Կյանքում բոլորը սխալներ են թույլ տալիս, որից հետո իրենց մեղավոր են զգում: Այն կործանարար ազդեցություն է ունենում այլ մարդկանց հետ հարաբերությունների վրա և բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա: Շատ կարևոր է սովորել ինքներդ ձեզ ներել, այս բեռը չկրել, բաց թողնել և առաջ շարժվել:
Ինքներդ ձեզ ներելու առաջին քայլը `ձեր արածն իմանալն է:
Մեղքը թողնելու համար հարկավոր է հստակ հասկանալ կատարվածը: Մանրամասն հիշեք ձեր գործողությունները, որոնք ազդել են իրավիճակի վրա: Հնարավոր է, որ ցանկություն առաջանա մեղադրել այլ մարդկանց կամ հանգամանքներին, մի ենթարկվեք դրան, կենտրոնացեք ձեր վրա:
Հաջորդ քայլում ներողություն խնդրեք: Սա կարող է բարդ լինել: Պատրաստվեք, մի պահ տրամադրեք և մոտեցեք նրան, ում վիրավորել եք: Մի փորձեք հարթել ձեր մեղքը, ամբողջ պատասխանատվությունը ստանձնել ձեր կատարած գործողությունների համար:
Նույնիսկ երբ մեզ ներել են ուրիշները, երբեմն մենք շարունակում ենք մեզ մեղավոր զգալ: Ինքներդ ձեզ ներելը կարող է աստիճանական լինել: Ամեն անգամ, երբ բացասական մտքերը ողողում են ձեզ, խորը շունչ քաշում, իսկ արտաշնչելիս պատկերացրեք, որ այդ բացասականը դուրս է գալիս ձեզանից:
Ավելորդ չի լինի օգտագործել «Աստված ներում է ինձ, և ես ներում եմ ինձ» հավատամքը:
Մեր սխալները փորձառություններ են, որոնք մեզ ավելի լավն են դարձնում, ուստի պետք է երախտապարտ լինել դրանց համար: Օրինակ, եթե զգացմունքների մեջ շատ բան եք ասել, այս փորձը հուշում է, որ պետք է ավելի զուսպ լինել և շտապել եզրակացությունների:
Չնայած ձեր թույլ տված բոլոր սխալներին, դուք պետք է շարունակեք սիրել ինքներդ ձեզ: Դուք այնպիսին եք, ինչպիսին կաք: Ինքներդ ձեզ դատելը և պատժելը վատ սովորություն է: Մեղավոր զգալու փոխարեն ՝ դասեր քաղեք և գնացեք ինքնազարգացման ուղիով:
Իրականում այս խորհուրդները հեշտ չէ կատարել, բայց ինքներդ ձեզ ներել սովորելը անհրաժեշտ է, դա կազատի անցյալի բեռից և կդարձնի կյանքը ավելի դյուրին և ուրախ:
