Անիմաստ է ու անօգուտ սխալների համար քեզ նախատել և նախատել: Սխալ քայլի համար մեղքը կարող է երկար ապրել մարդու սրտում ՝ խանգարելով կյանքը վայելելուն: Մեկ այլ մոտեցում ավելի կառուցողական է. Համապատասխան եզրակացություններ արեք և ապա բաց թողեք իրավիճակը:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորեք ձեր բոլոր գործողությունները ընկալել որպես ձեր սեփական էության անբաժանելի մաս: Որոշ մարդիկ շատ ժամեր են անցկացնում ՝ անդրադառնալով իրենց անցյալին ՝ ցանկանալով վերադառնալ որոշակի պահ և շտկել իրավիճակը: Նայեք դրան մյուս կողմից: Եթե ձեզ երկրորդ հնարավորություն տրվեր, դուք էլ կանեիք նույնը, քանի որ ձեր բոլոր գործողությունները կրում են ձեր անհատականության հետքը: Որոշակի պահի դուք ունեիք դա անելու բոլոր հիմքերը, այլ ոչ թե այլ կերպ: Թերեւս սա իմանալը կօգնի ձեզ հրաժարվել անցյալի սխալներից և դադարել անհանգստանալ դրանց մասին:
Քայլ 2
Հասկացեք, որ ձեր բոլոր սխալները ձեր կյանքի փորձն են: Անցյալում չունենալով որոշակի սխալներ, դուք չէիք կարող ներկայում նույն խելացի, իմաստուն և հաջողակ մարդը լինել: Սխալ քայլերը ձեզ ստիպում են աճել ինքներդ ձեզանից, որոշակի տեղեկություններ ստանալ նույնիսկ ենթագիտակցական մակարդակում: Եվ եթե դուք մանրակրկիտ վերլուծեք կատարվածը և լիովին հասկանաք իրավիճակը, ձեր ֆիասկոյից օգուտ ստանալու հավանականությունը կմեծանա: Ապագայի համար համապատասխան եզրակացություններ արեք:
Քայլ 3
Հավատացեք ինձ, անհնար է անցնել կյանքի առանց սխալների: Բանն այն չէ նույնիսկ, որ իդեալական մարդիկ չկան, որոշ թույլ կողմեր բնորոշ են բոլորին, բայց որ երբեմն հանգամանքները չեն ավելանում լավագույն կերպով: Շատ մի անհանգստացեք, որ ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել: Եղեք ավելի փիլիսոփայական սխալների վերաբերյալ: Մի մոռացեք, որ սխալների բացակայությունը կարող է առաջանալ միայն ամբողջական անգործության պահին: Այնպես որ, մի վախեցեք փորձել ու փորձել: Դուք սայթաքելու իրավունք ունեք, ճիշտ այնպես, ինչպես ձեր շրջապատում:
Քայլ 4
Եղեք ավելի ներողամիտ ինքներդ ձեզ հետ: Պատկերացրեք, որ արարքը, որի համար ամաչում եք, կատարել է ձեր մտերիմ ընկերը, ով շատ արժանիքներ ունի: Եթե վստահ եք, որ ընդհանուր առմամբ նա հրաշալի, բարի և խելացի անձնավորություն է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, չեք դատի նրան: Սա նշանակում է, որ չպետք է այդքան կոպիտ լինես քո նկատմամբ: Սիրեք և գնահատեք ինքներդ ձեզ: Եթե ընդունում եք ձեր սեփական անհատականությունը և ապրում եք ներդաշնակ ձեր սեփական բնությանը, կսովորեք հեշտությամբ ներել ինքներդ ձեզ:
Քայլ 5
Եթե ինչ-որ գործողություն ձեզ հետապնդում է, փորձեք շտկել իրավիճակը: Ներողություն խնդրեք այն մարդուց, որը դուք վիրավորել եք: Բացատրեք, թե որքանով եք իսկապես լավ վերաբերվում նրան, և ինչ զգացողություններ են հուզել ձեզ որոշակի պահի: Նույնիսկ եթե ձեզ չեն հասկանում և չեն ներում, ձեր խիղճը պետք է մաքուր լինի: Դուք փորձել եք փոխհատուցել, և խնդիրն այլևս ձեզ չի վերաբերում: Նույնը վարվեք այլ իրավիճակների հետ: Փոխանակ ինքներդ ձեզ նախատելու և արածի մասին անհանգստանալու, գործեք, ելք փնտրեք այս իրավիճակից և ապա մոռացեք կատարվածի մասին:
Քայլ 6
Կենտրոնացեք ներկա պահի վրա: Դադարեցրեք տհաճ մտքերը անցյալում, չնայած վերջերս: Քեզ համար կարևոր է իսկապես, սուր գիտակցել, թե որքան կարճ և անցողիկ կյանք կարող է լինել: Հետեւաբար, չպետք է ժամանակ վատնեք արտացոլման վրա: Ավելի լավ մտածեք այն մասին, թե ինչը կարող է ձեզ դուր գալ ներկա պահին, և ինչով կարող եք փայփայել ինքներդ ձեզ մոտ ապագայում: Ուշադրություն դարձրեք ձեր շուրջը կատարվողին, տեսեք, թե որքան գեղեցիկ է ձեր շրջապատող աշխարհը: Մտածեք, թե որքան մեծ է դա, և որքան փոքր է այն պատճառը, որով այսքան երկար եք նեղվել: Փորձեք լիարժեք ապրել և դրանից ուրախություն ստանալ, և ավելի լավ է մոռանալ տհաճ պահերի մասին:
