետ բազմիցս արդյունավետ հաղորդակցվելու հետ: Հիշեք, որ դժվար իրավիճակները մեծացնում են մեր պրոֆեսիոնալիզմը: Նայեք իրավիճակին որպես ավելի լավ մասնագետ դառնալու հնարավորություն:
«Երբեմն չեմ ուզում»: Սա միանգամայն նորմալ իրավիճակ է և պարզապես արժե սպասել դրան: Վաղը կրկին ոգեւորված կլինեք: Եթե «ծուլության» շրջաններ հազվադեպ են պատահում ձեզ հետ, բայց պարբերաբար մտածեք, թե ինչն է, որից հետո ծուլությունը սովորաբար անցնում է ձեզ: Դա կարող է լինել խռովություն հանդիպման կամ բուռն հանգստյան օրերին: Երբ իմանաք պատճառը, կարող եք փոխել դրա հետևանքը:
«Ես ուզում եմ, բայց չեմ կարող»: Երբեմն «Ես չեմ կարող» -ը թաքցնում է ևս մեկ անգամ դժկամություն կատարելու աշխատանքը: Քանի որ բոլորս գիտենք, որ խցանումները, շարժական շարժիչի մարտկոցը և անպատշաճ եղանակը հաղթահարելի խնդիրներ են: Բայց եթե իրականում կա «չի կարելի», օրինակ ՝ առողջական պատճառներով, կարիք չկա ինքներդ ձեզ մեղադրելու: Առաջնահերթություն տվեք և սպասեք, մինչ կկարողանաք վերադառնալ աշխատանքի:
