Որքա՞ն հաճախ եք աշխատանքով զբաղվում շտապողական աշխատանքներով: Հավանաբար, առնվազն ամիսը մեկ անգամ: Եվ եթե շատ աշխատանք կա, բայց ընդհանրապես ցանկություն չկա՞ դա անել: Այս գործի վերաբերյալ կան խորհուրդներ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Գում եք, որ ընդհանրապես աշխատելու ցանկություն չունե՞ք: Դրանից հետո նայեք ձեր աշխատասեղանին: Գրիչները, մատիտները, թղթապանակները, փաստաթղթերը և այլ իրեր կարող են ցրվել դրա վրայով: Նրանք շեղում են ձեզ, չնայած դուք երևի դա չեք գիտակցում: Այսպիսով, մաքրումը կօգնի պարզել ձեր մտքերը: Գործընթացը սկսելու համար, ասենք, ցրված գրենական պիտույքները հավաքելը, մեկ գործողություն բավական է, և դուք չեք հանդարտվի, քանի դեռ չեք մաքրել մինչև վերջ:
Քայլ 2
Սկզբում կատարեք թեթև աշխատանք և աստիճանաբար անցեք ավելի բարդ աշխատանքի: Եթե արդեն մաքրել եք ձեր աշխատասեղանը, ապա այժմ կարող եք, օրինակ, կազմել աշխատանքային ծրագիր այսօրվա կամ վաղվա օրվա համար: Երբ տեսնեք, որ այս պլանից ինչ-որ բան արդեն արված է, ձեր տրամադրությունը կբարձրանա. Ժամանակն է ավելի բարդ գործեր ստանձնել: Հեշտ առաջադրանքներ. Տաքացեք ավելի բարդերից առաջ:
Քայլ 3
Այժմ կարևոր է պահպանել աշխատանքային վերաբերմունքը: Մոռացեք ինտերնետի, մասնավորապես սոցիալական ցանցերի մասին, հեռացրեք այն ամենը, ինչը կարող է ձեզ շեղել: Կարևորեք մեկ հիմնական առաջադրանք, կրկնօրինակեք այն մի կտոր թղթի վրա, կապեք այն ինչ-որ տեղ հայտնի տեղում և սկսեք: Այս մակագրությունը թույլ չի տա շեղվել աշխատելիս:
Քայլ 4
Ձեր աշխատանքային միջավայրը չափազանց հանգի՞ստ է: Գուցե գործընկերոջ կամ ղեկավարների ծննդյան օրը չկա՞: Մի որոշ ժամանակ փոխեք ձեր աշխատավայրը: Վերցրեք նոութբուք և հետը գնացեք հարևան սենյակ կամ միջանցքի պատուհանագոգ: Կարող եք նստել դատարկ սրճարանում, որտեղ կա կամ ընդհանրապես երաժշտություն չկա, կամ այն շատ բարձր չի հնչում:
Քայլ 5
Ընտրեք բիզնես ձեզ համար, սահմանեք ժամաչափ, ասենք, 20 րոպե և սուզվեք դրա մեջ: Այդ դեպքում կարող ես շեղվել, բայց այս քսան րոպեն ՝ ոչ, ոչ: Հավանաբար, կզարմանաք իմանալով, որ այդքան կարճ ժամանակում այդքան շատ բան կարելի է անել:
Քայլ 6
Անկախ նրանից, թե քիչ բան եք ձեռք բերում, պահպանեք դրական վերաբերմունք: Խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ վաղը գոնե մի փոքր ավելին կանեք, քան այսօր:
