«Ես» բառը հաճախ ասոցացվում է եսասիրության, այնպիսի բացասական հատկությունների հետ, ինչպիսիք են գոռոզությունը, գոռոզությունը: Ինչ-որ մեկը նույնիսկ փորձում է կռվել նրա դեմ: Բայց դա հեշտ գործ չէ, քանի որ էգոն մարդու տարբերակիչ հատկությունների ամբողջություն է, որով շրջապատողները նրան նույնացնում են այլ մարդկանց մեջ: Բնավորությունը, վարքը, սովորությունները, սկզբունքները, գիտելիքները, հմտությունները, ցանկությունները, նպատակները. Եթե այս ամենը հեռացնեք, թվում է, որ այլևս տղամարդ չի մնա: Եթե ես ես ասելով նկատի ունենք չափազանց մեծ մոլուցք ինքն իր հետ, ապա այստեղ ինչ-որ բան կարելի է անել:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սովորաբար մարդը առավոտից երեկո կենտրոնացած է իր վրա: Ինչ էլ որ անի, ում հետ էլ լինի, մտովի նա միշտ լուծում է իր խնդիրները, կազմում իր ծրագրերը: Դա բնական է, աշխարհն այնքան դասավորված է, որ յուրաքանչյուրն ապրում է իր սեփական ցանկություններով ու հետաքրքրություններով: Ձեր կյանքը դիվերսիֆիկացնելու և ձեր ընկալումն ընդլայնելու համար փորձեք ավելի շատ ուշադրություն դարձնել ձեզ շրջապատող մարդկանց և առարկաներին: Քայլելով փողոցով ՝ մտքերով մի նայեք ձեր ոտքերին: Ավելի լավ է նայեք անցորդներին, մտովի նկարագրեք նրանց, մտածեք, թե ինչ կարող են անել և ինչպես են ապրում: Ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատին ՝ փողոցներին, ծառերին, արեւին, կենդանիներին: Դուք կնկատեք, որ կարողացաք մի պահ մոռանալ ինքներդ ձեզ (և միևնույն ժամանակ ձեր խնդիրների մասին): Բացի այդ, այս վարժությունն օգնում է ձեզ ավելի լավ հասկանալ այլ մարդկանց և բարելավել հաղորդակցությունը:
Քայլ 2
Մի բաժանեք աշխարհը «Ես չեմ ես», «իմը իմը չէ»: Այս տարբերակումը հաճախ կամայական է և հարաբերական: Նման ընկալումը կարող է սահմանափակել մտածողությունը, ստեղծագործականությունը, թույլ չի տալիս տեսնել նոր հնարավորություններ և արձագանքել դրանց: Նման ներքին գրաքննությունը, ինչպես ֆիլտրը, ֆիլտրում է այն ամենը, ինչը ձեր մտքում «քոնը չէ»: Կարծրատիպերով մտածելու և մեկ անգամ հաստատված ստանդարտներով առաջնորդվելու միտումը մարդուն հետ է պահում զարգացումից. դա պարզապես խանգարում է նրան գտնել իրեն: Հոգեկանորեն մտեք ձեր անձնական տարածք այն, ինչ նախկինում կարծում էիք, որ ձեզ համար անընդունելի է, և հետևեք սենսացիաներին. Դրանք կարող են հետաքրքիր լինել:
Քայլ 3
Դադարեցրեք ձեզ նույնականացնել միայն հանրային պիտակներով: Նման պիտակները կարող են լինել «հեղինակավոր համալսարանի շրջանավարտ», «որոշակի ընկերության աշխատակից», «որոշակի մակնիշի մեքենայի սեփականատեր», «ամուսին», «երեք երեխաների մայր»: Սրանք պարզապես մասնիկներ են, ձեր անհատականության առանձին ասպեկտներ: Իրականում այդ դերերից շատ ավելին կա: Եվ դրանք կարող են փոխվել, և դու ինքդ կարող ես փոխվել: Փորձեք զգալ ձեր իրական եսը: Դուք ինքներդ կլինեիք նույնիսկ այլ անունով, այլ երկրում, այլ միջավայրում: Սա անհատականության կորիզն է, որը շատ առումներով հիշեցնում է էգոն, բայց անալոգային չէ դրան: Ի վերջո, ես-ն փոփոխական է և անկայուն: Բայց սա ցանկացած անձի բաղկացուցիչ մասն է:
