Անհանգստություն ժամանակ առ ժամանակ տեղի է ունենում յուրաքանչյուր մարդու մոտ. Մարդիկ հուզական էակներ են: Բայց սթրեսի կամ քրոնիկական հոգնածության ֆոնի վրա անհանգստությունը երբեմն վերածվում է անհիմն խուճապային վիճակի: Եվ սա հնարավոր նյարդային հիվանդության առաջին ազդանշանն է:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է դիմել նյարդաբանի: Հիշե՛ք, որքան շուտ դա անեք, այնքան հաջող բուժումը կլինի: Մի՛ ենթադրեք, որ հանգստացնող խմելով ՝ ինքնուրույն կհաղթահարեք հիվանդությունը: Անհանգստության համախտանիշի բուժման մեջ անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում: Բացի այդ, անհանգստության խանգարումներն արտահայտվում են տարբեր ախտանիշներով, և դրանց մեջ ոչ միայն խուճապ է և աղետի սպասում: Բավականին հաճախ նյարդային հիվանդությունն ուղեկցվում է սրտխառնոցով, ստամոքսի ցավով և գլխապտույտով:
Քայլ 2
Անհանգստության համախտանիշի բուժման առանցքային կետերից մեկը հոգեթերապիան է: Դասընթացներն անց են կացվում ինչպես խմբակային, այնպես էլ անհատական և ներառում են ավտո-մարզումներ, շնչառական վարժություններ և պարապմունքներ `օբսեսիվ մտքերին հանգիստ վերաբերմունքով: Փորձեք մեդիտացիան տանը, դա որակապես ազդում է նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա, կօգնի ձեզ հանգստանալ և, իհարկե, ոչ մի վնաս չի հասցնի:
Քայլ 3
Հոգեթերապիայի հետ համատեղ, առանց ձախողման անցեք բժշկական բուժում: Անհանգստության համար ցուցված դեղերի մի քանի խումբ կա: Սրանք բենզոդիազեպինային դեղեր են, ոչ բենզոդիազեպինային հենգոլիտիկներ, հակադեպրեսանտներ, հակաբեղմնավորիչներ: Մի տարվեք ինքնաբուժմամբ: Միայն մասնագետը կարող է ձեզ համար իրավասու կազմել համապատասխան բարդ բուժում:
Քայլ 4
Դրական ազդեցություն են ունենում ուղեղի աշխատանքը խթանող և նրա արյան մատակարարումը բարելավող դեղամիջոցները: Վերցրեք պիրոցետամի կամ պանտոգամի կուրս:
Քայլ 5
Անհանգստության սինդրոմը բուժելուն ուղղված դեղեր ընդունելիս հրաժարվեք գոնե այս անգամ սուրճից, ալկոհոլից և ծխախոտից, քանի որ դրանք խորացնում են հիվանդության ախտանիշները:
Քայլ 6
Որպես կանխարգելիչ, ուժեղացնող և հանգստացնող միջոց ՝ դուք կարող եք խմել մայրենիի թուրմ կամ թեյ կալենդուլայից, սուսամբարից և տանսիից ՝ 1: 1: 1 համամասնությամբ: Կիտրոնի բալասանն ու անանուխը լավ են ազդում նյարդային համակարգի վրա:
