Modernամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ հավասար, կայուն հարաբերությունները նախապայման են հոգեկան և ֆիզիկական առողջության համար: Իդեալական լուծումը սկանդալային, նյարդային, տաքարյուն մարդկանցից խուսափելն է, այլ ոչ թե շփվել նրանց հետ, ովքեր ձեզ համար դժվար են որպես գործընկեր կամ զրուցակից: Լավ է, եթե հնարավոր է, բայց ի՞նչ կլինի, եթե ձեր գործընկերը կամ ընտանիքի անդամը հակամարտող անձնավորություն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Հնարավորության դեպքում խուսափեք այն թեմաներից, որոնք տարաձայնությունների են հանգեցնում: Եթե ունեք տարբեր հայացքներ քաղաքականության, դավանանքի, գրականության կամ ժամանակակից երիտասարդության վարքի վերաբերյալ, մի խոսեք դրա մասին, եթե ձեզ նման ձևով զրույցն է ձգում և ամեն կերպ հրահրում, փորձեք փոխել թեման կամ պարզապես լքել տարածքը, հղում կատարելով հրատապ գործերին:
Քայլ 2
Բարդ կոնֆլիկտային անձնավորության հետ գործ ունենալիս մի տուր ինքներդ ձեզ այն պատրանքին, թե կարող եք ինչ-որ բան փոխել նրա մեջ, ստիպել դրսից իրեն նայել, քննադատություն լսել: Ձեր այս պահվածքը կհանգեցնի միայն պաշտպանական արձագանքի, ինչը նշանակում է լարվածության աճ: Թող նա ապրի իր կյանքով և ապրի քո կյանքը: Հիշեք, որ պետք չէ բոլորի հետ լավ լինել, բոլորի հետ ընկերներ լինել կամ բոլորի կողմից սիրված լինել, պարզապես պետք է ձեր շփումը հասցնել նվազագույնի և հնարավորինս հեռու լինել:
Քայլ 3
Պահպանեք լռություն. Նույնիսկ սթրեսային իրավիճակում գտնվող միմյանց բարյացակամ մարդիկ կարող են սկսել գոռալ, ձեռքերը թափ տալ, չափազանց հուզական արձագանքել առօրյա իրերին: Եթե դուք նույնպես բռնկվում եք, ապա բախումից հնարավոր չէ խուսափել: Curսպեք ձեր հույզերը և ցուցաբերեք մեծ զսպվածություն. Սա ձեզ համար միայն գումարած կլինի:
Քայլ 4
Լսեք, թե ինչ են նրանք ձեզ ասում: Մի ընդհատեք դիմացինին: Բազմաթիվ կոնֆլիկտներ առաջացան այն բանի պատճառով, որ ինչ-որ մեկը անտեսեց այս կանոնը: Նույնիսկ եթե համաձայն չեք ինչ-որ բանի հետ, հիշեք, որ խոսողին լսելը քաղաքավարության պարզ կանոն է:
Քայլ 5
Փոխզիջումներ գտեք: Գնացեք բանակցությունների և հավատացեք, որ կա լուծում, որը բոլորին է սազում: Յուրաքանչյուրին հարմար բան գտնելը ճկուն և ստեղծագործ մտքի խնդիր է, համոզեք ինքներդ ձեզ և ձեր զուգընկերոջը, որ հենց այդպիսի մտածողության տեր եք, և խնդիր լուծելու ձեր ցանկությունը, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի երկու կողմերի համար հաճելի լուծմանը:,
Քայլ 6
Փոխեք ձեր մարմնի լեզուն: Երբ տեսնում եք մի մարդու, որի հետ շփումը ձեզ համար դրական հույզեր չի առաջացնում, դուք, որպես կանոն, ամեն կերպ ցանկապատվում եք նրանից ՝ ձեռքերը ծալեք կրծքին, շրջվեք, խուսափեք նրան նայելուց: Այս պահվածքը կարող է ենթագիտակցորեն վնասել ձեր գործընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին և դրանով բախում առաջացնել: Դիտեք ինքներդ ձեզ - փորձեք պահպանել հանգիստ բաց կեցվածք և խոսակցություններում պահպանել աչքերի հետ շփումը:
Քայլ 7
Եղիր ընկերասեր: Yourselfանքեր գործադրեք ինքներդ ձեզ վրա և գտեք լավ բան այն մարդու մեջ, ում բախվում եք օրեցօր: Հիշեք սա ՝ ցանկանալով նրան լավ օր, հաճոյախոսություններ անել նրա հագուստի, աշխատանքի, խոհարարության մասին, եթե դրան նրանք արժանի են: Մի եղեք հետևողական, բայց պահեք հավասար, դրական վերաբերմունք:
