Գաղտնիք չէ, որ երբեմն շատ դժվար է ստիպել ինքներդ ձեզ աշխատել: Մարդն այնքան հոգնած է, որ չի ուզում ոչինչ անել. Ոչ առավոտ շուտ վեր կենալ, ոչ էլ առաջադրանքներ կատարել, ոչ էլ լսել իշխանություններին: Բայց հարկավոր է գնալ աշխատանքի, և որպեսզի այն չվերածվի խոշտանգումների, ամենալավն այն է, որ օգտագործեք ձեզ ստիպելու աշխատել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Աշխատանքային ժամերին փորձեք լսել ձեր նախընտրած երաժշտությունը: Իհարկե, եթե դա հնարավոր չլինի, ավելի դժվար կլինի, բայց լավ երգի պես ոչինչ քեզ չի ուրախացնում: Շատ կարևոր է նաև հանգստյան օրերին համարժեք հանգստանալը, բավարար քնելը և առողջ ապրելակերպը: Հոգնածությունը հաճախ առաջանում է ոչ պատշաճ առօրյայից:
Քայլ 2
Լսեք ինքներդ ձեզ: Ձեզ դուր է գալիս ձեր գործը: Բայց եթե ձեր աշխատանքը փոխելու միջոց չկա, ապա փոխեք ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ: Գտեք այստեղ պատճառները, որոնք ձեզ ստիպում են աշխատել:
Քայլ 3
Եթե դա վախ է, ապա ամաչելու բան չկա: Ձեր ապրելակերպը փոխելը, լավ աշխատանք գտնելը և նոր գործին ընտելանալը հեշտ չէ: Եվ այդ պատճառով ձեր աշխատանքը ավտոմատ կերպով վերածվում է ապաստանի ձեզ ՝ թույլ տալով խուսափել ավելորդ հոգսերից և սթրեսներից: Գնահատեք սա և այն ժամանակ ուժ կունենաք աշխատելու:
Քայլ 4
Փորձեք կենտրոնանալ միայն այն դրական կողմերի վրա, որոնք կան ձեր աշխատանքում: Գուցե ձեզ հարկավոր չէ շուտ վեր կենալ, աշխատանքի ընթացքում ձեզ շեղելու հնարավորություն ունեք, ձեր ղեկավարն այնքան էլ խիստ չէ, և, ի վերջո, ձեր աշխատավարձը կարող է շատերից բարձր լինել:
Քայլ 5
Ուսումնասիրեք աշխատաշուկան, պատկերացրեք, որ պետք է աշխատանք փնտրեք: Շատ հաճախ, այդպիսի ուսումնասիրությունը միշտ չէ, որ դրական հույզեր է առաջացնում ՝ ցույց տալով ծանր իրավիճակ աշխատաշուկայում: Սա թույլ կտա ձեզ գնահատել այն պահը, որ այս դժվարին ժամանակահատվածում դուք արդեն աշխատանք ունեք:
